关于放弃的名言 何必单恋一枝花

人长大后，都会明白这世界上有许多东西是不属于自己的，所以有时候要学会放弃。下面要给大家分享的内容是：关于放弃的名言 何必单恋一枝花，一起来看下吧!

1、天涯何处无芳草，何必单恋一枝花。

2、舍得,舍得,有舍才有得。

3、不要捡了芝麻丢了西瓜。

4、什么时候学会放弃，什么时候便学会了成熟。

5、 生命不轻言放弃，漫长的人生中，谁也不可能一帆风顺，谁也难免要经历挫折和坎坷。被挫折历练后的人总是更顽强、更成熟、更加的勇敢，也就能看到近在咫尺的成功，也就是我们离成功更近一步。遭受挫折不但可以使人生积累经验，而且挫折可使人生得到不断的升华。所以我们更应该正视挫折珍爱生命。

6、 对不起，在亲情和爱情之间，我最终还是选择了亲情。我短暂的生命里，总是在被人抛弃。没想到我人生中第一次放弃一个人，就放弃了我全部的爱情。 《我只是难过不能陪你一起老》

7、 机会时常意外地降临，但属于那些不应决不放弃的人 王大庆 《35岁以前成功的12条黄金法则》

8、 如果身处顺境，千万不要张扬，要和满山的杜鹃花一起绽放。如果身处逆境，千万不要放弃，要像开败的白玉兰一样，在下一个春天再向世界招手。如果身处绝境，千万不要沮丧，要像万丈天坑底部的一棵狗尾巴草，虽然死无出路，但也要昂起毛茸茸的头颅，向着太阳灿烂地微笑。

9、 人生是一场电影，痛苦是一个开端，挣扎是一种过程，死亡是一种结局。放弃该放弃的是无奈，放弃不该放弃的是无能不放弃该放弃的是无知，不放弃不该放弃的是执着。婚姻不是打牌，重新洗牌要付出巨大代价。安莫安于知足，危莫危于多言，乐莫乐于好善，苦莫苦于多贪。

10、 真正的勇敢，并非打破错误的模式去寻求对的道路，而是放弃尚且不错的生活去追求更好的机会。

11、 我愿意为你放弃那些过去，只想跟你珍惜现在。 《夏家三千金》

12、 被伤才知道痛，痛了才知道放弃。

13、 等一个已经放弃你的人，就像是在机场等一艘船一样，他永远都不会来的。

14、 只有经历第一次的刻骨铭心，才能体会到第二次的百转千回，才会明白第三次的珍若生命，才会理解第四，第五........可能才会有最后一次的生死相依!谁又能忘记或放弃那最灿烂的一瞬呢?谁又能不悔恨曾经的不珍惜呢!谁又能在决定时知道爱或不爱呢!只是回头望时才会清楚这一切的一切! 爱情让人渴望，让人沉醉，也让人悔恨，让人孤独...........

15、 还有什么比放弃更容易 还有什么比倒下更有力 没有火炬 我只有勇敢点燃我自己 用前进证明我们没放弃 杨坤、金志文 《兄弟》

16、 人的精力是有限的，当你的精力花在某些方面，意味着同时你放弃了另一方面。与其花很多精力去把弱项改造成强项，不如把这些精力放在发挥强项上，会有更高的投入产出比，这就是扬长避短。 《杜拉拉升职记》

17、 人生在世，总有一些事情，我们只能欣赏，远远地，终也无法走近，最后，选择走开。总有一些感情，我们只能体会，默默地，终也无法接受，最后，选择离开。轮回的路上，选择与命运相连，放弃与生活相关。人生，就是于选择中，走向新的生活，于放弃间，得到解脱自在，然后，继续前行。 -加措活佛

以上就是有关于 ：关于放弃的名言 何必单恋一枝花的分享，希望对你有帮助。

分手／失恋的说说 天涯何处无芳草，何必单恋一枝花

1.如果你也听说，有没有想过我，对流言会附和，还是你知道我还是我.

2.前路坎坷就放弃吗布满荆棘就畏惧吗少年你是废物吗。

3.你很迷人但我已有女人。

4.别以为你特么是个娘们儿，劳资就不会拿板砖拍死你。

5.喜欢你的人很多不缺我一个我喜欢的人很少除你就没了

6.我是不是该庆幸没有相信你的虚情假意.

7.人往往总是那样越想在喜欢的人面前表现好越有可能事与愿违

8.心不动、则不痛这些我都懂　可是、情不能自控づ

9.上苍并无成人之好的美意凡事总要付出代价

10.还以为他忘了是什么子了，没想到他还记得。

11.谎言是一只心灵的蛀虫将人的心蛀得面目全非

12.就不怕我头也不回的离开么.

