人体十大养生穴位之中脘穴_备孕

中脘穴：养胃穴

中脘穴在腹部正中线上，胸骨下端与肚脐连接线中点处，按压时会有酸痛感。胃不好的人可以常按中脘穴。

急性胃刺痛患者可点按中脘穴，用手指按压10秒，松开，再压，如此反复，三五分钟就可缓解症状；慢性胃不适患者可按揉中脘穴，用手掌轻揉，可促进消化；急性胃肠炎患者在按揉中脘穴的同时，还可以按揉天枢穴（位于肚脐旁2寸处）、大巨穴（位于脐下2寸旁开2寸）配合治疗。

取穴方法：

患者可采用仰卧的姿势，中脘穴位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸，具体找法如下：胸骨下端和肚脐连接线中点即为此穴。

研究进展：

针刺中脘，可使胃蠕动增强，幽门开放，肠鸣音增加，空肠蠕动增强。

艾灸中脘，见小白鼠的单核巨细胞吞噬机能增强。

胆绞痛：用解痉止痛膏贴中脘穴。取白芷10g，花椒15g，研成细末，韭菜、葱白各20个和苦楝子50g捣烂如泥，用白醋50ml将上药调成糊状，贴于中脘穴，24小时换贴1次，连贴2～4次。

解除幽门痉挛：据报道指压中脘后，在X线下发现胃蠕动增强，110例患者中有94例波频增加，波速增快，幽门痉挛解除。

针刺中脘穴对小肠的蠕动有促进作用，尤其能促进空肠的蠕动。

中脘穴名解：

1、中脘。中，指本穴相对于上脘穴、下脘穴二穴而为中也。脘，空腔也。该穴名意指任有脉的地部经水由此向下而行。本穴物质为任脉上部经脉的下行经水，至本穴后，经水继续向下而行，如流入任脉下部的巨大空腔，故名。中管、中碗名意与中脘同，碗通脘。

2、上纪。上，上部也。纪，纲纪之意。上纪名意指本穴对胸腹体表的气血有抓总提纲的作用。本穴物质为胸腹上部下行而至的地部经水，在本穴为先聚集后下行，本穴如有对胸腹体表气血抓总提纲的作用，故名上纪。

3、胃脘。胃，胃腑也。脘，空腔也。胃脘名意指本穴气血直接作用于胃腑。本穴气血为地部经水，性温，与胃经气血同性，可直接调控胃腑气血的阴阳虚实，故名胃脘。胃管名意与胃脘同，管通脘。

4、大仓。大，与小相对，大也。仓，仓库也。大仓名意指本穴为地部经水汇聚的大仓库。理同中脘名解。太仓名意与大仓同。

5、三管。三，指手太阳小肠经、手少阳三焦经、足阳明胃经三经也。管，孔也。三管名意指手太阳手少阳足阳明三经的冷降之水皆由本穴聚集下流。

6、手太阳手少阳足阳明任脉之会。本穴物质为地部经水，它不光来自于任脉上部经脉的冷降之水，还有手太阳手少阳足阳明三经的冷降水液，故为手太阳手少阳足阳明任脉之会。

1、神阙穴

位置：位于脐窝正中。

经属：任脉。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。

2、气海穴

位置：位于体前正中线，脐下1寸半。

经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。

3、关元穴

位置：位于脐下三寸处。

经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。

4、中极穴

位置：体前正中线，脐下4寸。

经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中后，冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。

5、曲骨穴

位置：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。

经属：任脉，系足厥阴肝经与任脉之余。击中后，伤周天气机，气滞血淤。

扩展资料：

神阙穴具体功用：

变化莫测为神，阙指要处，穴当脐孔，是处胎生之时，连系脐带以供胎儿之营养，故又命蒂。名之神阙，是因胎儿赖此宫阙，输送营养，灌注全身，遂使胎体逐渐发育，变化莫测，因名神阙。

1、功能作用

培元固本、回阳救脱、和胃理肠。

2、主治

泄痢，绕脐腹痛，脱肛，五淋，妇人血冷不受胎，中风脱证，尸厥，角弓反张，风痫，水肿鼓胀，肠炎，痢疾，产后尿潴留。

3、功效

穴当元神之门户，故有回阳救逆、开窍苏厥之功效。加之穴位于腹之中部，下焦之枢纽，又邻近胃与大小肠，所以该穴还能健脾胃、理肠止泻。本穴除治中风脱症，厥逆之痰外，还可用治腹泻、绞痛、脱肛等症。一般不针，可纳炒盐，外敷姜片灸之。

参考资料来源：百度百科-穴位

小肠经的五腧穴主讲:牛广丰

这是我们说的小肠经，小肠经属火，和心经互为表里，也就是说是泄心火的一条经络

那么小肠经做为阳经，第一个穴位井穴，就是属金，用来泻火用的，叫做——少泽

这是少泽的位置。

少泽穴业也叫：小吉穴、少吉穴。这个穴位可以让体内出体表后水液气化散去了较多热量，成为天部的水湿之气后其温度并不算高，无火的炎上特性，因而对于天部中的金性之气来说是吉祥之事，故名“小吉”、“少吉”。

这个穴位作为井穴，主要作用是缓解治疗头痛、精神分裂症、脑血管病、昏迷、耳鸣、耳聋等，也可以缓解治疗扁桃体炎、咽喉疼痛、咽炎、结膜炎、白内障等,再者因为属性属金，属于小肠经的肺，对于缓解治疗乳腺炎、乳汁分泌不足等都有一定作用。

