如何用长帝电烤箱烤地瓜?

如何用长帝电烤箱烤地瓜?,第1张

你好!首先把地瓜洗干净,沥干表面的水。我选的地瓜是比较细长的,这样的好熟。

2.把干好的地瓜放在烤架上摆好,然后放进烤箱中。

(切记一定要把烤箱的底盘放进去,要不地瓜出糖油滴到烤箱的底部就不好清洗啦!!)

3.关上烤箱,选择上下加热,温度230度,时间20分钟。

4.20分钟后,取出给地瓜翻一下面,再放进烤箱,继续烤20分钟。

用烤箱烤红薯的温度一般建议设置在220℃,至于时间一般视红薯的个头而定,如果选择一些细长一点的红薯,那么烤红薯的时间久可以短一点。

一般将烤箱调节到220℃,只需要30分钟即可,如果温度是240℃的话就只需要25分钟了。

烤红薯的食用禁忌

1、不宜空腹食用红薯。由于红薯含糖量高,空腹吃会使人产生大量胃酸,当胃酸过多时会刺激胃黏膜而引起返酸,让人有烧心的感觉。同时,红薯还含一种氧化酶,在胃肠道里会产生大量二氧化碳气体,容易引起胃胀、打嗝等症状。

2、有胃溃疡、胃胀等肠胃病症的病人不宜吃红薯。红薯的糖分在胃中易产生大量胃酸,增加胃内压力,对于胃不好的人,这会刺激溃疡面或胃黏膜,导致胃部不适。

3、红薯不能与太甜的东西同吃。因为红薯本身是甜的,如果再加上甜食一块吃,会增加胃食管反流的可能性。

4、就一天中的时段而言最好在中午的时候吃红薯。因为吃完红薯后,需要在人体内经过4-5个小时的吸收。晚上吃红薯,糖分多了,身体一时吸收不完,容易胀肚


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