怀孕妇女喘不过气是什么原因呀？

孕妇在孕期呼吸不畅，这是很正常的现象，基本每个孕妇都逃不过这个坎儿，很多朋友也反应这个情况。

我在怀孕的时候也是感觉呼吸不畅，特别是到孕晚期。经常需要深吸一口气才感觉舒服一些，总是感觉氧气不足，房间里有些憋闷，当时都担心是不是心脏出了问题，是不是胎儿有缺氧现象。

孕妇为什么会呼吸不顺畅呢？我们分析一下具体的原因，然后想想办法如何缓解这种不适。

孕期呼吸不畅的原因

1、孕激素水平升高

刚刚怀孕之后，孕妈妈会感觉很疲惫，总像感冒似的，呼吸不顺畅。这是因为孕激素水平升高引起的，孕激素具有稳定妊娠期的作用，但同时有催眠作用，总是感觉不舒服。

2、代谢增加引起的

怀孕之后，每个器官都要适应孕期肚子增大和胎儿增大的需要，代谢率会增加20-25%以提供最够的的氧气。从心脏泵出的血液量也会增加40%，所以孕妈妈经常感觉供血不足似的。

3、子宫增大引起的

怀孕之后，子宫是慢慢增大并向上长的，到了孕7个月左右，子宫底会上升到肚脐以上8厘米的位置，同时压迫心脏、肺部、膈肌，导致呼吸不畅。内脏受到压迫之后，进入肺泡的氧气减少，导致供氧不足。胎儿也需要妈妈来供氧，所以氧气更加缺乏。

4、心脏负担加重

胎儿逐渐长大，孕妈妈的心脏负担日益加重，到了孕中晚期，心率次数从65-70次/分钟增加到80次/分钟，心跳加速，让孕妈妈感觉总缺口气、上不来气似的。

5、体重增加太多的原因

如果体重增加过多，呼吸会更加不顺畅，因为自身需血量也会明显增加。我怀大宝时重了40多斤，明显感觉喘不上气。怀二宝增重20多斤，就感觉相对轻松。

孕期呼吸不畅怎么办？

1、学会呼吸

如果感到呼吸不畅，可以保持上身挺直，肩部向后打开，扩张肺部，深吸一口气，会很快得到缓解。

2、适当的运动

适当的进行户外活动，呼吸新鲜的空气，增大身体供氧量。不要去拥挤的公共场所，防止缺氧。走路时不要太急促、不要做剧烈运动，减轻肺部和心脏的负担。

3、睡姿问题

睡觉时采用自己舒服的睡姿，避免趴着睡，其他姿势根据自己的情况来。如果感觉呼吸不畅，可以多垫一个枕头，让血液保持流通。

大部分的孕妈妈怀孕之后都会有不同程度的妊娠反应，由于每个孕妈妈的体质不这些妊娠反应的程度也不同，在表现上也有所区别。比如说有些孕妈妈在怀孕之后比较嗜睡，有些孕妈妈比较喜欢吃酸的或辣的，而有些孕妈妈就表现为剧烈孕吐，在怀孕期间，有这些症状都是正常的。

怀孕10周，感觉胸闷气短，喘不上气是正常的吗？如果感觉胸闷气短，喘不上气有几个可能:

1. 心脏方面的疾病。当然，如果孕妈妈在孕前没有这方面的疾病基本上可以排除这个原因，如果不放心，可以去做个心电图检查一下，如果没有异常那就有可能是下面两个原因。

2.气血不足。有些孕妈妈在孕前就有贫血，营养不良等症状，在怀孕之后因为要供给胎儿营养，贫血的症状会更严重，从而导致胸闷气短，喘气困难的症状。孕妈妈的身体怎么样自己是最清楚的，如果怀孕之前身体状况良好，在怀孕十周左右的话暂时不会因为贫血而导致胸闷气短的，因为在孕早期胎儿所需要的营养并不多。如果孕妈妈在孕前就有这些症状一定要跟医生说，该补什么就补什么，该怎么补就怎么补。

3.正常的妊娠反应。其实很多孕妈妈在怀孕早期也会有胸闷气短，喘不上气的症状，这是因为在怀孕早期激素水平的变化太快，孕妈妈的身体未能完全适应导致的这些变化，也就是说，这是正常的生理反应，不需要大惊小怪，慢慢就会缓解了。

所以在怀孕十周的时候，孕妈妈感觉胸闷气短，喘不上气时排除了第一，第二个可能之后，那就是正常的妊娠反应了。在怀孕早期胸闷气短，喘不上气应该怎么缓解？

1.进行户外运动，孕妈妈可以适当进行一些户外活动，可以选择一些比较阴凉空旷的地方散散步，那里氧气也比较足，可以呼吸新鲜的空气，分散注意力，缓解妊娠反应带来的不适。

2.注意饮食。可以多吃一些鱼肉蛋奶类食物，少吃一些过于辛辣，刺激，油炸，高脂肪的食物。

3.注意休息。在怀孕早期不要过于劳累，一定要学会适当休息，如果过于劳累，很容易造成孕妈妈呼吸困难。

4.禁止剧烈运动，任何一切剧烈运动都要禁止，也不能运动过量。孕妈妈本来就胸闷气短了，如果运动过量会更加觉得胸闷气短，喘不过气来。

5.禁止性生活。在怀孕早期要禁止过性生活，因为胎儿着床还不够稳定，而且孕妈妈感到胸闷气短了，应该多休息来缓和气息，也可以学习一些呼吸法。

6.保持好心情。每天保持好心情会让呼吸更加顺畅，还能暂时忘记孕期带来的不适。

在怀孕早期本来就诸多不适，但是这是大部分孕妈妈必经的阶段，而且孕妈妈如果除了胸闷气短，喘不上气的症状之外还有其他症状比如说心跳加快，腹痛等现象一定要及时看医生。

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