什么叫酸奶：用乳酸菌发酵的才是真的酸奶（含有乳酸菌对身体有益），你喝得是吗？
什么高钙低脂奶，牛奶本来含的钙就不利为人体吸收（由于钙和镁元素是相互抗拮又相互促进，牛奶钙虽然高，可是含镁较少，不利吸收利用，多喝反而可能导致缺镁而引发严重的身体健康问题（心血管问题 ，睡眠问题，情绪问题，妇女乳房敏感等}。你说他还再多加钙，那不是雪上加霜吗。
或许你只听过牛奶怎么怎么好，怎么怎么 神，但是以上都是事实。
简单的说，牛奶是为小牛设计的。牛他吃草就可以了，人呢？你也吃草试试，就明白了
类似蒙牛，伊利的纯牛奶属于鲜奶。牛奶虽然营养美味，但在食用的时候也是有学问的：
1.在服药前后1小时内最好不要喝鲜奶。因为鲜奶会在药物表面形成一个覆盖膜，使奶中的钙、镁等矿物质与药物发生化学反应，从而影响药效的释放及吸收。
2.鲜奶不能和果汁、糖、茶、咖啡、巧克力等混在一起喝。
3.不应为了“加强杀菌效果”，而将鲜奶煮沸。
另外，我们都习惯于早晨起来倒上一杯鲜牛奶，再来上一两片面包，看似是营养又美味的早餐其实却弄错了喝鲜奶的时间。营养专家们认为：鲜奶最好还是在傍晚或临睡前半小时饮用。
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