1岁3个月宝宝奶量标准

1岁3个月宝宝奶量标准,第1张

一岁三个月,宝宝每次喝奶量是在150毫升左右,一天喝奶次数在4次左右,主要是根据宝宝的饮食习惯以及宝宝的体重有很大的关系。平时除了使用奶粉来喂养宝宝以外,还可以让宝宝通过辅食让宝宝吃,小米粥、面条、馒头、鸡蛋羹、瘦肉、鱼肉,都非常适合,这些能够补充孩子需要的蛋白质,对宝宝的成长也是有利的,并且还有助于孩子的消化。但是饮食上要养成少食多餐的方式,这样能够减少孩子的肠胃负担。

婴儿在15个月的时候吃奶量应为600ml左右,主要以配方奶为主,奶量一般在3个半小时到4个小时之间,配方奶的营养比较均衡,能满足宝宝的营养需要,且每日奶量可达500ml,其它的可采用其它辅食进行补充,辅食可开始柔软后变硬,开始逐渐单一,以后逐渐多样化,逐渐增加。

一岁以后以米饭为主,一天奶量大约600ml左右。以我家宝贝为例,一岁半,每天两次奶,早晚各一次,每次200ml奶,一天奶总量400ml,偶尔一天多吃一次奶。

早上6点第一次喝奶,喝完继续睡;米饭一天三顿,早上9点早餐,一般是鸡蛋羹拌饭,吃完玩会儿,11点过睡一觉;中午1点中饭,蔬菜肉类加米饭,吃得饱饱的;下午3,4点会吃点水果;晚上5点半晚餐,这一顿依然是蔬菜肉类或者水饺馄饨,晚餐一般吃得较少;晚上8点半左右,喝奶睡觉;11点这次奶偶尔喝,看5点过的晚餐吃得多少,少就会饿醒喝奶,吃得多直接睡一整晚。

1岁宝宝一天奶量多少呢?

首先,一岁左右宝宝需要保证每天摄入四百毫升到六百毫升左右的奶量。小婴儿长到一岁以后,尽管可以大人一样,一天吃三顿饭了,但是他的咀嚼能力以及消化能力都还没完全发育,而且胃的容量也是不够大的。所以还是比较需要补充有营养的、并且易于消化和吸收这种类型的食物,因此,配方奶粉就很适合,它富含各种全面营养,获得很多 育儿 专家们的推荐。

另外,一岁左右到三岁左右的小婴儿,每天吃的奶量应该不能少于四百毫升左右,最好可以在四百毫升以上到六百毫升左右。但是也不要过多,因为吃奶过多会影响小婴儿对其他类型食品的摄取量。如果小婴儿一点都不吃奶制品,就很有可能会导致造小婴儿矿物质以及维生素的严重缺乏。

一岁之后的孩子可以吃接近大人的食品了,如软饭、烂菜、水果、碎肉和容易消化的点心。一 岁三个月后我家娃才戒母乳,改喝牛奶后我家娃每天是两次奶,三次粥、饭或面,一次面包。具体是早晚一次牛奶,每次是200-240毫升。一日三餐与大人同步,每天变换着吃,有时吃粥有时吃面有时吃饭,不管如何变换都讲究荤素搭配,偶尔家长偷懒,吃吃大人的饭菜。午睡醒后到晚餐这段时间有些长,所以我们安排一次“下午茶” ,以面包为主,配点水果、酸奶等等。我认为,一岁之后的孩子还是以一日三餐粥饭为主,辅以早晚两次奶即可,喝奶太多容易让孩子有饱腹感,不利于正餐的摄入。

您好,我是「做80分妈妈」,很高兴回答您的问题。

一.美国儿科学会建议,1岁孩子每天喝的牛奶量

孩子1岁后,不再需要很多牛奶,他将从辅食中获得需要的大部分营养和热量。关于1岁孩子每天牛奶摄入量具体是多少,我国没有明确规定。 美国儿科学会建议,1岁的宝宝每天牛奶摄入量大概为560~600ml。这些牛奶分别在一日三餐和两次点心中添加。

一日三餐指早餐、午餐、晚餐;两次点心分别是上午一次点心,下午一次点心。

具体牛奶量分配:

早餐:80~120ml

点心:120ml

午餐:120ml

点心:120ml

晚餐:120ml

这些牛奶再搭配其它的一些营养食物,给孩子提供一天的能量来源,保证孩子 健康 成长。

二.1岁孩子喝牛奶越多越好吗?

