为什么会头晕？_备孕

血液不顺供脑氧气不足\x0d\x0a1、集中注意，专心用脑，多种感官参与，协同用脑。通向大脑的通道主要有六个：看、听、尝、触、嗅、做。学习是通过我们的眼所看、耳所听、口舌所尝、鼻子所嗅、身体所触、动手所做而获取信息。据有关专家表明，耳听获得信息周记忆15%，视觉获得信息周记忆25%，视听结合获得信息周记忆65%.所以在复习中要“五到”，即眼到、耳到、手到、口到、心到。如在英语复习中，不能只是单一的听或看，一定要边看、边读（出声）且与手写同步，这样多种感官刺激，记忆效果好。\x0d\x0a\x0d\x0a2、把握最佳时间，高效率用脑。每个人的生物节律（生物钟）不同，大脑兴奋时间、周期不一样，如有人夜晚学习效率高（猫头鹰式），有人早晨起来头脑清醒（百灵鸟式），有人不分时候，只要兴奋起来就活沃（麻雀式）。每个人都要清楚自己属于哪种类型，在最佳时间里，抓紧时间，强化记忆，提高效率；在生理低潮期，注意休息、体育活动等。另外，要清楚学科难度值，高考科目中，难度值最高的是数学，其次是语文、外语，再次为物理、化学、地理、历史。所谓难度值高的学科，是指这些学科在学习中易疲劳。要求考生复习时，对难度值高的学科，在最佳用脑时间里学习，不要在学习疲劳期学习这些科目。如夜晚效率高的人，应在晚上复习数学（在最兴奋期）、语文等。在复习中要更换内容，文、理学科交叉学习，以免造成大脑疲劳。\x0d\x0a\x0d\x0a3、学会用脑，适度用脑。就是提学习、休息、运动要有机结合，不要造成大脑的过度疲劳。每个人的学习习惯不同，持续学习时间长短各异，但有一点要注意，那就是当你学习感到疲倦、学习效率下降时，不要强迫自己继续学下去。这时应休息或起身运动。有的考生认为休息、体育活动浪费时间，特别是看到别人在学，自己在“玩”感到很是不安。其实不然，适当的休息、运动会补充脑氧量（使你的血液含有更多的氧气），促使大脑更快恢复正常，以更清醒、更兴奋的状态投入学习中，使学习效率更高。学习中的“休息”、“运动”就像俗话说的：“磨刀不误砍柴功”。这里还要强调一下，考生们每天一定要有午休，那怕是20分钟，这对消除大脑疲劳，为后续用脑极有好处。\x0d\x0a\x0d\x0a4、增加营养，健全大脑。像任何其他复杂机械一样，你的大脑需要能理。大脑基本上从你吃的食物中得到所需要的能量。供给大脑低能量的食物，它就会运行不力。供给它高能量的食物，你的大脑就能流畅、高效地工作。就能量而言，大脑需要大量的葡萄糖。这就是为什么新鲜水果和蔬菜是你必不可少的食物，它们含有丰富的葡萄糖。大脑需要适当类型的能量，以产生那些化学流——科学家们称之为神经信息传递因子。这些神经信息传递因子也依赖于平衡的饮食，包括含有大量蛋白质的食物。卵磷脂的饮食，可以帮助人增强记忆，大脑还需要油酸、铁、钠和钾。建议考生每日三餐要吃好。多吃蔬菜、水果（半只香蕉可以吸收一定量的钾），将鱼、果仁（花生、核桃仁、杏仁）和植物油作为饮食的主要部分。鱼和植物对于营养数以百万的脑神经胶质细胞起决定的作用。果仁和植物油是亚油酸的主要来源，大脑需要亚油酸修复大脑“信息轨道”周围的髓脂质绝缘体。除注意饮食外，还要定期运动，以使血液充氧。大脑只有充足的能量和氧，才能更好地发挥其潜力，才能为你科学用脑提供物质保障。

经常头晕是由心血管疾病、耳部疾病、眼部疾病及其他原因引起。

头晕（dizziness）是空间定向障碍，不伴有外界环境或自身旋转的运动幻觉，患者感到持续性或间歇性的头重脚轻和（或）摇晃不稳，多于行、立、起坐中或用眼视物时加重，不伴有恶心、呕吐、眼球震颤等症状，常见原因如下：

