孕妇可以吃红豆薏米粥吗?

孕妇可以吃红豆薏米粥吗?,第1张

不可以。

孕妇不可以吃红豆薏米粥,因为薏米容易引起流产,怀孕期间最好不要吃薏米,但是孕期可以吃红豆,因为红豆有利尿消肿作用。孕期最好多喝水,多吃蔬菜水果,建议多喝绿豆汤,也可以利尿,孕期最好多吃红枣粥,可以补血。另外建议最好定期血常规检查,如果出现贫血,建议服用阿胶补血。怀孕后一定要注意饮食,如果饮食不当,会引起流产或者影响宝宝发育,孕期最好营养全面,肉、蛋、奶都要吃,但是都不能暴饮暴食,容易引起孕妇肥胖,平时最好少食多餐,这样容易吸收,还可以预防肥胖。

女性在怀孕之后,对于吃食特别注意,生怕自己吃了不该吃的东西,对身体和胎儿有坏处。绿豆营养丰富,尤其是夏季,很多人都喜欢吃绿豆粥,喝绿豆汤,孕妇也不例外。但是绿豆性寒,很多孕妇担心吃了绿豆对身体不好。那么,孕妇能吃绿豆粥、喝绿豆汤吗?你怎么看?孕妇可以吃绿豆粥,喝绿豆汤,但是也不要过量,适当即可。

绿豆中含有丰富的营养物质,比如脂肪,淀粉,蛋白质等等。还有各种维生素,钙,锌等矿物质。因此孕妇吃绿豆可以补充营养,而且绿豆性寒,还具有清热解毒,消肿利尿等功能。因此孕妇喝绿豆做的粥或者是汤,对孕妇身体及胎儿都有很多好处,不仅能降火,还可以解胎毒。但是虽然孕妇可以吃绿豆做的绿豆粥,绿豆汤。但是绿豆毕竟是凉性食物,孕妇要吃也要根据自己的身体情况来吃,并且一定要把绿豆煮熟煮烂,不然很容易引起恶心呕吐等症状。下面我们就来看一下,孕妇要吃绿豆粥,喝绿豆汤要注意的一些问题。

1、绿豆汤和绿豆粥不能天天吃,孕妇适当的吃一些没有问题,但是天天吃,过量吃很容易出现畏寒腹泻等肠胃性疾病,不利于孕妇身体及胎儿的健康。

2、孕妇喝绿豆汤,绿豆粥时不要空腹喝,空腹喝对胃不好。

3、如果孕妇身体状态不好,体质很虚弱,这时就不宜喝绿豆汤,因为喝绿豆汤容易消化不良,会导致孕妇出现腹泻的症状。

4、如果孕妇天生属于寒凉体质的人,最好不要喝绿豆粥,因为喝绿豆汤不仅不会清热解暑,反而会加重加重症状。

希望每个孕妇在整个孕期都能够时刻关注自己身体健康及胎儿的状况,吃食方面要营养均衡,多方面摄入,任何一种食物,最好都不要过量吃。在此希望,每个孕妇都能够安然度过孕期。


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