13.亲爱的我只能假装恨你这样离开的时候就不会发出心碎的声音

14.晚上睡着需要个小时，上课睡着需要分钟，写作业睡着需要分钟，早上关闹钟再躺下时睡着只需半秒钟

15.是我勇敢太久，决定为你一个人而活。

16.全世界的人都离开你了我也会在你身边，有地狱我们一起猖獗。

17.我要开始早睡早起不熬夜皮肤不睡懒觉浪费时间我要天天锻炼身体好好长高减肥坏我要加油长长头发然后扎个马尾

18.-只愿君心似我心，定不负相思意。

19.好多年了，你一直在我的伤口中幽居，我曾放下过天和地，却从未放下过你。

20.要么爱,要么死,我一直都梦想着以你之姓冠我之名,我等你那么久等到你错过我,少年你好吗错过我你难受吗,

21.你有权拒绝我的爱，但你不能蔑视我的爱，因为那是一颗真诚地为你跳动的心。

七叶一枝花的功效与作用

中药属性

药材信息(一)

【药名】：七叶一枝花

【汉语拼音】：QYYZhīHuā

【英文名】：Rhizoma paridis,Chinensis One flower with sevenleaves,Leafy paris

【学名】：paris polyphylla Smith

【拉丁植物动物矿物名】：

【科名】：百合科Liliaceae

【别名】：华重楼、七叶楼、铁灯台、草河车、蚤休、重楼、金盘托荔枝、草河车。

【性味】：苦、凉。小毒。

【归经】：归心经、肝经、肺经、胃经、大肠经。

【功能】：败毒抗癌、消肿止痛、清热定惊、镇咳平喘。

【主治】：治痈肿肺痨久咳、跌打损伤、蛇虫咬伤、淋巴结核、骨髓炎等症，是云南白药的主要成分之一。

【用法与用量】：内服：煎汤，1～3钱磨汁、捣汁或入散剂。

【外用】：捣敷或研末调涂。

【药材基源】：为百合科(延龄草科)植物七叶一枝花(parispolyphylla)的干燥根茎。

【生态环境】：生于海拔1800-3200 米的林下。山坡林下荫处或沟边的草丛阴湿处。

【资源分布】：西藏东南部、云南、四川和贵州。不丹、锡金、尼泊尔和越南也有。主产广东、广西、江西、福建、陕西、四川。

【采收和储藏】：全年可采，切片，晒干，生用，亦用生品。

【注射剂】：用浓提取液1：2，制成2~4毫升注射剂，高压消毒。

【炮制】：除去杂质，洗净，润透，切薄片，晒干。

药材信息(二)

【中文名称】 七叶一枝花

【汉语拼音】 Qiyeyizhihua

【英文名称】 One flower with sevenleaves, Leafy paris, Manyleaf paris, yl-3-O--L-rhamnopyranosyl-(12)一一D-glucopyrano-sidej，薯蓣皂着苷一3-O--L一呋喃阿拉伯糖基一 (14)一-D-吡喃葡萄糖苷[diosgenin-3-O--L-arabinofuranosyl-(14)一-D-glu-copyranoside，]，喷诺皂苷元一3-O--L一呋喃阿拉伯糖基一(14)-〔a-L一吡喃鼠李糖基一(12)一-D一吡喃葡萄糖苷(pennogenin-3-O--L-arabinofuranosyl-(14)-[a-l-rhamnopyranosyl-(l2)]--D-glucopyranoside}，喷诺皂苷元一六乙酰基一3-O--L一吡喃鼠李糖基(12)--D一吡喃葡萄糖苷[pennogenin-hexaacetyl-3-O--L-rhamnopyransyl-(l2)--D-glucopyranoside]，蚤休甾酮(paristerone)[8]，甲基原薯蓣皂苷(methylprotodioscin)，以及丙氨酸(alanine)，天冬酰胺(asparagine)等多种氨基酸。

药理作用

1.抗菌作用 七叶一枝花水浸剂和煎剂在体外对伤寒杆菌、甲型副伤寒杆菌、志贺和福氏痢疾杆菌均有抑制作用，生药水浸剂比煎剂抗菌作用强。

2.杀精子作用 七叶一枝花70%乙醇提取物对大鼠、小鼠和人的精子有杀精作用。其提取物免阴道给药，100mg/只时有60%的抑制受精作用。

3.镇静、镇痛作用 醇提取物给小鼠灌胃，可减少小鼠自发活动，有明显的镇静作用用电刺激法及热板法测定，均有明显的镇痛作用。

4.平喘、止咳作用豚鼠口服七叶一枝花煎剂有明显平喘作用(组

胺喷雾法)。提取物(共五种)在1/2～1/5半数致死量时即有明显平喘作用，效果与1/2半数致死量的氨茶碱相似。提取物之一为皂甙，另三种Liebermsnn反应阳性。小鼠灌服煎剂有明显止咳作用(二氧化硫引咳法)，但无祛痰作用(酚红法)。

5.蚤休(未注明品种)100%制剂在试管内对肠道杆菌和化脓性球菌等多种致病菌皆有抗菌作用，近来用煎剂未能证明其有抑菌作用。醇提取物7.8毫克/毫升在体外有杀灭钩端螺旋体作用，同浓度水煎剂则无此作用。蚤休中含取质，其抗病毒作用与之有重要关系。

6.毒性，小鼠灌服煎剂30～60克/公斤，3天内未见死亡。小鼠每日灌服0.4克，每天3次，连续3天或静脉注射0.2%0.4毫升/只，均无死亡。故毒性很低。

7、对亚洲甲型流感病毒有较强的抑菌作用，对痢疾杆菌、副伤寒杆菌、沙门氏菌、副大肠杆菌、绿脓杆菌、金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、脑膜炎双球菌等均有抑菌作用。

