老是想睡觉是怎么回事_备孕

老是想睡觉是怎么回事

老是想睡觉是怎么回事，想睡觉的原因有很多，大部分都是跟自身的身体机能有关系，如果太累了就会导致总是想睡觉，所以我们一定要注意休息，下面就来看一下老是想睡觉是怎么回事。

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1、身体因素

本身患有一些疾病的话会引起嗜睡的情况，比如状腺功能低下或肺部感染等，还有老年性肺炎的患者伴随嗜睡的情况。

2、环境因素

长期处于一种比较单调、孤独的'缓解，加上体力不佳，很容易发生嗜睡的情况。还有晚上没睡好白天也容易出现嗜睡的情况。

3、药物因素

服用某些特定的药物会以让人想睡觉，比如安眠药，还有一些感冒类药物，吃后会让人精神差想睡觉。

4、脑部因素

如果一个晚上睡眠足够，但还是长期出现嗜睡的情况，那可能与脑部病变有关，比如脑部炎症、脑瘤等。

老是想睡觉是怎么回事2

1、神经衰弱会导致这种情况的出现，尤其是长期处在高强度工作之下的人们，就非常容易出现这个问题，当问题出现之后，一般都会感觉非常的疲劳，而且就想躺在床上，这时候需要的是适当的放松，可以请假出去休息几天，症状就会有所缓解了。

2、第二就是室内的环境非常压抑，尤其是在楼上居住的朋友们，不能呼吸到新鲜的空气，有时候一天都不出门，而且屋内不是特别的敞亮种种原因，就会导致我们想要睡觉，而且看起来非常不精神，这时候多出去走走，症状也是会缓解的。

3、第三种情况就是自己的心理原因，总觉得昨天晚上没有睡好，然后在早上的时候就特别困，其实你的身体睡眠指标已经达成了，但是自己不断的给心理暗示，就会导致想要睡觉的错觉，这时候可以分散一下注意力，就没有想睡觉的感觉了。

整天想睡觉有以下几种原因:1.夜间的睡眠质量不好，深度睡眠时间短，例如熬夜，多梦，不易入睡。2.缺乏营养，能量摄入过低，可以多吃一些蛋类和肉类的食物。3.前段时间身体过于劳累，生物钟没有调整过来。4.身体过于肥胖。5.有可能是脾气虚引起的，气血不足，可以服用一段时间人参健脾丸。6.也有可能是糖尿病。

一般情况下，总是犯困想睡觉的原因如下：

1、疲劳综合征

疲劳综合征常见于亚健康人群中，从事重体力、脑力工作者也容易患疲劳综合征，并且长期持续地出现严重的疲乏感，经休息也很难缓解，大脑长期处于疲倦状态，无法得到有效的休息，从而导致总是犯困想睡觉。

2、抑郁症

抑郁症患者总是处于长期心情低落的状态下，并且思维缓慢，对周围事情没有兴趣，导致自身精力不足、伴有疲乏无力的现象，就会出现总是犯困想睡觉的情况。

3、贫血

因为贫血患者体内红细胞数量少，血红蛋白浓度低，血液运氧功能下降，大脑会因为缺氧而导致总是犯困想睡觉。

4、甲状腺功能低下

甲状腺功能低下，会使甲状腺激素分泌不足，无法起到正常的作用，降低人体基础代谢率，导致总是犯困想睡觉。

5、其他

患有高血脂、高血压等疾病的人也会出现总是犯困想睡觉的情况。

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