前段时间有一个新闻,一位加拿大的年轻妈妈每天给2岁的女儿喝4~6瓶牛奶,导致孩子内出血差点丧命。

任何事物都有一个度量的问题,过犹不及。牛奶对孩子身体的成长发育来说是个好东西,但是也不能过量饮用。过量饮用牛奶不利于孩子的 健康 成长。

儿童缺铁性贫血非常普遍,许多父母为改善孩子的贫血问题,每天给孩子喝更多的牛奶补充营养。殊不知,这样做不但不能减轻孩子缺铁性贫血的状态,反而会使贫血更严重。

原因:

1、牛奶的营养成分里,钙和磷的含量比较高,钙可使胃肠内的环境变碱性,磷与铁结合成不易溶解的物质,两者都会影响铁的吸收。

2、孩子的胃口就那么大,饮用大量牛奶会影响其它含铁类食物的摄入,而牛奶含铁量非常低,满足不了孩子身体发育对铁的需求量。

3、孩子每天喝超过1000ml的鲜牛奶,可引起肠道出血,加重贫血。

4、肠黏膜细胞有调节铁吸收的功能,这种调节有赖于肠黏膜细胞的完整和功能正常。在患缺铁性贫血时,约有半数患儿因含铁酶缺乏而致肠黏膜细胞受损;而大量饮用鲜牛奶,可加重肠黏膜细胞受损的程度,不仅使铁的吸收减少,而且可因肠道出血丢失更多的铁。

三.给1岁孩子饮食与营养的建议

细心的妈妈可能会发现,自己1岁多的宝宝开始食欲下降了,挑食严重,每次只吃几口饭便没了胃口,甚至有时候叫他吃饭,他完全无动于衷。但是另一方面,这个年龄段的孩子又特别活跃,妈妈认为孩子理应吃得更多才对。

但是,事实上由于身体生长发育的阶段性特点,1岁的孩子身体生长速度已经减慢,他现在不需要更多的食物,所以他们食欲下降是正常的。妈妈完全不用担心,下面我们一起来看看1岁多孩子的饮食与营养是如何均衡的。

孩子跟大人一样,也需要四大基本营养食物:

1.肉类、鱼类、禽类、蛋类。

2.奶制品。

3.水果和蔬菜。

4.谷物、面包、面条、土豆和米饭。

孩子可以吃的食物种类这么多,为了让1岁的孩子饮食合理、营养均衡,妈妈尽最大可能变换饭菜的口味,每顿饭给孩子提供一个可以选择的范围,让孩子自己选择吃什么。

富含铁的食物有牛肉、鸡肉、金枪鱼、虾、菠菜、芥蓝、芦笋、全麦麦片、海带、紫菜、黑木耳、香菇、动物肝脏、瘦肉、动物血、红枣、豆类等。

孩子1岁之后,每天需要大约1000卡的热量来满足其成长发育、能量和营养需求。在大人看来,1000卡热量的食物,其实看起来只有一点点食物。

将这些食物分成一日三餐正餐外加两顿点心,对孩子来说就够了。孩子可能不会按照妈妈安排的那样,乖乖地一日三餐加两顿点心。孩子可能在早饭的时候,一下子吃掉了1000卡热量的食物,然后在其它时间拒绝吃任何东西。

或者孩子可能连续几天都只吃自己喜欢的食物,然后又在接下来的几天完全不吃这些食物;又或者孩子可能在某一天吃了1000卡热量的食物,按在接下来的一两天内,吃得明显过多或过少。 这些都是因为这个年龄段的孩子饮食多变且无法预料的原因。

