它或是自身体质差，气血不足，或是腿部经络血管淤堵，或是体内寒湿重，当受凉时，腿部血管收缩，气血运行便会不畅通，不通则痛。
恢复它，需要强健体质，加快周身及腿部的气血循环，畅通淤堵之处，排出寒湿，使得周身气血通达，便会恢复了。
怎么做呢？可以搜看此文《腿寒凉3大原因，这个传统功夫锻炼2个月，将有效排出寒气，双脚变得温暖》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你，望采纳。
日常饮食不当或是过度饮酒的行为，是非常容易导致嘌呤出现紊乱情况，从而引起尿酸指标出现升高的现象。而尿酸有效升高这个过程中，是会直接冲击到身体内部的状态，并引起痛风疾病的发生。通常在痛风一旦形成之后，不仅会造成身体关节处的明显疼痛，更会引起肾脏功能的运行障碍，甚至会造成关节处的致残现象，所以要及时进行治疗才能避免身体受到更大的损害。一般情况下，痛风疾病在形成之后，是会造成关节以脚部位置出现剧烈的疼痛，其中肯定包含大脚趾这个位置。但是，大脚趾出现疼痛症状时，并不一定就痛风情况所引起。大脚趾若是出现外因性创伤、或是本身存在风湿性疾病的情况时，也会引起大脚趾疼痛症状的发生。所以，出现大脚趾疼痛症状时，并不代表身体上存在痛风疾病的情况。
在了解到痛风虽然会引起大脚趾疼痛症状后，自身在出现大脚趾疼痛期间，也必须要根据身体多个症状的反应和表现，才能进一步确定是否因为痛风情况所引起。毕竟大脚趾疼痛这个症状所涉及到的原因，除了痛风原因外，还会有其它很多个方面。因此，在无法判断身体是否存在痛风情况时，必须要到医院进行相关的检查。更好地确定身体的整个状态之后而确定原因所在，才能进一步做治疗和护理。
通常是痛风所引起的大脚趾疼痛，必须要通过挂水或服用药物的方式，使尿酸指标下降并调整身体状态之后，就能够使疼痛问题有效解决。如果是因为外因性重创所引起的大脚趾疼痛，则要通过涂抹活血化淤的药物，促进大脚趾组织的自我修复之后，自然不会使疼痛症状一直持续。而风湿疾病所引起的大脚趾疼痛，则要通过药物或物理治疗等方式治疗之后，才能有效缓解疼痛的情况。
总之，大脚趾疼痛并不一定就是患有痛风。毕竟大脚趾头疼痛所涉及到的诱因有很多，如果单纯通过大脚趾疼痛症状进行相关判断的话，肯定会出现很多种原因。而想要保证身体不会遭受到痛风的损害和影响，就必须要根据个人身体的多个症状，且进行相关的检查之后，才能够最终确定身体是否患有痛风。
病情分析：你好，根据您的症状，在有脚部的疼痛感以及麻木等，是和受凉有关系的，需要注意保暖为宜，同时积极外科就诊，排除感染性疾病引起的症状。
意见建议：
建议血常规检查，服用地巴唑扩血管治疗等，积极就诊
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