早上起来感觉双手无力，很难握拳是大家都存在的一种普遍的现象。而这样的现象一般都是在周末比较多，那么为什么会这样呢？
第一个方面就是人体经过一晚上的休眠，调整，大脑神经系统没有启动，身体的各个部分机能没有恢复过来，自然也就没法运作身体。所以你才会感觉双手没有力气，也握不了拳。
第二个方面就是你在睡觉的时候，你的身体每个器官细胞也在休息。早上当你醒了，但是你的身体器官细胞没有苏醒过来，神经组织没有反应过来。当然也跟周末早晨有关系，早晨一般是慵懒的时间段，这个时候人体会自然的放松下来，脑意识还没有活跃起来。这个时候身体都处于软绵绵的状态，神经也是处于比较衰弱的情况下，导致你双手无力。
第三方面就是低血糖，你一晚上都没有进食，血细胞没有充足的营养来源，所以才会导致短时间的无法弯曲手指。如果长时间的都是四肢无力的话，我觉得有必要去医院检查身体各方面情况。还有一种可能就是你平时都是低血糖，贫血的症状，所以才会觉得自己没有力气。
针对这种现象，个人觉得早上起来的时候不要马上坐起来，这样对身体有很大的损伤。醒了的时候我们可以在床上再躺几分钟，等身体能运作了，各部分都苏醒过来了的时候再起身。现在的人因为工作，都是能多睡一分钟就睡一分钟，快迟到的时候就马上起来，准备上班，其实他们不知道的事这样对身体是没有好处的。
因为你的爆发力不足，多做做拳卧撑，出拳时要把拳头握紧，要是在拳没到达目标时不把拳头握紧，打死目 标还有时间把拳头握紧，要是活目标呢？你无法预测什么时候拳头会到达目标，拳头打到物体上如果还没有 握紧的话，手腕和指头就很容易受伤 出拳时应该肩部放松，这样速度就跟上了，再就是力道，拳头攻击时有3种发力的方式，第一种就是靠蛮力 出拳，多用于摆拳，勾拳，特点是击打到目标时拳头还在原来的轨迹上运行，第二种就是拳击比赛经常看到 的打到目标后立即收回，这种出拳方式速度快，力道就像皮鞭，第三种就是打到物体上就定住，这种拳伤害 很大，会产生透劲欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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