每天看手机五六个小时，对眼睛有影响吗?

每天看手机五六个小时，对眼睛有以下直接影响：

1.看手机属于近距离用眼，而近距离用眼睛则处于调节状态，长时间用眼往往导致调节过度，导致睫状肌痉挛，引发视力疲劳。                                                                            

2.观看手机时，精神处于集中状态，长时间看手机，眼睛瞬目次数减少，视疲劳加重。

3.显示屏发光会遗留蓝光和紫外光，而蓝光对视网膜造成损害，每天看显示屏时间过长，会增加眼睛的负担，长时间有可能诱发视网膜炎症。                                                                                  

4.手机屏幕上的字体普遍偏小，为了看得更加清楚，眼睛调节会加重。

5.屏幕上不断变换的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不停地捕捉这些光影时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至使眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。

（1）——会引起眼睛干涩、刺痒

随着时代进步，手机已经全是屏幕无数字按键，相对以前，现在的手机屏幕大、亮度高，屏幕上也聚集了现代网络资讯，大家聚精会神的盯着屏幕时，就会对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的疲劳、干涩、刺痒等感觉，甚至严重会导致眼睛有刺痛、流泪、畏光等症状出现。

建议：保持手机与眼睛的距离为30厘米左右。

（2）——易得干眼症

平常用手机玩游戏看视频时候，屏幕上不断闪烁的光影会对眼睛造成持续的刺激，当眼睛不断去捕捉这些光影时，就会使得眼睛很疲劳，注意力集中眼睛眨眼的次数就大大减少，甚至有时候为了仔细会“贴脸”看屏幕，从而对眼球表面的泪膜层造成损害，从而加剧眼睛的损耗，出现流眼泪和刺痛感觉，发生干眼症。

建议：做眼保健操操，加强视力训练，减少玩手机次数。

（3）——易得散光

手机众所周知是有辐射的，看多手机或者时间过久，很容易导致眼睛疲劳，长时间会导致视力下降，甚至可能引起散光。

建议：看手机不要太长时间，不管是看电视还是看书，大概每隔1小时时间休息一下，眺望远处，看看绿色的树木。

（4）——会诱发白内障

很多人在深夜玩手机，尤其是关灯后在被窝中打开手机，光线昏暗的情况下眼睛瞳孔会发大，反而吸收更多荧幕热能，诱发白内障风险倍增。即使手机在国际辐射安全使用标准内，但是长时间使用依然会对眼睛等人体部位有损伤。

白内障往往是有迹可循的，一般情况下有5大症状：

单眼近视或远视，看物体有重影。

视力明显减退，看电视、报纸等模糊不清。

眼前出现大小等、形状不一的黑点。

发生眩光现象，即使在夜晚，看灯光会出现“彩虹圈”

远视突然减轻。

（5）——易患结膜炎

长时间玩手机，特别是大家在颠簸的车上低头看手机，会对眼睛的结膜造成伤害，长时间保持固定低头的姿势，容易使血液流向眼睛，导致结膜血管轻度充血，可能会有眼角皮肤潮红、湿润、结痂的现象，若不注意，会引发诱发结膜组织的慢性炎性病变，造成结膜炎。

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