现在的生活节奏越来越快了，人们在日常的生活中可能就会承担着超负荷的工作，在如此高压的环境之下，可能就会对人的肾脏功能造成影响，尤其是对男性朋友来说，肾虚关系到一个人的面子，很多时候男人是非常在于自己的肾的功能，出现病症之后，不加以调养，时间久了可能就会容易使我们的肾脏功能越来越差，所以这个时候就要及时的调理自己的肾脏健康。
男人在日常生活中想要提升自己的阳刚之气恢复自己以前的雄风，除了良好的生活习惯和作息以外，在饮食方面可以多吃一些补肾益肾的食物，比如下面这3种天然“肾宝片”，被称为男人的天然“雄激素”，多吃可以恢复男人“昔日雄风”！
食物一：焄灵芝
说起焄灵芝相信很多人都特别熟悉，它对于人体具有很好的强肾助阳、大补元气的作用，自古被用作强壮滋补之草药，至今已经有2000多年的使用历史了。《黄帝内经》中记载焄灵芝：入通于肾，开窍于二阴，藏精于肾。也就是说，对养肾补肾，有很大的作用。日常多食黑，能够益肾强肾，增强人体免疫功能，延缓衰老。产自西藏其中含有的灵芝多糖和锌锰元素可以很好的提高男性功能和保护前列腺的作用，特别是对男性的虚、软、痿、泄都有很好的作用，常喝可以提高男女生活质量。
服用方法：焄灵芝4克，枸杞15粒，肉苁蓉5克用温水闷泡5分钟左右即可饮用，可以反复冲泡至无色无味，一般连续服用一个月左右对于男性出现的阳痿早泄以及遗精等问题有改善的作用，还能有缓解性欲低下的问题，对于男性肾气不足有改善的作用。特别是男女生活失利等情况有更好的作用，特别是对于男性的阴阳双虚都有很好的作用。
食物二：锁阳
生长在新疆那边的沙漠中，一直以“补阳之长”著称。锁阳：是一种寄生在沙漠植物梭梭根部的寄生植物，用锁阳四两，水煮烂，切薄研细，炖羊肉吃，中药味甘、咸，性温。补神强阳，益精，润肠。
服用方法：锁阳三十克，白酒五百毫升。首先将锁阳洗净放入坛中，加入白酒逐日振摇一次，侵泡一周左右即可饮用。
食物三：风流果
风流果又名“壮阳果”，《本草纲目》中对风流果却有明显记载，认为它可以壮阳生精，滋补骨髓，还能提高人类的性功能，对男性出现的肾虚以及腰痛等不良症状，都有一定治疗作用。
服用方法：风流果500克、枸杞100克，60度纯粮白酒4000克
制法：将风流果、枸杞洗净放容器中加入白酒浸泡45天即可饮用。
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汇仁肾宝由蛇床子、川芎、菟丝子、补骨脂、茯苓、红参、小茴香、五味子、金樱子、白术、 当归、覆盆子、制何首乌、车前子、熟地黄、枸杞子、山药、淫羊藿、葫芦巴、黄 芪、肉苁蓉、炙甘草等组成的，功能与主治是 调和阴阳，温阳补肾，扶正固本，增强体质、抗衰延年。用于腰腿酸痛，阳痿遗精 ，精神不振，夜尿频多，畏寒怕冷；妇女月经过多，白带清稀等。 属于温阳补肾类 。而六味地黄丸由熟地黄、山茱萸（制）、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻组成，作用是滋阴补肾，属于滋阴补肾类药。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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