1.饮食大鱼大肉、过于油腻、膳食纤维的缺乏
大多数现代人都有这样一个饮食问题，那就是大鱼大肉摄入过多。过量摄入动物性食物会导致过量摄入脂肪和蛋白质。同时，植物性食物的摄入量将不足。从长远来看，肠道中的致病菌和其他坏细菌会增加，有益菌群会减少，这将影响肠道的正常能力和肠道健康。
2.偏食不吃蔬菜
膳食纤维主要来自蔬菜和水果。它可以与致癌物结合，吸收胆酸和有害物质。此外，它不溶于保水，可以增加粪便量，促进大肠蠕动，快速排出吸附的致癌物，减少结直肠癌的发生。而偏食不吃蔬菜和水果的人，膳食纤维摄入过少，结直肠癌的几率增加。
3.不良饮食习惯
大多数结直肠癌的发生属于后天因素，即与个人不良饮食习惯有关，一般来说，长期高脂肪低纤维素饮食，被认为与结直肠癌的发病有关，长期过量摄入动物高脂肪食物，会增加胆汁分泌，低纤维素饮食，使食物胆固醇和胆汁酸代谢物在肠道缓慢，成为结直肠癌的风险因素。
4.缺乏运动，肥胖
缺乏锻炼和肥胖也与结直肠癌的发病率密切相关。随着经济的发展、物质条件的改善和社会节奏的加快，越来越多的人没有时间锻炼，体重超过标准，结直肠癌的发病率增加。
5.精神紧张、郁郁寡欢的人
在结直肠癌的发生中，精神刺激无法逃脱。事实上，年轻人不仅是社会阶层的底层，而且在处理情绪问题方面缺乏很多经验，而且总是受到负面情绪的影响。生活中的负面事件很容易导致精神紧张或抑郁，而长期的负面影响、对环境的抵抗、难以自我调节的不良情绪、焦虑和其他负面情绪是癌症的首选。
6.咸辣酸麻，大多非天然
近年来，人们越来越喜欢重口味饮食，但这是不健康的，容易诱发结直肠癌的风险。事实上，不仅咸、辣、酸、麻对胃肠道有很强的刺激作用，而且主要问题是这些食物是不自然的，比如添加醋酸或辣椒精华，以追求酸或辣的味道。因此，尽量吃原始的、天然的食物。
诱发肠癌的三大原因？
1、遗传因素与直肠癌的发病有一定的关系。经过相关的医学调查研究显示，如果某人的一级家属，比如说父母，得过结直肠癌的，他在一生中患此病危险性比普通人群要高8倍如果您的某位直系家属（父母、兄弟姐妹或子女）不到50岁时患上大肠癌，或者在父系家族或母系家族中有两人及以上者患大肠癌，这时您就算是有大肠癌家族史。大约1/4的新发患者有结直肠癌的家族史。
2、环境污染也是引起肠癌的因素之一。这是因为随着社会的不断发展，随着生活的日益现代化、日益工业化，房内装修，废气污染，农药滥用等因素导致了我们免疫能力的降低，以致容易患上肠癌。此外，运动少也易诱发肠癌。由于以前人们体力劳动多，脑力劳动少。而现在恰恰相反，人们不管是工作、学习还是在家看电视，都是坐着，这样人们的肠胃的蠕动能力就越来越弱。
3、有饮食因素以及致癌物质的刺激。根据研究显示肠癌的病因与经济状况、饮食结构有明显的关系。饮食中动物脂肪和蛋白质所占比例高，纤维素含量低，诱发直肠癌的形成。可能与细菌分解产物、动物脂肪的代谢产物以及由于低纤维素饮食状态下，肠蠕动缓慢，肠道的毒素吸收增加等肠癌的病因有关。
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