孩子每天对热量的需求也会发生变化,主要取决于孩子的活动量、成长速度以及新陈代谢。

养育1岁的孩子,妈妈千万不要焦虑,只要孩子能吃能睡,身体 健康 精神好,就 不要试图通过要求孩子清光盘子来控制孩子吃的食物量。这样做可能导致孩子无法学会自律,孩子过度饮食,造成肥胖。

如果孩子饮食合理营养均衡,就能保证摄入充足的能量和维生素。一些维生素,比如某些可溶于油脂的维生素(维生素A与维生素D),可能造成危险。

美国儿科学会认为,当维生素A与维生素D摄入过多时,会储存于身体组织中,储存量过高时会造成孩子生病。矿物质比如锌、铁摄入量长期过多,也有副作用。

但是,对于一些孩子来说,食物补充剂还是非常必要的。 儿童佝偻病是一种骨质软化疾病,这种疾病跟维生素D摄入不足以及缺乏阳光照射有关。 如果确实有需要饮食补充剂,妈妈应该咨询医生,根据诊断结果和孩子的发育情况具体需要补充什么,需要补充的量是多少。

请爸爸妈妈记住,孩子在4岁之前,都无法嚼碎食物。因此,给孩子提供的任何事物,都要保证软硬和大小适中,不能太大。大块食物可能堵住孩子的气管,造成窒息。

确保孩子进食的时候安静地坐着,小口进食,细嚼慢咽。尽早教会孩子吃完一口再吃第二口,避免被噎着,导致窒息。

总结:

在孩子生长发育的过程中,牛奶是重要的营养物质之一,但是任何好东西也不能吃太多,过犹不及。每个年龄段的孩子对牛奶的需求量不同,爸爸妈妈在喂养孩子的时候,应该遵从科学,科学喂养才有可能让孩子 健康 成长。

孩子进食的一些好习惯,需要爸爸妈妈来帮助孩子养成,帮助孩子培养良好的饮食习惯会让孩子受益一生。

以上就是关于这个问题的解答,希望可以帮到您,祝宝宝 健康 快乐的成长!

宝宝一岁之后的饮食安排

早上7:00配方奶200ML 8:00蒸蛋一个,面包或饼干一点 11:00午饭(面、馄饨、或者烂饭一碗,都加了菜和肉或者鱼、豆腐) 13:30午睡 15:00左右配方奶200ML,苹果或香蕉一点 18:00晚饭(和午饭内容换着吃) 19:00水果一点 20:30配方奶180ML,睡觉。 每天还要喝水400ML左右。

一岁后宝宝由婴儿期进入幼儿期,这时候“辅食”不再是辅食,而应该是孩子的主要食物。 但同时要继续补充奶(母乳或配方奶均可),有条件的母亲(乳量充足,儿童不依恋)可继续母乳喂养至2岁,配方奶喂养每天奶量约500-750ml,不要饮用脱脂牛奶或低脂牛奶。

此时期的食物应选择易消化的家常食物,食物质地适宜,可少量添加盐与油。 进食的规律与家人一致,每天可与家人共进3顿主餐,2-3次营养丰富的辅餐(水果、牛奶、面包、饼干或自制小点心等)。进餐时间应在20-25min/次,定时就餐,儿童食量可波动,不强求定量。

尽量让幼儿和家人共同进餐,可以让幼儿坐在儿童餐椅上就餐,便于与家人互动交流。 避免进食时看电视或玩玩具等,更不可追喂进食。

家长要鼓励幼儿学习抓、用勺子,参与进餐过程,逐步学习自己进食;幼儿进食过程中会搞得餐桌地面一片狼藉,但也会在进食过程中熟练掌握进食技巧。家长不要介意餐桌和地面的脏乱,要要培养幼儿规律的进食习惯,尽可能为儿童提供各种食物满足生长需要,但不强迫进食。

2岁之前的宝宝都是以奶为主,1岁宝宝奶量700-800毫升左右,当然要看孩子的胃口来定哦,有的孩子吃的多,有的孩子吃的少。辅食不一定就是米饭,可以多元化,让孩子尝试吃多样化的食物。辅食建议2-3次即可。辅食喂养要多花心思,这样孩子以后才不会挑食,如果孩子不吃的食物,也要偶尔做她吃。