8、煎剂对于右旋糖酐所致无菌性炎症具有对抗作用。

9、给大白鼠灌胃，可明显减低大鼠肾上腺素内维生素丙的含量，促进肾上腺功能，但对幼鼠胸腺重量影响不大。

10、含皂甙对离体兔耳血管平滑肌有直接收缩作用。

11、其煎剂及皂甙对豚鼠的离体回肠均有兴奋作用二者均有溶血作用。

毒理毒性

【中毒解救】《南方主要有毒植物》：七叶一枝花有毒部位，地下茎，皮部含毒较多。

中毒症状：恶心、呕吐、头痛，严重者引起痉挛。

解救方法：一洗胃，导泻，内服稀醋酸，如痉挛则用解痉剂等，对症治疗草药医师介绍：用甘草五钱先煎水，后与白米醋、生姜汁各二两混和，一半含漱，一半内服。

临床应用

1.此药具有清热解毒，消肿止痛的功效。民间常用于治疗流行性腮腺炎，扁桃体炎，咽喉肿痛，乳腺炎，跌损伤，毒蛇咬伤，疮痈肿痛等。

2.用于癌肿。七叶一枝花用于癌肿，常与石见穿、半枝莲、夏枯草等药配伍应用。

3.可用治小儿惊风，热病痉挛，婴儿湿疹。

中医传承

实用选方

1.治风毒暴肿：重台草、木鳖子(去壳)、半夏各50克。上药捣细罗为散，以酽醋调涂之凡是热肿，熁之。(《圣惠方》重台草散)

2.治妇人奶结，乳汁不通，或小儿吹乳：重楼15克。水煎，点水酒服。(《滇南本草》)

3.治耳内生疮热痛：蚤休适量。醋磨涂患处。(《广西民间常用草药》)

4.治喉痹：七叶一枝花根茎1克。研粉吞服。(《浙江民间草药》)

5.治小儿胎风，手足搐搦：蚤休为末。每服2.5克，冷水下。(《卫生易简方》)

6.治慢惊：栝蒌根10克，白甘遂5克。上用慢火炒焦黄色，研匀。每服一字，煎麝香，薄荷汤调下，无时。(《小儿药证直诀》栝蒌汤)

7.治肺痨久咳及哮喘：蚤休25克。加水适量，同鸡肉或猪肺煲服。(《广西民间常用草药》)

8.治新旧跌打内伤，止痛散瘀：七叶一枝花，童便浸四、五十天，洗净晒干研末。每服1.5克，酒或开水送下。(《广西药植图志》)

9.治脱肛：蚤休，用醋磨汁。外涂患部后，用纱布压送复位，每日可涂二至三次。(《广西民间常用草药》)

10.治蛇咬伤：七叶一枝花根10克，研末开水送服，每日二至三次另以七叶一枝花鲜根捣烂，或加甜酒酿捣烂敷患处。(《浙江民间常用草药》)

11.治中鼠莽毒.金线重楼根。磨水服。(《濒湖集简方》)

12.治拢匹勒七叶一枝花鲜品30克。与猪排骨、鸡肉或猪蹄适量同煮，喝汤食肉。(景洪市名傣医康郎仑验方)

13.治纳勒冒沙么七叶一枝花20克。煎汤，加少许白酒内服。(景洪市傣医波为三验方)

14.治拢沙龙接火七叶一枝花、旋花茄根、甜菜根各等量。晒干，研细，混匀，每次3～5克，温开水送服。(西双版纳州傣医院傣医康郎腊验方)

15.治拢达儿，农杆农暖，乃短兵内七叶一枝花、马蓝叶、灯台叶、旱莲草鲜品各适量。捣烂，外包患处。(西双版纳州傣医院傣医康郎腊验方)

16.治兵洞飞暖龙，阻伤七叶一枝花鲜品适量。捣烂，外敷患处。

17.治菲埋喃皇罗七叶一枝花鲜品适量。捣烂，取汁外擦。(上二方出自景洪市名傣医康即仑验方)

18.治吾多，缅白贺七叶一枝花5克。晒干，研粉，温开水送服或鲜品10克，捣烂，外敷伤口。(德宏州傣医冯国清验方)