（1）心血管疾病：如心律失常、心脏功能不全、高血压、低血压等都会导致患者经常头晕。

（2）耳部疾病：如梅尼埃病、耳石症等疾病影响到前庭的功能，就可以引起患者长期的头晕。

（3）眼部疾病：常见于屈光不正，眼底动脉硬化、出血。还有眼肌的麻痹，这些眼科疾病也会引起经常性头晕。

（4）其他：如饥饿、久蹲、血黏度升高、高血脂症、血小板增多症、颈椎增生、贫血等都可以引起头晕。

温馨提示：

以上内容仅供参考，具体诊疗请遵循医生指导。

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头晕

头晕是头脑昏沉、头脑发胀、头重脚轻、脑内摇晃、眼花等感觉的统称，是一种常见的脑部功能性障碍，也是临床常见的症状之一，可见于多种疾病。

就诊科室：

急诊科、神经内科、心血管内科、耳鼻喉（头颈外科）等。

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公开问诊

(女 31岁)经常头晕，感觉一天都只想呆在床上，做什么事都没什么动力，有时候头晕伴恶心，尤其是坐公交车的时候更明显，不知道是晕车还是什么，但是平时也经常头晕，头昏昏沉沉的，头胀，太阳穴那有时候疼，以前去医院问过医生，他说我有抑郁，给我开点药让我吃，我也没坚持吃，我2008年，医生给我诊断精神分裂，但是我觉得是抑郁症，并不是精神分裂，严重的抑郁症也会出现幻觉，08年诊断的时候我就是不想说话，医生问我，我也不回答他，觉得他们说话没有关爱的感觉，当时我舅舅买回来一碗八宝粥让我吃，我难受不想吃，但我没有说话表达出来，我舅舅当时关心的话让我吃，我才准备去吃，然后又给我放了白糖，我有点烦，因为没经过我同意就直接放进去，就又不想吃了，医生就误导我说是不是觉得里面有毒，当时我就是不说话，但并没有觉得有毒不吃，而是觉得对我不够关爱的语气，就不想吃，也不想说话，所以医生给我诊断的精神分裂，治疗感觉越治越严重，后来就什么就不知道了，醒脉通也做过，就是没好转，但是难受的要死，这是我的病史，现在我就是光头晕，睡眠也不太好，心里也难受，想问医生我吃什么药能好？之前医生让我吃阿立哌挫，非常难受，还让我配着吃丙戊酸钠，吃了超难受。

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(女 51岁)蓝医生：你好!我今年50岁，女，第一次9年前，症状：头仰望或低下，躺下或起身，侧身都晕，躺下闭眼感觉旋转几秒，18年记得是大年初一早上，症状和上次相同，但摇头不晕，每次都持续晕了10天左右才好，我认为是搞卫生头不停转动累的，18年下半年又晕一次，今年4月和以往差不多，躺下后侧右身晕，左不晕，中秋那天洗头，抬头瞬间右脑震了一下，开始晕，这次仰望和低头不那么晕，躺下瞬间晕，左右翻身不晕，反而走路不稳，有点晕，今早在家躺半天，好多了，没检查过，没有觉得乏力或心慌，洗头第二天走路才不稳，第三天好了许多，只有躺下才晕，昨晚出去散步，今早起床又晕

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(女 33岁)单医师，你好，打扰了，能麻烦你帮我看下如下这报告结果严重吗？需要注意些什么和有什么好的治疗建议，因为近期每到下午两点过就老出现头晕，有一天还晕倒了，到医院检查也没什么事，我想请问会不会是这乳腺上的毛病引起的！我是一位办公室工作人员，今年36岁，有两小孩都是剖腹产，母乳喂养到一周岁多点！现大宝11岁，小宝3周岁了。另外五年前右侧腋下后侧割过一肉瘤（比较大了，但忘了具体的尺寸），当时怀疑是副乳，所以作的是全麻手术！非常感谢！

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(女 49岁)段医生，你好！我头晕又一周时间了，头晕出现时间多数是在下午，时间不是很长，以前血压一直偏低，头晕时去量是100，70，头晕时不感觉旋转，也没出现呕吐，不动还好，运动后明显些，手脚有时感觉有点麻木抽筋，年龄50岁，女性，喝了两天颈康胶囊，感觉好了些，感觉正后脑勺要按下舒服些，不知道是什么原因，头晕这些天是经期。没有去医院做检查。

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专家答疑

老年人头晕挂什么科

孙强

中国人民解放军火箭军特色医学中心副主任医师

老年人头晕挂神经内科。老年人出现头晕的症状原因比较多，比较常见的原因有：高血压、高血脂、脑动脉粥样硬化、脑供血不足、脑梗死等，有可能是和脑乏氧有关系。可以应用扩血管药物、营养脑细胞等药物治疗。平时可以服用尼莫地平、阿司匹林肠溶片等药物治疗；按时服用降血压、降血脂的药物。如果血糖升

颈椎病头晕挂什么科

孙强

中国人民解放军火箭军特色医学中心副主任医师

颈椎病头晕挂骨科。颈椎病头晕是因颈部肌肉疲劳以及颈椎间盘突出压迫神经所导致的症状，建议患者不要长时间的低头工作，避免颈部的过度疲劳。引起头晕症状的颈椎病类型有椎动脉型和交感神经型。椎动脉型颈椎病表现为头晕、头痛、视力减弱、耳鸣、耳聋以及听力下降，偶有猝倒发作。而交感神经颈椎病在此