黎明，是否来得太迟，太迟？小草托起它干渴的身体，寻求着水源。
一丝曙光在天空中闪现，小草也沁出第一滴水珠。它抖了抖自己绿色的外套，望着一望无际的原野，炫耀着那颗晶莹剔透的露珠。
当光亮一点点地展开，水也把草儿淋了个痛快。露，是否太重，使得小草垂着头挣扎。
鸟伏绿树
正午也许太过闷热。鸟儿哀号了一声便箭似的坠落在伞般的大树上。大树的抖动与鸟儿起伏不定的心跳相互应和着，显得像一个晃动的、面目狰狞的魔鬼，它的影子也在逐渐拉长。
渐渐地，那汹涌的心跳平息了。是在这闷热中昏睡过去了吗？天空中，传来一声喘息……
雷动雨点
乌云慢慢地聚集在一起，渐渐从天空中压下来，一片混沌……
“噼啪，噼啪。”一滴，两滴……雨点儿从空中跳下来，在人们的伞檐上打着滚。而人们却在抱怨着这个鬼天气，但它们却似没听见似的，仍然在欢欣地舞蹈着。
雷声也吓得人们四处逃散，街上的人已寥寥无几。这雨天仿佛不吓人就不开心似的。
呵！这午后的雨天哟！
风约青莲
雨，已经停了……
晚风轻轻地吹着，仿佛在诉说着一个动人的故事……
睡莲在湖水中静静地绽开。这朵年轻而美艳的睡莲显然引起了不少关注，许多荷叶和鱼儿慢慢地挤了过来，对她说着那些甜言蜜语。而她只是淡淡地笑了笑，清洗着自己白色的花瓣。
呵，这朵美丽的青莲啊！
……
多么美的夏啊！
国家对这个咖啡厅的这个，呃管理团队是非常严格的，人体人体用的话是不得超过多少多少这个好处的，这个你可以直接登录这个网上竞速的，或者是登录这个国家要坚决去进行查看。
每天咖啡摄入量低于400毫克不会对人体有害。咖啡因摄入过度的危害：
1、咖啡因中毒
如果一次性摄入过量的咖啡因的话，很有可能会出现有“咖啡因中毒”等症状，可以说大剂量的咖啡因是一种毒品。
一旦先咖啡因中毒现象，患者就会出现各种不适症状，比如像常见的有神经过敏、易怒、焦虑、震颤等，除此之外还会有肌肉抽搐的症状先，而一些症状比较轻的患者则会出现有轻度失眠以及心悸等症状，不管程度如何对人体健康都非常不利。
除此之外由于咖啡因能使胃酸增多，一次你如果持续性的高剂量摄入的话，还有可能会因此而诱发消化性溃疡。而对于一些本身就患有糜烂性食道炎和胃食管反流疾病的患者而言，还会导致病情加重。
2、过度兴奋
大家都知道咖啡具有提神的功效，这是由于在咖啡中含有大量的咖啡因，这种物质可以刺进中枢神经兴奋，以此来达到提神、醒脑的作用。
但是这个时候一定要注意控制对咖啡的摄入量，如果一次性过量摄入的话，则很有可能会因此而造成不适症状。如果一次性连续饮用2-3杯咖啡的话，就会导致中枢神经系统过度兴奋。
常见的症状有烦躁、神经过敏、兴奋、失眠、脸红、尿液增加、胃肠紊乱等，甚至还有部分人群会出现有思维涣散以及心跳不规则的情况，这些都会严重危害人体健康。
3、致命
过量饮用咖啡还可能有致死的危险，这绝对不是危言耸听，而是最新的研究成果。在老鼠实验中发现，咖啡因的半数致死量为192毫克每千克体重，也就是说如果过量摄入咖啡因的话很有可能会死亡。
而咖啡因半数致死量取决于体重和个人敏感程度，通常情况下是150至200毫克每千克体重，也就是说一个普通成年人在一个有限的时间内摄取140至180杯咖啡，就会致命。
一般速溶咖啡的咖啡因含量在1.9-3.5%之间。
每天喝速溶咖啡最好不要超过2-3杯。因为一袋速溶咖啡的咖啡因含量是50毫克，人每天摄入咖啡因的上限是400毫克，加上速溶咖啡中诸多添加剂的影响，不宜多喝。挑选速溶咖啡最好不选三合一的咖啡，选择速溶黑咖啡或者配料成分相对简单的咖啡比较好。有的速溶咖啡配料只有咖啡豆，这种咖啡更原汁原味，且营养价值更高。
咖啡因是一种黄嘌呤生物碱化合物，是一种中枢神经兴奋剂，能够暂时的驱走睡意并恢复精力。有咖啡因成分的咖啡、茶、软饮料及能量饮料十分畅销，因此，咖啡因也是世界上最普遍被使用的精神药品。
速溶咖啡，是通过将咖啡萃取液中的水分蒸发而获得的干燥的咖啡提取物。速溶咖啡能够很快的融化在热水中，而且在储运过程中占用的空间和体积更小，更耐储存。速溶咖啡区别于较为繁复的传统咖啡冲泡方式，因此获得了广泛的流行。
速溶咖啡营养成分不如新鲜咖啡豆泡制出来的传统咖啡好，脂肪和糖分较高，优质蛋白及咖啡因较低，生产过程中可能会失去咖啡的精华，经常饮用有一定的危害。
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