产妇在哺乳期建议不要饮食过咸，一般产妇一天摄入盐不建议超过6g，食用过多的盐会出现水钠潴留，导致水分难以排出，加重产妇肾脏负担，也会导致血压升高。产妇食用的盐也会随着乳汁被婴儿吸收，由于婴儿器官尚未发育完善，过多的盐会加重婴儿的肾脏、肝脏负担，可能会导致婴儿出现大便异常、上火等症状。
哺乳期间，建议产妇要注意休息，注意保暖，加强营养，保证营养均衡。因为婴儿的肠胃尚未发育完成，较为脆弱，产妇食用的食物可以通过乳汁影响到婴儿的健康，可能会导致婴儿出现腹泻、便秘等情况出现，所以产妇一定要保持均衡的营养，多食用营养丰富的食物，饮食清淡，多吃性质温和的新鲜果蔬，种类多样化，多喝温热的水。不要吃辛辣生冷具有刺激性的食物，这样有助于母体以及婴儿的健康发育。
产妇坐月子可以吃盐，但是比平时要少些，一定要少量食用。盐中含有人体的所必需的钠，是味道之首，没有盐的调料，很多食物是无法进食的，故盐能提高食欲。
但如果摄入过量，可能会对产妇自身及宝宝的肾脏造成不良的影响。产妇坐月子甚至整个哺乳期间都要低脂低盐饮食，多吃清淡的食物，喝汤汁类食物时一定要少放盐，预防产妇出现浮肿及血压升高，同时有预防代谢产物会进入乳汁，进而影响婴儿的健康发育。
坐月子期间一定要注意营养的均衡，不要挑食，多喝汤汁类食物，如鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄黄豆汤等，有利于乳汁的分泌，同时要注意个人卫生，产褥期禁止性生活。
哺乳期吃太咸会抑制乳汁分泌，乳汁分泌量减少可能会影响宝宝进食，进而影响宝宝的健康。如果妈妈吃太咸的食物，盐分也会进入到乳汁当中，宝宝吃了这样的母乳影响肾脏健康。除此之外，哺乳期吃太咸还会导致上火。对于刚出生的小婴儿来说，母乳是最好的食物，喝母乳的婴儿要比单纯喝奶粉的婴儿更加健壮。不过在哺乳期，妈妈要特别注意自己的饮食，不能吃太咸的食物。那么哺乳期吃太咸会怎么样？
1、抑制乳汁分泌
如果在哺乳期时吃很多比较咸的食物，很容易抑制乳汁分泌，导致乳汁的分泌量减少。有些妈妈的母乳本来就不是很多，不够宝宝吃，如果乳汁分泌受到抑制，那么母乳就会变得更少，这对于宝宝的健康是很不利的。
2、影响宝宝的肾脏健康
如果哺乳期吃得太咸，大量的盐分就会进入到血液当中，也会进入到乳汁当中。宝宝吃了这样的母乳，盐分也会进入到他们的身体里。小婴儿是不能吃盐的，尤其是一周岁以内。这个时候肾脏的发育并不完善，吃盐会加重肾脏的负担，造成肾脏损伤。所以哺乳期吃的太咸会影响到宝宝的肾脏健康。
3、导致上火
女性在哺乳期的体制相对来说是比较弱的，如果吃了很多咸的食物，往往会出现上火的现象，导致大便秘结、口干舌燥等症状。不仅如此，哺乳期吃的太咸也会使宝宝上火，让宝宝的嘴上起白皮，甚至还会导致宝宝小便发黄以及便秘，影响宝宝的身体健康。
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