宝宝断奶以后的饮食 主要为辅食 ,但是此时还要坚持给宝宝食用配方奶或者挤出的母乳。1岁前的宝宝 不能喝液体牛奶 ,因为牛奶中含有大量的蛋白质、矿物质,而复合不饱和脂肪酸和微量元素又太少,因此不仅不容易被宝贝细嫩的肠道所消化、吸收,而且影响宝宝正常的生长发育。

断奶后,宝宝每天可以吃 5餐 ,除了正常的三餐外,最好在上午和下午各增加一顿点心。每顿可以让宝宝少吃点,多吃营养丰富、细软、容易消化的食糜,少吃刺激性食物,以免腹泻。宝宝每天添加的配方奶量,可以参考中国营养学会发布的《中国居民膳食指南》:1-3岁的幼儿每天不少于 相当于350毫升液态奶 的配方奶粉;6个月-1岁的婴儿每天要摄入600~800毫升的母乳或配方奶粉。

你好,我是孩子王 育儿 顾问,这个问题我来解答。

0-6个月是宝宝纯乳期,乳类食物是他最主要的食物来源,而母乳是宝宝最佳食物;

6-12个月是宝宝辅食添加期,除了乳类食物外,还需要添加谷物、蔬菜、水果和蛋肉乳食物,这段时期仍以母乳为主,辅食为辅;

1-2岁的宝宝几乎能吃所有种类的食物,但需要注意添加食物的比例,从多到少依次排序是:乳类、谷类、蔬菜、水果、蛋肉和油脂。

我这样说,你应该大概就能明白给宝宝添加食物的原则了吧。

奶量和辅食该如何分配?

喝奶量:1岁宝宝每天适宜的奶量是600-800毫升,如果你家宝宝每次喝奶200毫升以上,那每天需要喂3次奶;如果每次喝奶200毫升以下,那每天需要喂4次奶。

辅食添加的话,一般为每天2次,食量大小就要根据宝宝的食量来定了。有的宝宝胃口大,一顿吃一碗饭,还要喝奶;而有的宝宝食量小,吃的不多喝的也不多,你要根据宝宝的情况来定。

麻麻不必为了宝宝的胃口不过于担忧,只要宝宝体重增长正常,精力充沛,那就说明你的营养添加没有问题。

在质不在量!合理的膳食结构更重要!

麻麻在平时生活中要注意给宝宝食物的多样性,最好每天食物种类达到8种:比如谷物2种、蔬菜2种、水果1种、蛋肉奶各1种。

只要给宝宝提供合理的膳食结构,主要给宝宝合理搭配膳食,培养宝宝良好的饮食习惯,不偏食、不挑食、不厌食、不多吃零食,宝宝才能 健康 成长哦!

Hi,我是孩子王首席 育儿 顾问,持有国家高级育婴资格证,在孩子王有近5000名和我一样的 育儿 顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务,让当妈妈变得更简单!

有部分宝爸宝妈们会认为,1岁宝宝一般都会断奶了,应该让他多吃饭,至于吃奶多少就不那么重要了,实际上这是误解了。断奶也就是说宝宝不用再一直依赖母乳喂养,已经可以从其他的食物中吸取营养,但牛奶或者配方奶粉该喝还是要喝的。 那么,到底1岁宝宝一天奶量多少呢?

首先,一岁左右宝宝需要保证每天摄入四百毫升到六百毫升左右的奶量。小婴儿长到一岁以后,尽管可以大人一样,一天吃三顿饭了,但是他的咀嚼能力以及消化能力都还没完全发育,而且胃的容量也是不够大的。所以还是比较需要补充有营养的、并且易于消化和吸收这种类型的食物,因此,配方奶粉就很适合,它富含各种全面营养,获得很多育儿专家们的推荐。

另外,一岁左右到三岁左右的小婴儿,每天吃的奶量应该不能少于四百毫升左右,最好可以在四百毫升以上到六百毫升左右。但是也不要过多,因为吃奶过多会影响小婴儿对其他类型食品的摄取量。如果小婴儿一点都不吃奶制品,就很有可能会导致造小婴儿矿物质以及维生素的严重缺乏。


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