19.退烧。地下茎晒干后，切一小薄片(1~2克)，切碎成末，和糖服下，退烧很快。

20.无名肿毒：七叶一枝花9 克，蒲公英30 克，水煎服。亦用于流行性腮腺炎、乳腺炎及疔疮。

21 .小儿惊痫：七叶一枝花适量，研为细末，每次0 .6～15克(视年龄而定)，冷开水调服。

22. 神经性皮炎：七叶一枝花适量，研为细末，以香油调和，外敷患处。糜烂者可用干粉直接撒布，一般治疗2～3日。有止痒、消退皮损作用。

23. 子宫颈糜烂：七叶一枝花根状茎，研细末调甘油搽局部。每日2~3次。

24. 流行性腮腺炎：七叶一枝花根状茎适量，磨醋外擦，每日4~5次，另用2~3钱水煎服，每日3次。

25.疖肿：鲜七叶一枝花根状茎、鱼腥草各1两。捣烂外敷患处，每日1次。

26.腹部痉挛性疼痛、腹部手术后局部疼痛：七叶一枝花25克，水煎服或研末冲服，每次5克。

27.流行性乙型脑炎：

⑴七叶一枝花根状茎15克，用冷开水磨汁为一日量，分3~4次服。3日为一疗程。

⑵七叶一枝花根状茎15克，白马骨全株75克，鲜鸭拓草400克。加水2升，煎至1升为一日量。每隔3小时服1次，每次125毫升。3~4天为一个疗程。

⑶外用鲜荭草200~400克，煎水，候温擦洗患儿，可洗数次直至热退。

文献论述

1.《本草汇言》：蚤休，凉血去风，解痈毒之药也。但气味苦寒，虽云凉血，不过为痈疽疮疡血热致疾者宜用，中病即止。又不可多服久服。

2.《本草正义》：蚤休，乃苦泄解毒之品，濒湖谓足厥阴经之药，盖清解肝胆之郁热，熄风降气，亦能退肿消痰，利水去湿。

3.《本经》治惊痫，摇头弄舌，皆肝阳肆虐、木火生风之症。又谓之癫疾者，癫即巅顶之巅，字亦作颠，谓是肝风上凌，直上顶巅之病。蚤休能治此症，正以苦寒泄降，能熄风阳而清气火，则气血不冲，脑经不扰，而癫疾惊痫，摇头弄舌诸病可已。若其专治痈肿，则苦寒清热，亦能解毒。治阴蚀，下三虫，亦苦寒胜湿，自能杀虫，其用浅显易知，不烦多赘。濒湖引谚语有痈疽如遇着，一似手拈拿。知此草专治痈疡，古今无不推重。然此类寒凉诸品，惟阳发红肿大痛名为宜。而坚块顽木之阴症大忌，非谓凡是外科，无不统治也。

4.民间流传：七叶一枝花，深山是我家，男的治疮疖，女的治奶花(乳痈)。同属植物窄叶重楼、华重楼、多叶重楼、西南重楼、长药隔重楼、球药隔重楼的根茎亦分别称七叶枝花、灯台七或海螺七。疗效近似。

用药禁忌

体虚，无实火热毒，阴证外疡及孕妇均忌服。

1.《本草汇言》：热伤营阴吐衄血证忌用之。

2.《本经逢原》：元气虚者禁用。

3.《南方主要有毒植物》：七叶一枝花有毒部位，地下茎，皮部含毒较多。中毒症状：恶心、呕吐、头痛，严重者引起痉挛。解救方法：洗胃，导泻，内服稀醋酸，如痉挛则用解痉剂等，对症治疗广州草药医师介绍：用甘草五钱先煎水，后与白米醋、生姜汁各二两混和，一半含漱，一半内服。(中华康网)

4.该品性味苦寒，有小毒，含蚤休苷、蚤休士宁苷及生物碱等。超量应用可致中毒。对消化系统、神经系统和心脏均有毒害作用。主要为毒性反应，临床表现为恶心、呕吐、头晕、眼花、头痛、腹泻、面色苍白、烦躁不安、精神萎靡、唇绀，严重者痉挛、抽搐、脉速、心律不齐、心音迟钝。

治疗与解救

⑴ 用1：2000～1：4000高锰酸钾液洗胃，硫酸镁导泻。

⑵ 内服稀盐酸：取市售食醋稀释50～100倍后，内服50～200ml。

⑶ 静脉输液：应用10%葡萄糖加ATp20mg，辅酶A50U，维生素C250mg，肌苷100mg，10%氯化钾注射液及地塞米松等，分别分次由静脉滴注给药，并给氧。其他对症治疗。

⑷ 中药治疗：1) 甘草15克，先水煎后与白米醋、生姜汁60克混合，一半含漱，一半内服。2) 痉挛时，用乌梢蛇9克，全蝎3克，厚朴6克，甘草6克，水煎2次，合在一起，分2次早晚服。

一枝之栖造句

1、晋张华《鹪鹩赋》：“其居易容，其求易给，巢林不过一枝，每食不过数粒。”后用一枝之栖比喻栖身之地。

2、坐拥宝山与一枝之栖，果然心境迥异。风儿吹过，花片儿缓缓落下来。花瓣雨这种词看得熟烂，到此才知道，是何其唯美的画面。

3、癸卯孟冬，仆自绥阳卸篆，戾止汉皋，万里奔波，形神俱瘁，觅一枝之栖，为息肩之所。

4、一枝之栖指容身之地。

5、曾祺老矣，犹冀有机会回乡，写一点有关家乡的作品，希望能有一枝之栖。区区愿望，竞如此难偿乎？

6、前些时，褚之班从界首来信讲了灾情，想找我为他在重庆谋一枝之栖。其实，他哪想得到我的处境。

7、一枝之栖比喻一个安身之处或一个工作位置所求不多。

8、一枝之栖出自《庄子·逍遥游》：“鹪鹩巢于深林，不过一枝。”