不爱出汗是体内湿气比较重，按这个穴位没有什么效果

这个穴位对于打嗝，有一定治疗效果。尤其呃逆，可以用右手拇、食指捏压患儿左手少泽穴，以患儿能够耐受为度。当即以酌七，继续按压一分钟巩固。

通常很多人小指头麻、疼痛，都是心脏有问题，小肠经泻火，但是如果心脏动力不足，小肠经泻火，就容易产生晕厥，心衰的问题，所以要看是心火旺，还是心火虚弱。

现在给大家分享一个手指疼痛的知识：

小指疼痛：这是心经，小肠经的问题，瘀堵，是心脏或小肠有毛病。靠无名指一侧的小指指尖有少冲穴，另一侧有少泽穴。少冲与心脏有密切关系，所以心脏病发作时，用力按压小指指尖，可使发作缓和些，少泽穴是小肠的井穴，小肠情况不佳时，可用力按压此指尖。

无名指疼痛：这是三焦经的问题，是喉痛或头痛时发生。在无名指的三焦经上有一个关冲穴，感冒发烧时揉此部位即可。

中指疼痛：因炎热以致心脏不适时，这里会感到疼痛。中指上有一个中冲穴，位于包围心脏的心包经上，出现不适可按摩应急。

食指疼痛：食指上有与大肠相关的商阳穴，有便秘现象而压这个手指深感疼痛者，大肠可能有问题。

拇指疼痛：是肺经瘀堵，拇指中的少商经穴，与肺息息相关。如肺有疾患压这个部位时，会疼得跳起来。发现有这些征兆要急时检查。

从第一个穴位开始是少泽穴，凡是在指端末梢的这些穴位都是一些井穴，“井”是源头的意思，这个穴位开始是从井里而发，这种穴位治疗热症，所以通常是用刺血的方法效果最好。比如像少泽穴，咽喉痛，发烧了，牙肿了，用三棱针点刺一点少泽穴出一滴血，这些问题就可以当时缓解，不过对于治疗还是要找到本经，病发原因。同时对于井穴，这些穴位不适合按摩，按摩的效果不是很明显。

小肠经的第二个穴位，荥穴，叫做前谷，金生水，这个穴位属水。

前谷穴有缓解头痛项强、耳聋耳鸣、目赤、热病无汗、鼻塞、咽痛、产后无乳等作用，前谷穴的位置：第五掌指关节前方，掌指横纹端凹陷处，详见本文图解前谷穴的位置图及穴位疗法。

前谷，因为属水，所以这个穴位对于不出汗有一定效果，但是是针对热症无汗，同时也可以调理头痛项强、耳聋、耳鸣、目赤、鼻塞、咽痛、痄腮、产后无乳、手指麻木、精神分裂症等。

这个穴位缓解耳鸣，可以配合耳门穴、翳风穴。

这个穴位用的少，我用这个穴位就是治疗耳鸣的时候用过。

刚才有朋友问我小肠经的主要作用，小肠经的主要作用：

第一个，是泄心火

第二个，胸闷，胃堵，还有些人脾气很急，老是心烦气躁，动辄与人吵架，这可以通过按

摩小肠经和三焦经进行舒缓。

第三个，调控产妇乳汁分泌的重要经络，如果产后乳汁不下或量少，通常是小肠经的经络堵塞不通，在培补气血的同时，刺激小肠经的相关穴位可以促进乳汁分泌

第四个:缓解肌肉疲劳，放松上肢肌肉，疏通经气，可以用来缓解疲劳，在做其他按摩治疗时也可以用来放松身体。

小肠经的第三个穴位，也是我们使用最多的几个穴位之一，就是属木的穴位——后溪

人体的一个大穴，别看在一个很小的位置，但它是人体的一个大穴，它是八脉交会穴。所谓八脉交会穴就可以和人体的其它血脉沟通的。它是跟后背的督脉相通，所以来讲，后背上的督脉上的一些疾病，都可以通过按摩这个后溪穴来治疗。督脉有腰椎间盘突出、腰痛病，督脉连着大脑，所以有一些神志方面的病，就是经常恐惧、忧虑，神志不清或者记忆力很差，都可以通过调节后溪穴来得到解决，所以后溪穴这个穴位非常重要。另外后溪穴对于治疗落枕、肩膀痛都有非常明显的效果。这个穴位非常深，需要把指甲剪平，然后使劲往里一按往上一推，一定要推进那个骨缝当中去才有效果。

@牛广丰（道医养生）女人在月经期间喝花胶汤或者四物汤补合适吗？

花胶不知道以后什么作用，四物汤要在月经前后喝，经期不适合。[好]

这个穴位就是后溪穴，我用的比较多的就是治疗手麻，从后溪一直透针穿过手掌到合谷，这个一针下去，就可以解决手麻的问题。

@泽霖141319 没有听说过，炒作吧，我只听说过桃胶对于胃炎，胃有一定保护作用。

这个穴位也叫落枕穴，可以缓解落枕的症状，但是如果由于血栓导致的落枕也只能缓解，起不到治疗作用，如果要治疗还是要活血化瘀。

小肠经的第四个穴位就是阳谷穴，阳谷是一个属火的穴位，也可以说是小肠经的动力，阳气融汇的穴位。

如果有朋友中焦不通，小肠不蠕动，可以按揉阳谷穴。

这个我i之就是阳谷穴，距离神门很近。

阳谷的中药作用，也就是泄心火，缓解治疗头痛目眩、目赤肿痛、耳鸣耳聋、齿痛颌肿、腕关节疾患、癫痫、癫狂。

这个穴位是神门，看看是不是距离阳谷很近。

神门穴主要是心经的穴位，用来治疗心脏无力，心绞痛，神经衰弱，精神分裂的。

手太阳小肠经的五腧穴最后一个穴位，合穴，属土，就是小肠经的脾脏，——小海穴