这是最为理想的状态，不过在实际生活中，不同年龄的人对血糖的要求也是不一样的，对于年轻人来说，最好将血糖控制在以上的正常范围内最好，但对中老年人来说，年龄在增长的同时，血液循环和新陈代谢的速度也在减慢，对于血糖的要求可以放宽一点。
引起血糖升高的原因，其实多半也都在自己身上，血糖的正常与否与个人的饮食、作息、情绪等因素息息相关，经常吃高糖分高热量高脂肪的食物、经常熬夜、总是焦虑紧张等不好的行为，都会影响到血糖的正常代谢，进而引起其升高。
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