9、《三国演义》地六十回：“尝思鹪鹩尚存一枝，狡兔犹藏三窟，何况人乎？”用一枝之栖说明人也和动物一样，需要安身之处。

10、他由湘南流浪至鄂北，在大别山麓，寻觅一枝之栖。

11、他只图一枝之栖而已。

12、好容易花果飘零，在海外谋得一枝之栖，乃至在国际上薄有声名，表面上热热闹闹、轰轰烈烈，却掩不住内心的落寞和憔悴。

13、中午的下班浪潮没下午那样汹涌，紫韵在车上有着一枝之栖。

14、即使你日夜奔走于权贵之门，打尽恭，作尽揖，也不容易谋一枝之栖，还想有阔佬会屈驾过访不请教？

15、一枝之栖的栖指鸟停留在树上，泛指一个工作位置。

16、偌大一座北京城，竟找不到一枝之栖。

17、到那时，我们在大陆全部溃败，恐怕想进入台湾谋一枝之栖也不可能。

18、元帅当膺禁脔之贵，曾闻贵主关雎之德，大有南国之化。一枝之栖，不徒你也。

19、一枝之栖是只求得到一个藏身地方的意思，自谦不存奢望的求职用语。

1、朋友不能是盖的，关心不能是假的，祝福不能是晚的，健康不能是亚的。世界保健日里，祝你的健康是实实在在的！

2、冬天天气寒，加衣记心间，工作少加班，莫做工作狂，按时作和息，身体是第一，心境应平和，顺心又顺意，愿你健康惬意、快乐无比。

3、祝身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共度幸福好时光。

4、健康的心理使我领会了很多生活的真谛，让我在成长的道路上取得了一个又一个的好成绩。

5、生活有规律，人好精神好；运动要勤加，健康有活力；笑口要常开，愁烦都抛开；勿浮又勿躁，快乐跟着跳。世界保健日，健康生活，健康你我！

6、赤橙黄绿青蓝紫，各色食物各种吃。红提神来黄健脾，绿护肝来紫保心。多彩生活食为本，健康体魄它筑基。每日多食各色物，保您强健赛龙虎。祝您吃的多彩，生活精彩！

7、天气变得真快，北风悄悄吹来，出门外套要带，睡觉记着要盖，多吃水果青菜，还要记着补钙，健康永远相伴！

8、少抽一支烟，就是保健。选择走楼梯，也是一种锻炼。读一段美文，可以净化灵魂。看一条短信，也可以舒缓压力。10月13世界保健日，随时随地做保健。祝您健康！

9、可爱猕猴桃，维C含量高；不仅解热好，止渴也很妙；黄疸见绕道，尿道结石消；抑制癌物质，预防肝炎好；愿君常食用，祝君健康绕！

10、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药；快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾！

【篇二】

1、心态平和是的保健，笑口常开是的福利，户外运动是的锻炼，休养生息是的调节；朋友关怀是的安慰，照顾自己是的责任，积极乐观是的补品，身体健康是的财富，世界保健日快乐！

2、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。

3、请人吃饭不如请人流汗、天天进补不如天跑一跑；山珍海味吃不出健康，天天锻炼才能有一个好身体。世界保健日，希望每个人都能养成运动的习惯，有一个健壮的身体。

4、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生！

5、10月13保健日到，替君找找保健方。不良习惯莫要沾，远离烟酒活到老。早睡早起精神好，熬夜憔悴伤身体。饮食合理又全面，大鱼大肉莫要贪。长期锻炼强体魄，健康身体幸福来！

6、当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿。

7、世界保健日，我左手拿着鸳鸯刀，右手提着碧血剑，带着雪山飞狐，骑着白马啸西风来到笑傲江湖，遭遇侠客射雕英雄和神雕侠侣，他们要与我了断书剑恩仇。我用鹿鼎计将两人困在连城，夺下倚天屠龙，召唤来天龙八部，为你求得长生不老丹一粒，作为世界保健日的礼物送给你。祝你福如东海，寿比南山，不爱享受，爱长寿。

8、一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。

9、你侬，我侬，锻炼不耽误深情；情深，雨蒙，不阻碍室内运动；风儿，细沙，吹不灭运动的火花；世界保健日，运动不终止。

10、世界保健日：删除几多烦恼，清空工作压力，卸载生活烦恼，复制一份快乐，粘贴一份幸福，添加一份健康，保存美好祝福：祝你心情朗朗，身体棒棒！

关于健康的句子大全集_关于健康的句子

关于健康的句子大全集_关于健康的句子_

【各种疾病忌口食欲】

①感冒：忌香蕉、橘子、冰、羊肉。

②咳嗽：忌冰淇淋、橘子、炸烤辣的食物、花生、酒、甜食。

③急性胃炎：忌油炸食物、酒、辣椒、糯米。

④慢性胃炎：忌生冷食物、酸酵食物、甜食。

⑤肠炎：忌香蕉、番石榴。

⑥心脏病：忌高胆固醇、太咸的食物。

⑦肾脏病：忌啤酒、汽水、咸鱼、笋干、咸菜。

⑧低血压病：忌芹菜。

⑨高血压病：忌太咸的食物、蛋黄、动物内脏、乳酪、动物油、动物脑髓。

⑩消化性溃疡：忌豆类、竹笋、咸菜、糯米、酒、菠萝、辣椒、番石榴。

⑩跌打损伤：忌猪头、骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒。

⑩痔：忌烟酒、辣椒、空心菜、鲤鱼、公鸡肉、猪头皮、花生、芋头、茄子、芒果。

⑩风湿性关节炎：忌啤酒、香蕉、肉类。

⑩痛风：忌食脑髓、动物皮类、肉汁、啤酒、豆类。

⑩肝炎：忌食烟酒（烈酒）、补品，少吃鸡肉。

⑩皮肤病：忌海鲜、草菇、洋菇、毛豆、香菜、竹笋、雪里蕻、羊肉、甘蔗、芒果、荔枝、菠萝、桂圆、汽水。

⑩肾炎（尿毒）：忌食香蕉、高盐分食品。

⑩肝硬化：忌沙丁鱼、秋刀鱼、金枪鱼。

⑩糖尿病：忌甜食、太咸的食物、酒类、辛辣刺激食物、米、玉米、红薯、马铃薯、面、芋头、瓜类水果。

①腹部手术后：忌喝含气饮料（含有二氧化碳气体的饮料均属于含气饮料，如各种汽水等；有些饮料含有小苏打、柠檬酸等，这些成分互相作用，也可产生二氧化碳）。腹部手术后早期的患者，喝含气饮料，由于胃肠运动减弱，不能将气体向前推动，及时从肛门排出，致使大量二氧化碳气体在胃肠内积存，导致腹部膨胀，不但引起患者不适，还会影响伤口愈合，腹胀严重时，甚至可使伤口裂开，使患者疼痛不已。

