手淫是年青人释放性压力的途径，如果是一个很正常状态下的手淫，不会引起疾病，但手淫行为具有严重的成瘾性，一旦成瘾，很难克制。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，早泄等，而对心理上的危害超过对生理的影响。建议对于手淫适可而止，以免造成伤害。
（1）树立正确的人生观和恋爱观，不要经常去考虑与性有关的问题，不要阅读色情书刊，要开展有益的文体活动，建立有规律的生活制度，尽量分散对性问题的注意力，要做到这一点，必须有坚定的意志与毅力！
（2）避免穿紧身衣裤，减少性器官的局部刺激，匆恋床、俯卧，或抱枕而眠。
（3）保持性器官的清洁卫生，防止局部炎症等病变而导致性器官充血，以免诱发性器官的勃起和激发性冲动。
男人一个星期左右手淫一次是属于正常的。偶尔一次手淫一般是没有多大问题的，不会对身体构成大的危害。但是如果太过于频繁的时候，那么就有可能对身体构成比较大的危害。在日常生活中建议尽量避免频繁手淫。频繁手淫一般指的是手淫的次数大大超过偶然手淫，一天手淫一次或者是几次以上。频繁手淫有可能会导致阳痿，所以建议要尽量戒除。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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