1. 维持酸碱平衡。氯多集中在细胞外液中，它最重要的功能是保持体内水分与酸碱值的平衡，并使细胞壁渗透压保持稳定，维持正常的水分含量。
2. 形成胃酸氯。氯是形成胃酸的主要成分，有了足够的胃酸，才能使胃中维持一定的酸性，让消化蛋白质的胃蛋白酶发挥作用。摄取适当的氯，可帮助消化并杀灭食物中有 害的细菌。
3. 参与二氧化碳的运输。氯与钠、钾一样，都具有电解质的功能，可协助肝脏发挥清除体内废物的机能，并且协助血液将二氧化碳运送到肺部；可促进人体对蛋白质、维生素B12及铁 的吸收。
钠离子：
1、钠是细胞外液中带正电的主要离子，参于水的代谢，保证体内水的平衡。
2、维持体内酸和碱的平衡。
3、是胰汁、胆汁、汗和泪水的组成成分。
4、参于心肌肉和神经功的调节。
氯离子：
1、许多细胞中都有氯离子通道，它主要负责控制静止期细胞的膜电位以及细胞体积。
2、在膜系统中，特殊神经元里的氯离子可以调控甘氨酸和伽马氨基丁酸的作用。
3、氯离子还与维持血液中的酸碱平衡有关。
4、肾是调节血液中氯离子含量的器官。
5、氯离子转运失调会导致一些病理学变化，最为人熟知的就是囊胞性纤维症，该病症由质膜上一个氯离子转运蛋白CFTR的突变导致。
扩展资料
钠的盈缺对健康的影响
因为几乎所有食物都含有一些钠，所以很少发生钠缺乏问题。但食用不加盐的严格素食或长期出汗过多、腹泻、呕吐及肾上腺皮质不足等情况下，会发生钠缺乏症。
钠缺乏症可造成生长缓慢、食欲减退、由于失水体重减轻、哺乳期的母亲奶水减少、肌肉痉挛、恶心、腹泻和头痛。
此外，过多出汗和盐量不足可同时使热能耗尽，在这种情况下，应服用盐片和补充大量水分。膳食中长期摄入过多的钠将导致高血压，如果误将食盐当作食糖给婴幼儿食用，有可能导致死亡。
参考资料：百度百科——钠离子
参考资料：百度百科——氯离子
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