⑨过敏性鼻炎：忌海产品、芋头、芒果、桂圆、荔枝。

◎神经衰弱（失眠症）：忌辣椒、酒、咖啡、葱、蒜等。

【有益于心脏的食物】

①大蒜：蒜是保健食物，能带走有损心脏的胆固醇；能降低引起心脏病的低密度脂蛋白；还能够降低血液的黏滞性，阻止血液的凝固，预防血栓的形成。每天至少吃1～3瓣大蒜（最好是未经加工或未除蒜味的大蒜），对冠心病有预防作用。

②海产品：能够降低胆固醇，冲洗血脂，延缓血脂凝塞血管的进程。中老年人保证每周至少吃两次海产品，对健康有益。但在吃海产品时，要限制玉米油、葵花子油和豆油，因为这些油会抵消海产品的功效。

⑨含纤维类食物：纤维与降低胆固醇的药物有着同样作用，特别能保护心脏。

④洋葱：洋葱具有降低胆固醇的功效。可生吃、油煎、炖或煮。

⑤茄子：能够限制人体从油质食物中吸收胆固醇，并能把肠内过多的胆固醇裹在一起带出体外，如果茄子与油质食物一同吃，其保健作用更大。

⑥豆类：豆类食物特别是黄豆含有大量亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的黏滞性。把黄豆泡上一夜，然后晾干放在塑料袋中冰冻起来，随时可做各种菜，如煮豆、炒豆、豆汤等。经常吃些豆芽、豆腐以及其他豆制品可保护心脏。

健康句子经典_关于健康的句子

健康句子经典_关于健康的句子_

【如何知道患了艾滋病】

获得性免疫缺陷综合征（艾滋病）是由艾滋病病毒引起的恶性传染病。部分人在感染艾滋病病毒后2～4周，出现急性症状，如发热、疲倦、全身不适、咳嗽、腹泻、浅表淋巴结肿大，有时还可有皮疹，血象中单核细胞一过性增加等。

这类症状持续1—2周后便消失。

从感染艾滋病病毒到发展成为艾滋病患者，此期为潜伏期，持续时间一般是6个月至10年或更长。艾滋病病毒感染者在外表和本身感觉上都与健康人一样，但血液中可以查到艾滋病病毒抗体。潜伏期有很强的传染性，可以通过性交和血液等途径传染给他人。

当艾滋病病毒感染者的免疫系统受到严重破坏，不能维持最低的抗病能力时，便发展成艾滋病患者。早期常见有：长期低热，短期内体重减轻10%以上，淋巴结肿大，乏力、全身不适、厌食、盗汗、长期腹泻和轻度机会性感染和皮肤病等临床症状。晚期阶段患者表现出各种机会性感染和某些肿瘤症状，如卡氏肺囊虫肺炎、卡波济肉瘤、隐孢子虫肠炎、念珠菌感染、隐球菌病、巨细胞病毒感染、单纯疟疾病毒感染、结核、弓形体脑炎等。

【有无胃肠病，饭后有反应】

消化道疾病很多，但往往由于症状不明显，容易被人忽视。所以，应该从饭后一些不明显的症状中学会自检，早发现早治疗。

①进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者。这往往提示患者可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。

②饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要考虑到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。

③饭后上腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。症状持续多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气或吃了刺激性食物后诱发，可能是胃溃疡。

④常常于饭后2小时胃痛，或半夜痛醒，进食后可以缓解，常有反酸现象。可能有十二指肠溃疡或炎症。

⑤饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶会呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发现，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块则考虑为胃癌。

⑥吃东西不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。

⑦饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或吃东西不当就发作，时而腹泻时而便秘，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，则患慢性过敏性肠炎可能性大。

【急胜胰腺炎能早发现】

急性胰腺炎是急腹症之一，腹上部偏左疼痛，多以“心口痛”出现，发热或不发热，恶心、呕吐，有的牵连后背痛，重症占10%N15%，它是“病来如山倒”，急救及时，用药合理，以内科综合治疗，正确掌握外科适应证及时手术，都是有效挽救之法。早治早好，但若治疗不及时，不仅变成慢性而且凶险，尤其重症出血坏死，病死率可达50%～80%。如果有多脏器衰竭，则生命危险。

急性胰腺炎早期发现比较容易，其特征有以下几点。

①腹痛、腹胀、恶心、呕吐，及时就近就医莫拖延。

②多发生于暴饮暴食、酒足饭饱、剧烈情绪波动、生活无规律等情形之后。

③检测尿淀粉酶、血淀粉酶超过正常值，值越高确诊价值越大。

④有慢性胰腺炎、糖尿病、溃疡病、蛔虫病、胆石症等病史，更要当心胰腺炎发作。

【如何发现早期肝炎】

对肝炎有所警惕，早期发现肝炎是完全可以做到的。

①近半个月至6个月内曾与肝炎患者密切接触；吃过半生不熟的海产贝类食物或输过血，注射过血浆、白蛋白、人血或胎盘球蛋白等，或有过不洁性接触；用过消毒不严格的注射器。

②近日全身疲乏无力，不想吃东西、恶心、呕吐、厌油腻、腹胀、肝区痛，大便不调，尿黄似浓茶等，以及休息后上述症状仍持续不好转，而又找不到其他原因时，发现肝肿大，尤其是黄疸，就应当高度怀疑有患肝炎的可能。

③有第一项接触史和第二项自觉症状体征者应迅速做必要的化验检查。如已有巩膜、皮肤或黏膜黄疸，马上做尿三胆检查。如发现尿中胆红素阳性（正常人尿中胆红素阴性），同时检查出血清转氨酶升高时，怀疑为黄疸型肝炎、隐性感染或亚临床肝炎者，应定期进行化验检查。

