女人身体寒气重的15个表现！_备孕

人体不同程度或部位排出的寒气，会形成不同的症状。因此，大致上可以就症状和寒气的原因分为：

1.身体背后经络寒气

2.身体前面经络寒气

3.肺脏寒气

身体有以下症状或特征，代表体内有寒湿：

*　面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

*　舌苔发白，代表体内有寒湿。

*　反复的口腔溃疡，代表体内有寒。

*　口臭时舌苔发白，代表体内有寒。

*　咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。

*　流清鼻涕，代表体内有寒。

*　流出的汗是凉汗，代表体内有寒。

*　爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。代表体内有寒。

*　感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。

*　经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。

*　脸上长痘和斑，代表体内有寒。

*　长湿疹、牛皮癣、白癜风，代表体内有寒。

*　手、脚长年冰冷，代表体内有寒。

*　脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。

*　四肢关节疼痛、颈肩酸痛、肩周炎、腰酸背痛等症状，代表体内有寒湿。疼痛的部位越多，时间越长，代表体内寒湿越重。

人体不同程度或部位排出的寒气，会形成不同的症状。因此，大致上可以就症状和寒气的原因分为身体背后经络寒气、身体前面经络寒气的排出和肺脏寒气的排出三大类。

身体背后的经络主要是膀胱经，由于膀胱经所在的背部面积很大，而且在人体最容易受寒的部位，因此许多人都有大量寒气存在这个部位。膀胱经的寒气排出时会出现整个肩背酸软或酸痛。

由于膀胱经贯穿整个头部，因此，会出现后脑部位肿胀头痛或偏头痛的感觉，眉头附近的印堂部位会隐隐作痛，按摩耳后的风池穴会有强烈的疼痛感。喉咙也会出现不适的症状或咳嗽，这些都是膀胱经寒气排出时的症状。夏天中暑时也经常会有这种感觉，两种情形都是背后膀胱经阻塞的症状。

【刮痧】排除膀胱经寒气

排除膀胱经寒气出现不舒服症状时，最简单的应对方法是刮痧，由于背部是膀胱经主要的穴位所在，几乎整个背部的左右侧都是膀胱经分布的部位。

因此，只要在颈后、背部和前额刮痧，使经络通畅，但是绝对不能刮的遍体鳞伤，这样还要靠肾气来恢复身体，就会起到反作用了。

身体前面经络的寒气排出时，最典型的症状是鼻塞、打喷嚏、流鼻水，有时候还会出现水泻。这些症状和肺里寒气排出时相同，分辨的方法是用手触摸额头和鼻尖，再和脸部其它部位的温度相比较。

区分身体前面经络的寒气/肺里寒气

如果额头的温度较低，则这些症状是身体前面经络中的寒气排出，

如果是鼻尖的温度较低，则是肺里寒气的排出。

经络中的寒气排除不会造成咳嗽也不容易出现发烧，肺里寒气排出时则很容易出现咳嗽和发烧。

身体前面寒气的经络主要是胃经和大肠经。因此，在寒气排出的同时，肠胃也会出现不适的症状。最常出现的是胀气，有时也会出现不停地想吃零食的状况，但大便却不顺畅，直到大便顺畅时感冒也就快好了。

鼻尖的温度变低，是寒气从肺里出来最明显的症状。通常这种低温会早于各种有感觉的症状之前出现。

有些人的眼白这时也会出现淡淡的蓝色，特别是儿童最容易有这种情形，做母亲的人一看到小孩眼白变蓝时，就应该摸摸的鼻尖，如果也变得冰了，那么就必须先有小孩即将感冒的心理准备。

可以在家中先预备好退烧药，当体温升到三十八度半以上时就先用退烧药防止身体成伤害。鼻尖低温或眼白变蓝的症状出现了一两天，就会开始出现感冒的症。

如果前期低温的时间很长(三天至一星期)，再出现症状，则这次的感冒必定很严重，很可能会出现持续高烧不退。似乎是人体酝酿了长时间才将寒气驱出，因此特别严重。通常是身体愈强的人驱赶寒气的力度愈猛，感冒的程度也愈严重。

