如果是泡酒建议再加入一些阿拉善正宗肉苁蓉，效果会更好一些的。
肉苁蓉，锁阳，淫羊藿，酒的比例为2:1:2:40的，也就是100克肉苁蓉加50克锁阳加50克淫羊藿可以泡4斤酒的，最好用玻璃容器泡，浸泡两周就可以饮用了，一次50ml左右。饭后或者饭中都可以的，晚饭喝一点更有助于睡眠的
这三者搭配泡酒对于滋补肾阳有很好的功效，同时对于腰膝酸软，手脚冰凉也有很好的功效。
如果不能喝酒，直接三者泡水喝也可以的。
淫羊藿是中药材，有心叶淫羊藿和箭叶淫羊藿两种，取茎叶入药。
淫羊藿有补肾壮阳，祛风除湿的功效。主治阳痿，小便淋漓，腰膝无力，风湿痹痛。
淫羊藿能促进性激素分泌，调节性功能，有壮阳的作用。还能增强内分泌功能，对免疫系统有双向调节作用，所以有很好的保健强身功能。
淫羊藿有降血压，降血脂，降血糖，抗菌消炎，镇咳祛痰的作用，能延缓衰老，增强体质。特别适合中老年人服用。
淫羊藿的服用方法很多，我说几种吧！
一，羊霍茶。淫羊藿10g，水350g。以大火煮开，再小火煮20分钟即可。
适合神经衰弱者，肾虚者，但火气大，性欲旺盛者禁用。
二，淫羊藿酒。淫羊藿100g，白酒500g，将干淫羊藿入白酒浸泡半月左右，即可饮用，每晚一小杯。
有壮阳作用，能治疗腰膝酸软，肾虚阳痿。
三，黄芪淫羊藿汤。黄芪30g，淫羊藿15g，五味子6g，加水适量，煎汤饮用。
用于肺肾虚亏，咳踹短气者。
四，羊霍苁蓉酒。苁蓉50g，淫羊藿100g，白酒1000g，将药材弄碎，浸泡酒中。密封放置阴凉处，每天摇晃几下，一个星期左右服用。
有补肾壮阳的作用，适用于阳虚所致的阳痿，宫寒不孕者，腰膝酸痛者。
五，羊霍肉桂粥。淫羊藿30g，粳米50g，肉桂10g。先将淫羊藿和肉桂煎汤去渣，再用药汤与米熬粥。每日早晚食用一碗。
能温阳化水，有减肥的作用。
注意，淫羊藿都是晒制后用，都是干品入药。淫羊藿五心烦热，阴虚的人禁用。
咽喉干痛，烦渴，有内热的人禁用。
流鼻血，月经量多，舌红脉细，血热的人禁用
伤风感冒，鼻塞头痛，发热畏寒，咳嗽多痰，外邪正盛的人禁用。
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