④进一步做肝炎病毒方面的抗原及抗体检查，以明确是哪一种肝炎。

【乙肝有哪些肝外表现】

①关节炎：在急性乙肝前驱期，20%～40%的患者发生关节病或关节炎，这种情况常被忽视。受累的关节常为单个，也可以多个，以腕、肘、膝关节多见，无剧烈疼痛，与游走性风湿性关节炎颇相似。

②皮肤病变：其特点是在关节症状出现不久，半数患者可有皮肤改变，从红斑到丘疹或瘀斑，最后发展成为血管神经性水肿。慢性乙肝则可出现结节性红斑等。

③心血管病：可出现心肌炎、心包炎；可侵犯动脉血管而发生结节性动脉周围炎，此病可发生于肝炎前、肝炎期间或肝炎后，大多数常与慢性迁延性肝炎或慢性活动性肝炎一起形成双重炎症。

④肾脏病变：较多见，早期出现蛋白尿、血尿，甚至出现颗粒管型，形成免疫复合物肾炎，发病时以肾炎表现为主，一段时间又转为以肾病表现为主，无一定规律可循。

⑤消化系统：肝炎早期胃肠黏膜可出现炎性改变，故有上腹不适、恶心、呕吐等。慢性肝炎常出现肠壁黏膜水肿。此外，胆管炎、胆囊炎也很常见，还多见于急性水肿性胰腺炎。

⑥血液系统：急性乙肝常有不同程度的血液改变和骨髓再生不良，肝炎后可发生再生障碍性贫血，男多于女，病情进展较快。

由此可见，乙肝病毒不仅有明显的嗜肝性，还有泛嗜性。这就提醒人们在诊治乙肝的同时，要注意有无其他器官组织的损害。在诊治其他疾病时，也要考虑到是否与肝炎病毒感染有关的合并症，以防误诊漏诊，延误治疗。

【慢性肝病的警戒线】

慢性肝病包括各型慢性肝炎、肝硬化以及中度以上的脂肪肝。有许多患者的病情在缓慢进展着，常常不易察觉，有的甚至已到了“警戒线”或越过了此线，患者尚不知晓，从而失去了治疗的宝贵时机。以下症状应引起慢性肝病患者的高度警惕。

①大便发黑、便血，或同时呕吐咖啡样胃内容物或鲜血。

②神智恍惚、嗜睡或兴奋、烦躁不安、昏睡不醒。

③皮肤、巩膜发黄加深；尿色深如浓茶。

④出现原因不明的高热。

⑤左上腹或右上腹自己摸到“包块”，尤其是“包块”逐渐增大者。

⑥腹胀加重，腹围增大，下肢水肿。

⑦右上腹痛或全腹痛，用手按压时更痛。

⑧饮水量正常，但24小时的尿量不足400毫升。

⑨皮肤出现紫斑，常有自出血、牙齿出血。

⑩胸闷胀，甚至呼吸感到困难。

【青光眼的早期征兆】

光眼是主要致盲的眼病之一，当患者出现症状而就医时，往往病变已发展到一定阶段，治疗效果就不理想了。因此要注意其早期症状，及时找眼科医生检查，以确诊是否患有青光眼。及早治疗可提高治疗效果，将青光眼的致盲率降低。

①过早出现老花眼：如40岁以前出现老花眼（但要与远视较早出现的老花眼相区别），尤其是女性，老花镜度数变化很快，需频繁更换眼镜，这说明与眼调节减退有关，它与青光眼早期病变的程度成正比。

②眼胀、头痛、视物模糊：尤其是在情绪激动或在暗处停留过久（如生气、看电影或在暗室工作后），上述症状可出现，经过休息后可缓解，这是闭角型青光眼的早期症状，又称为青光眼的小发作，多次反复出现后，有时会出现剧烈的眼痛、头痛、视力急剧下降，伴恶心、呕吐等症状，有时可误诊为急性胃肠炎及脑血管疾病等。

③视力逐渐下降：高度近视者，配戴适度的眼镜后仍常有头痛、眼胀等症状。由于高度近视眼的巩膜变长，弹性明显下降，当出现高眼压时，自觉症状不明显或无症状，不能引起患者注意，医生也易漏诊，而视功能损害（包括视力下降、视野缩小）却日益严重。

④早晨起床后看书、报较吃力：出现鼻根部酸胀和眼眶前额胀痛，这是因为正常人的眼压有昼夜波动的规律，一般清晨偏高，夜间偏低，而青光眼患者24小时眼压波动幅度更大，故早晨眼压就更高，而出现上述症状。

⑤晚上看灯光时出现虹视：在灯光旁出现五彩缤纷的晕圈，好像雨后天空出现的彩虹。这是由于眼压升高，角膜永肿而造成角膜折射改变所致。

⑥大量饮水后出现头痛：如果一次喝水超过300毫升，在饮水15～30分钟后出现眼胀、头痛，就要注意。这是因为饮水速度快，量多，可使血液稀释而引起渗透压降低，进入眼内的房水就会增多，从而引起眼压升高。

有青光眼家族史的患者，对其子女要留意视力、眼压及视野的变化，因为开角型青光眼与遗传有关；此外如一眼已确诊为青光眼，对另一只眼要密切观察，原发性青光眼多数是两眼患病，只不过发病有先有后而已。