肺里寒气出现的咳嗽所呼出的气体，总是凉凉的。这种咳嗽应该视之为一种深度的呼吸，并不是疾病。是人体正常的功能，用来将深藏在肺脏深处的寒气排出去的手段。

正确地分辨哪些症状由疾病造成？哪些症状是人体正常的功能所引起是非常重要的。当认定咳嗽是人体的正常功能，目的是排除肺里的寒气，面对这种咳嗽，就不需要急着用药物将之终止，而是寻求提升人体排除寒气能力的方法，把寒气彻底地排出体外。传统中国民间利用姜汤来增强身体的热能。

因为身体的能力增强之后，反而会有更大的力度来排除寒气，身体需要排出更多的垃圾，当然会更不舒服。这种情形虽然会出现暂时更严重的症状，但整个生病的时间会缩短，而且寒气真正被排了出去。

肺里的寒气是身体最深层的寒气，可能是一次较严重的受寒，或者在经络里的寒气存在了太久，逐渐往深层移动所留下来的。这种寒气的排除，需要较大的能量。

那如何排除寒气呢？多数人都期待有立即排寒的药或按摩方法。实际上并没有这种方法，就像我们皮肤受了伤只能在伤口上涂消炎药，伤口的修复是身体自己做的。排除寒气是身体自己做的，当身体有足够的能量时，才会展开排除寒气的工作。

儿童之所以经常伤风感冒，并不是抵抗力不足，相反的是他们的血气能力很高，只要稍有寒气进入身体，立即激活排除寒气的工作，就出现伤风感冒的症状了。

肺里寒气的排除可能出现几种症状，包括大喷嚏、流鼻水、咳嗽、头痛、发烧、全身无力或酸痛、水泻、胆经痛、肩颈酸痛及清晨四五点的盗汗等。

排除肺中寒气，有时会出现发烧的现象，这种发烧和肠胃炎的发烧不同，并不是细菌引起的，而是身体中的肺气（肺的能力）和寒气僵持不下，无法顺利的将寒气排出。这时最好按摩手上的肺经，提升肺的能力，使身体能顺利的将寒气排出。

排除胃寒的反应

胃寒的排除：会先出现鼻塞，再出现打喷嚏、流鼻水，有时太阳穴附近会出现偏头痛，时间长短不一。有时会出现一个星期，有时候一两天。结束后约两三天脚缝会出现湿气，接着小便中也会出现蛋白尿，持续时间也是长短不一，从两三天到一两个星期都有可能。

当身体把排除胃寒产生的垃圾从脚缝排出时，垃圾中除了水分之外，还有丰富的生理垃圾。这些生理垃圾大多数含有丰富的蛋白质，潮湿和富含蛋白质的环境，非常适合霉菌的大量繁殖，香港脚因而得以成病。

当血气较差时，多数人的身体都会有左右不平衡的现象，因此脚趾潮湿的症状，有时只有单边发生；问题不在脚缝有没有细菌，而在于是不是提供了细菌生长的环境。

当身体出现排除寒气的症状时，最好先回顾一下前一段时间的生活作息。如果经过充分的休息才出现症状，则是正常有效的排除寒气，如果由于过度劳累引起的排寒气症状，则是虚火引起的，适度的休息避免再度出现症状。请关注拔罐圈，各种中医绝技都在这里。

排除膀胱经寒气的反应

头部或背部受寒时，寒气会留存在膀胱经里，当身体能量回升到有能力排除寒气时，会开始排除膀胱经的寒气。

膀胱经排除寒气时，除了一般感冒的打喷嚏、流鼻水的症状之外，最明显的症状是喉咙疼痛或声音沙哑，接着出现后脑的胀痛和肩颈酸痛。这时在膀胱经上按摩或刮痧，是缓解症状最快的手段。

和所有寒气的排除相同，当身体开始排除膀胱经的寒气时，最好能增加休息，让身体集中能量把寒气排干净。另外，中医有很好的药剂能够帮助身体更有效的排除寒气，因此，请中医师开方调理也是很好的方向。

