老人高血压是怎么回事？_备孕

高血压是常见的心血管疾病，也是临床常见的诊断。老年人常见的是原发性高血压，发病原因如下：

1、年龄因素：超过60岁的老年人，有将近一半的患者都有高血压，而且部分患者没有被诊断出，实际上已经有高血压。因为患者没有到医院就诊或者平时没有症状，这种群体较多，所以提醒老年人到了一定年纪以后要经常测量血压，尽早明确诊断有没有高血压，特别是有家族史的患者，临床上常见的是在20-30岁就已经有明确的高血压；

2、血管疾病：最常见的是动脉硬化、动脉狭窄、动脉闭塞导致的血压升高；

3、饮食习惯异常：最常见的是高盐饮食；

4、日常活动量减少：如驾驶员、出租车司机高血压、心脏病，甚至心梗的比例较高；

5、心理因素：长期处于紧张、焦虑的情绪状态中，会导致血管痉挛、动脉硬化，出现高血压、心脏病。所以患者要做好情绪的自我管理，情绪调节，特别是在目前工作压力、生活压力、环境压力都越来越大的情况下，心理调节是重要因素之一。

继发性高血压往往是由于呼吸睡眠暂停综合征、肾脏疾病导致的肾动脉狭窄等问题引起的血压升高，这在临床上可以通过专门的检查来明确诊断。

高血压是怎么引起的？主要是这6大因素导致

1、遗传因素

高血压的遗传概率很高，根据了解大约有60%的高血压患者是有一定的家族患病史的。也就是说高血压可以通过基因遗传来影响后代的心血管健康，从而导致人们更容易患上高血压病情。而通过基因遗传引发的高血压疾病发病时间更早，需要更长疗程的降压治疗。

2、精神因素

如果长期存在异常的精神状态，也会影响患者健康，导致人们更容易患上高血压疾病。主要表现为如果情绪波动起伏较大，常常出现精神紧张、焦虑、激动、容易发怒等精神状态，这些情况都容易刺激人体大脑神经，导致人体血液运行更加旺盛，长此以往，就会破坏人体健康，导致患上高血压。

3、环境因素

环境因素诱发高血压，主要是在较差的生存环境因素影响下，容易刺激人体神经，导致患病。比如所处环境噪音较大，对人体大脑神经会造成刺激，不良的视觉刺激也是常见诱因。

4、年龄因素

高血压患病率人群多为年纪较大的中老年人，这主要表现为生理年龄逐渐增大，人体各个器官的功能运作就会下降，因此当人体处于代谢功能下降，消化系统不足等等情况时，就容易出现高血压疾病。

5、饮食习惯因素

长期存在不良的饮食习惯是诱发人们出现高血压疾病的主要原因，而且患病后如果还不注意控制饮食，血压更容易受影响而出现更加严重的异常状态。这些不良的饮食习惯包括饮食结构不合理，常抽烟喝酒，喜欢吃辛辣刺激的食物，甜食、高热量、高胆固醇的食物摄入量过高又或者是存在抽烟喝酒等习惯，那这些饮食结构都容易加速动脉粥样硬化的过程，导致高血压发病。

6、其他疾病的影响

高血压也有可能是因为其他疾病诱发的并发症，这些病原包括糖尿病、甲状腺疾病、肾动脉狭窄、肾脏实质损害、其他神经内分泌肿瘤等。

老人血压高的原因

老年高血压一部分是由老年前期高血压延续而来，大部分是由于大动脉内膜和中层变性，胶原，弹性蛋白，脂质和钙质含量增加，导致动脉弹性减退，顺应性下降而致，老年人的血压升高已不再被认为是增龄过程中的自然生理改变，年龄的增长并不伴有血压的显着升高，而社会因素，包括环境因素，膳食，精神紧张，吸烟，肥胖，过量饮酒等则可能造成老年人血压升高。

老年人高血压怎么控制

饮食

降血压是个长期坚持的过程，需要我们用心去做好生活上面的每一个细节，饮食在整个降压过程中不可忽略的环节，如想平稳的降血压，就需保持良好的饮食习惯，合理的饮食在很大程度上能够促进血压下降。适宜多吃富含钾和钙食物，有助于增加血管弹性，改善心肌。如芹菜、西红柿、木耳、绿豆等，含有丰富的钾离子与柠檬酸，能有效的降血压。适宜多吃含维生素B、C的丰富食物，有助于血管扩张。如柠檬、猕猴桃、西瓜、胡萝卜等，有助于降血压。适宜多吃动物蛋白，有助于改善血管弹性，防止动脉硬化。如鱼、虾等，不但可以去脂，还可抗血栓。不宜吃含胆固醇高的食物，如动物内脏、蛋黄、肥肉、墨鱼、蟹黄等。不宜喝烈性白酒和浓茶。不宜食盐过量和甜食过量。

运动

控制老人高血压用对方法？通过打太极拳、练气功、慢跑、爬山等运动，能调心、调神、稳定血压，起到辅助降血压的效果，对于防治高血压有着举足轻重的意义。高血压患者避免选择竞赛项目及剧烈的运动，不宜做负重的活动，运动时头的位置不宜低于心脏。

穴位按摩

穴位按摩能促进血液循环，改善微循环和心脏功能，达到降血压的功效。下面就为大家介绍一个特效降血压穴位。

桥弓穴位置：桥弓穴位于人体脖子两侧的大筋上，从耳垂后下缘的凹陷直至锁骨上窝中央。左右共2穴。

做法：用拇指缓慢的从上到下，一侧推30——50遍，两侧交替进行。

功效：降血压。桥弓穴的降血压原理是因为在此部位有个颈动脉窦，动脉窦受到刺激可以反射性地引起血压降低。因此推桥弓穴时，用左手推右侧，用右手推左侧，不可图快而两侧同时推，以免引起血压急剧下降，甚至出现晕厥。

中药香薰

中药香薰疗法，可以达到镇静和深度放松的效果，从而协助患者维持正常的血压。控制老人高血压用对方法？

配方：吴茱萸、菊花、肉桂各等份。

用法：直接将上述的三味药研磨成粉末，倒入煮锅中，加入清水，煮沸，滤渣留汁，每日睡觉前，将毛巾放入药水中浸湿拧干，敷在额头，用双手轻微按压住毛巾，保持15分钟以上，使带有精油的水分能尽量渗入皮肤内，连用5——10次，能起到降压的效果。

很多老年人都面临着高血压的问题，采用以上方法就可以解决了。想要有健康的生命，想要让自己的血压不再升高的话，在日常生活中就应该要多多注意。人到了老年时期，就容易患上各种疾病，更需要做好日常护理工作了。