对有些人来说，睡觉非常简单，往床上一躺马上就睡着了，但也有很多人认为，睡觉是一种奢望。失眠很痛苦，到凌晨两三点还睡不着，甚至有的人整夜不睡，或者有的人早早就睡了，但是一到两三点钟就会醒了。
这其实与下面几种因素有关。其一，脑供血不足，其二，心脏供血不足，其三，想事多，精神压力大，其四，呼吸系统疾病也会影响睡眠。从中医的角度来说，失眠有多种原因，有的是痰热扰心，有的是心脾两虚，还有心肾不交、心脾两虚引起的，也有一部分人是肝郁肝血不足，往往还伴有焦虑。
如果你也有失眠，希望你早点找到原因，积极治疗!我是龚海洋医生，有什么问题可以问我！
2.凌晨1点才能入睡 这是怎么回事?
有患者说，我失眠，入睡困难，每天晚上11点之前就上床了，但是在床上翻来覆去睡不着，一直翻腾到1点之后才能睡。这是怎么回事呢 ?
23:00-1:00这个时间段，是胆经当令。这个时间段入睡困难，一般来说是胆经有热引起的。胆经的热通常是源于肝，我们知道肝胆互为表里，“肝之余气归于胆”。
当出现肝郁气滞的时候，肝气不能很好地疏散，就会蕴生内热进入胆经。所以患者通常还伴有口干、口苦，同时两胁也常用闷胀不适感，严重的可能还会感觉到疼痛。对于这种情况，我们通常要清利肝胆之热，同时使用宁心安神的药物来综合调理，帮助睡眠。
我是龚海洋医生，有问题可以问我！
朋友你好，希望我的回答能对你的失眠有所帮助。 良好的睡眠是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足、入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。 患者一般进入睡眠的时间延长，睡眠时间缩短，在入睡过程中生理性觉醒增多。主要表现：轻者入睡困难，睡眠中易醒，并难以再次入睡，清晨过早醒来。重者彻夜难眠，常伴有头痛头晕、神疲乏力、心悸健忘、心神不安、多梦等，患者常对失眠感到焦虑和恐惧。 失眠可以由各种不同的原因引起。可分为： （１）环境因素：噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尤其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。 （２）生理因素：高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。 （３）心理社会因素：应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都是暂时性失眠的常见原因。 （４）躯体疾病：各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。 （５）精神疾病：抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。 （６）药物：最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。 （７）睡眠伴随症：如梦魇、夜惊症。 （８）原发性睡眠障碍：如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。 （９）假性失眠：假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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