经常出现这种排除膀胱经寒气的现象时，就要回顾生活环境中，是否有寒气不断侵入的机会。特别是头部和背部是否常常受寒，例如，洗头未及时吹干或经常承受冷气对头部或背部的直接吹袭等。

寒邪百病生，当您肌体处于脆弱的阶段，再受到风寒侵袭，就容易得寒病。具体说喝凉水，吃冰棍，被风吹，洗头后不吹干，冬天坐月子，夏天在空调房，都容易坐下寒病。男性在地上睡觉，喜欢喝冷饮，常年吃凉性东西，在寒冷屋子里常年工作，风雪天出勤的，都容易得寒性病。

具体表现，腰部以下寒凉，经常肠胃痛，容易拉肚子，手脚冰凉，性事差，怕冷，膝盖经常酸软，风一吹就疼，下雨天浑身酸痛，风湿，颈椎疼，腰椎间盘突出，静脉曲张，血脂高，肝硬化，过敏性鼻炎，过敏性疾病，精神抑郁，面色苍白，食欲差，胃寒。

一遇风吹就头疼，后背疼，女性月经胀痛，下来不痛快，黑色或者褐色血块，手脚冰凉，腰部以下麻木，腿如灌铅，行走沉重，头部相应不舒服，气短无力，酸软的，属于血瘀，血虚，气短，另外，性冷干涩冰凉不育的属于附属症状。

寒症的原因，受寒之后您的血管出现的淤血，堵塞了血管，大血管没问题，小血管被堵塞，尤其是细小的血管，如此，血液运行的速度减慢，甚至停滞，不运行，则废物生，血管中的血脂，淤血，废物都会堆积，造成局部供血不畅通，血液和细胞中的水分因热量不够，循环的时间较长，形成湿气，就感觉到冷，凉。

一旦有病菌侵入，就会有炎症，一旦有了炎症，此处气血差，细胞修复缺乏营养，炎症就不容易好，象女性宫颈糜烂，就是这种情况。其他，还可造成淤积，象乳房有肿块，小肿瘤，乳腺增生，都是。淤血太多，导致心肌供血不足，失眠，耳鸣，还容易导致脑血栓，脑溢血，心肌梗死。

人体是由许多经络组成的，经络是体内血气运行和脏腑运作的重要轨道，如果经络不通，就会影响血气的运行，从而引发身体的各种毛病，最为明显的表现就是疼痛。不通则通，无法畅行的血气会淤积在某处，从而引发淤血、僵硬、疼痛等症状。如何能够判断体内的经络是不是畅通呢？如果你的身体出现下面这些症状，说明经络有堵塞的可能，需要做的就是尽快疏通经络，避免更大的不良影响。

1.舌头下方颜色深谙，血管怒张

我们的舌头下面有许多血管，也有许多经络浮在表层，是最为容易观察的部位之一。中医诊断中的望，很多时候会看舌头的颜色来判断疾病，如果舌头地下颜色暗沉，血管较粗，那么就表明体内的经脉受到阻塞，从而引起气血不畅，血气淤积在舌下，颜色发黑。

2.过血缓慢

人体的手腕和大腿根腹沟处是经脉较为集中的地方，想要检测是否经脉不通，可以在这两处按压一段时间之后放手，感受一下血液的流畅程度，如果血液快速回复，说明经脉政策，如果过血缓慢则有经脉不通的可能。