【白内障早期征兆】

老年性白内障在早期有以下征兆：一般不感到眼睛痛痒，但常常发现眼前有一个或多个固定不动的黑点，严重者可影响视物，引起头晕、头痛及眼部不适，在光亮的背景下更为显著。有的患者出现视物变形、视物成双或单眼多视等现象。老年人在配戴老花眼镜一段时间后，摘去老花镜反而看得更清楚，这是白内障的发展改变了晶状体的屈光度所致。医学研究还证实，老年人过早或过多地掉牙是白内障发生的前兆。如果发现自己掉牙的时间比同龄人早3～5年，并且掉的牙数量比同龄人多，就有可能发生了白内障。

【白血病的早期信号】

①早期有不明原因发热、疲乏，清瘦、多汗，且贫血，伴肝、脾、淋巴结肿大。肌肉、关节疼痛或胸骨、胫骨压痛。在四肢、全身出现紫癜、瘀斑，鼻衄及出血倾向。还有牙龈出血和糜烂特征。

②亦有体重减轻，脾脏迅速增大及疼痛，或有溶血性贫血、继发性感染或皮肤浸润等并发症。

③并发有头痛、昏迷、失眠、烦躁、精神抑郁等相应神经系统症状。

④不明原因的白细胞总数增加，骨髓象呈异常增生，原始细胞和幼稚白细胞超出正常比例，并且有形态和质的改变，粒红比例增大。红细胞系统与巨核细胞系统均受到抑制。

⑤骨髓增生极度活跃，有核细胞每视野》300红核比例为3:1，久治无效；用泼尼松（强的松）等皮质激素治疗效果特别显著，尤其儿童再障贫血最明显。

⑥一般治疗无效，曾服氯霉素而致贫血，红细胞或全血细胞减少，出血、凝血时间延长，合并有大出血。

出现上述现象之一者，均应考虑有白血病的早期信号，应当及早就医，去医院或血液科做全面检查。

健康句子大全集_关于健康的句子

健康句子大全集_关于健康的句子_

【用饮食调节情绪】

①情绪烦躁、焦虑不安、失眠健忘者：宜多吃含钙、磷丰富的食物，如多食大豆、牛奶、鲜橙、花生（含钙量多）、菠菜、栗子、葡萄、鸡肉、马铃薯、蛋类（含磷多）。

②脾气暴躁、情绪反常、易怒者：应多食含钙的食物，如虾、贝、海带、蟹、豆类、牛奶、桂圆、干核桃仁、蘑菇等。

③整日喋喋不休、爱唠叨者：应补给复合维生素B，可将酵母中混以小麦胚芽，与牛奶、蜂蜜调匀，每日3次，另多食动物瘦肉、粗面粉、麦芽糖、豆类等。

④胆小怕事、怯懦、不善交际、爱独处者：应经常服用蜂蜜加果汁，少饮酒，多食碱性食物和含钙丰富的食物。

⑤做事丢三落四、虎头蛇尾、粗心大意者：应增加饮食中的果蔬数量，减少摄入肉类，少食酸性食物，多吃辣椒、鱼干、笋干、牛奶、大枣、卷心菜等。

【食物搭配合理有营养】

①芝麻与海带：放在一起同煮，能起到美容、抗衰老的作用。因为芝麻能够改变血液循环，促进新陈代谢，其中的亚硝酸能调节人体胆固醇含量，维生素E可抗衰老；海带含有碘和钙，能对血液起净化作用，促进甲状腺素的合成，两者合一，效果倍增。

②猪肝与菠菜：猪肝、菠菜都有补血功能，一荤一素，相辅相成，对改善贫血极为有效。

③糙米与咖啡：将糙米蒸煮研成粉末，加上咖啡、白糖饮用。糙米营养丰富，对医治痔、便秘、高血压病等有良好作用；咖啡既有营养，又能提神，拌以糙米，更具风味。

④鲤鱼与米醋：鲤鱼和米醋两者拌食，可利湿逐水，滋阴润肺。

⑤蜜糖与甲鱼：把它们放在一起同蒸煮，不仅鲜美可口，而且含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素，实为不可多得的强身剂，对心脏病、肠胃病、贫血等均有疗效。

⑥鸡蛋与百合：蛋黄能除烦热、补阴血，百合则能清痰火、补虚损，二者加糖调理，效果更好。

⑦豆腐与萝卜：豆腐属植物蛋白，多食会引起消化不良，而萝卜则能帮助消化，与之同煮，豆腐的营养更易被人体吸收。

健康饮食的要素①杂食：杂食充分体现食物互补的原理。不妨先从每天吃10种食物（含水果等）做起。

②慢食：一口饭嚼20下，可以减肥、美容、防癌、健脑。

③素食：原意为基本吃素，而不是一点荤不沾，素食是防治文明病的核心措施。

④淡食：包括少盐、少油、少糖三大内容。多盐、多油、多糖称三害，

一个淡字可解。

⑤冷食：低温可延寿，冷食还可增强消化道功能。

⑥鲜食：绝大多数食物均以新鲜为上，许多活营养素可得以保持。提倡鲜吃鲜做，不吃剩。

⑦洁食：干净包括无尘、无细菌病毒以及无污染物。

⑧生食：并非一切生食，而是适合生食的尽量生食。

⑨定食：定时定量进食，持之以恒，是最佳养生之道。

⑩稀食：食粥养生自古延续至今，除粥外，还包括牛奶、豆浆等流质。

⑩小食：三顿正餐外的小餐称为小食，具多重功效。

①选食：根据自身情况来选择食物（将来甚至可根据基因类型），使营养更具针对性。

⑩干食：干食增强了咀嚼功能，较强地刺激牙周的神经末梢，而起健脑作用。

---