3.平躺时腹部凸出

一般来说，即使站着或坐着有小肚腩，但是躺下的时候腹部都是凹陷的，而如果平躺时腹部依然是凸出且按压有硬硬的感觉，则说明经脉的运行不畅。

4.肌肉胀痛

如果用正常的力道按压身上的肌肉，能感受到压力的力道，但是不会出现明显的痛感，而如果正常力道捏住肌肉会显得胀痛僵硬，则说明气血不畅，经络不通。

经络不通，大多数是因为受寒或者气血不足引起的，因此想要疏通经络，最主要的方法是要给身体驱寒补血，可以尝试下面这几个方法。

怎么判断经络不通如何疏通经络疏通经络的方法有哪些

1.按摩穴位

穴位是经络的运行节点，很多气血不畅多会淤积在穴位附近，因此按摩穴位有助于缓解经络不畅的情况。如常揉内关穴，有助于补气血，促循环。

2.艾灸或刮痧

艾灸或刮痧也是常见的疏通经络的方法，找相应的穴位进行操作，能够帮助疏通经络，如艾灸或刮痧腹部的气海穴、关元穴、神阙穴等，可以帮助驱寒除湿，行气通经。

3.梳头

头部是人体经脉的汇聚之处，用手指或者梳子慢慢从额前梳到脑后，有助于刺激头顶的诸多穴位，促进头部血液畅通，疏通经络，需要注意的时候，梳子最好选择木梳，效果更佳。

4.揉刮耳郭

耳朵上的穴位，对应着人体的肾脏，常常用拇指和食指来回揉刮耳廓，有助于养肾键肾。此外，耳朵上还有许多穴位，常常按摩可以帮助打通全身的诸多穴位，帮助疏通全身经络。

人体的经络，对我们的身体健康有很重要的影响，很多身上的不适都跟经络不通有关，因此如果发现有经络不通的情况，要及时疏通，让身体内的气血运行顺畅了，身体才会保持健康。

寒邪的性质为：

1、寒为阴邪，易伤阳气。

寒为阴气盛的表现，故称为阴邪。寒邪伤人后，机体的阳气奋起抵抗。阳气本可制阴驱寒，但若寒邪亢盛，则阳气不仅不足以驱除寒邪，反为寒邪所侵害，即“阴盛则阳病”。所以，感受寒邪，最易损伤人体阳气。阳气受损，失其正常的温煦气化作用，则可出现阳气衰退的寒证。

2、寒性凝滞。

凝滞，即凝结阻滞。寒性凝滞，即指寒邪侵人，易使气血津液凝结、经脉阻滞之意。人身气血津液之所以畅行不息，全赖一身阳和之气的温煦推动。一旦阴寒之邪侵犯，阳气受损，失其温煦，易使经脉气血运行不畅，甚或凝结阻滞不通，不通则痛。故疼痛是寒邪致病的重要临床表现。因寒而痛，一则有明显的受寒原因；二是其痛得温则减，遇寒增剧。由于寒邪侵犯部位不同，因而可出现多种疼痛症状。

3、寒性收引。

“收引”，有收缩牵引之意。寒性收引，即指寒邪侵袭人体，可使气机收敛，腠理、经络、筋脉收缩而挛急。如寒邪伤及肌表，毛窍腠理闭塞，卫阳被郁不得宣泄，可见恶寒、发热、无汗等；寒客血脉，则气血凝滞，血脉挛缩，可见头身疼痛，脉紧；寒客经络关节，则经脉收缩拘急，甚则挛急作痛，屈伸不利，或冷厥不仁等。

寒邪的致病特点：

寒为冬季主气，与肾水相应。寒病多发于冬季，但也可见于其他季节。寒邪为病，其致病特征是：寒为阴邪，易伤阳气，故寒邪致病，全身或局部有明显的寒象。

寒胜则痛，医学教育网搜集整理所以疼痛为寒证的重要特征之一。因寒则气收，故其病有毛窍闭塞、气帆收敛、筋脉拘急的特珏，表现为无汗、拘急_痛或屈伸不利等。

扩展资料：

阳虚则体寒，最伤阳气的三种行为：

一、身体受凉，保暖不足。

春季过早地穿裙子，露腿露脚；夏天露脐装走起，但肚脐是有穿透性的，这在我们后面要介绍的驱寒方子里，也是利用了肚脐的这个特殊性。而露脐，则让风寒长驱直入脏腑。

二、饮食寒凉，久则伤身。

冰西瓜、冰饮料、冰激凌，夏天就是生冷食物的天下。

饮食的寒凉和药物的寒凉会伤阳气。吃进肚子里的食物，必须达到体温的温度才开始被消化，否则生物酶是不会工作的。如果是寒冷的食物，身体就要多做功来把食物焐热，和抵御寒冷一样，长此以往就是对阳气的消耗。