经期头痛是怎么回事

很多女性经期会出现头痛的烦恼，那么经期为什么会头痛呢，下面我们就一起来了解吧。

经期头痛的原因

1、生理原因。 这可能与血清中的雌醇(一种女性激素)浓度变化有关。由于女性的生理特点，在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血管及子宫血管对某些因素更敏感，从而引起血管张力的变化，使一部分敏感的患者发生头痛，月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解。还有一种可能性存在，雌激素(包括雌二醇)可通过刺激泌乳素分泌，进而直接或间接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收缩和扩张，这种变化由于雌激素的影响也呈现周期的变化，从而激发头痛发作。

2、生活习惯。 平常缺少运动，睡眠时间不足，生活没有规律，饮食不规范等都会导致经期头痛。

　 　3、环境因素。 电磁辐射、电视屏幕、镁光灯、强力阳光等，这些因素会使人的眼睛疲劳引发头痛。

　 　4、精神压力。 在工作中难免遇到一些不顺心的'事或一些棘手的问题，加上现代都市紧张的生活和工作压力，使大脑神经处于紧张状态，容易导致女性精神压力很大，从而影响月经正常，甚至因此引起经期头痛。

　 　5、遗传因素。 经期偏头痛通常有家族性倾向，专家认为这可能与遗传有关。

经期头痛怎么办

　 　1、雌激素： 月经期前可在医生指导下服用3天的雌激素。

　 　2、补充营养。 钙和维生素D：研究表明，钙和维生素D都有预防偏头痛的作用，每天可以服用500~600毫克的元素钙。但最好的钙质来源还是绿色叶菜类和豆荚类。如果服用维生素D，适当的剂量是每天5微克。值得注意的是，为了防止体内钙流失，应避开动物性蛋白、咖啡、烟草和多余的钠和糖。

3、适量运动。 运动可以帮助人们排解紧张与压力，是预防轻度经期偏头痛的有效方法之一。如果经期偏头痛剧烈，则不宜运动，否则会加剧疼痛。除运动外，阳光对预防或消除经期偏头痛有很好的效果。那是因为人体吸收食物中钙质的能力与维生素D有关，而维生素D是皮肤吸收阳光自然形成的。只要每天照射10分钟的阳光，所产生的维生素D就足够身体所需。这虽然是一种连带因素，但它确实可以克服经期偏头痛。

4、控制饮食。 月经期前后要多吃有助于缓解荷尔蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麦、牡蛎等。

很多女性在月经期间都会出现头痛的症状，引发经期头痛的原因可能是：

1、月经期间体内的激素水平产生变化，体内的雌孕激素都比较低，会导致神经血管异常，因此才会出现头痛症状，在月经过后激素水平恢复正常，头痛症状会逐渐消失；

2、月经期间身体免疫力比较低，一旦受凉或者没有休息好就很容易头痛；

3、女性如果长期精血不足就会引起头痛，再加上平时如果压力过大、精神过于紧张，很容易肝气郁结，从而引起经期头痛。

月经期间如果头痛不严重的多休息即可，如果比较严重的可以到医院就诊，在医生指导下使用营养神经的药物治疗。

4.经期综合征，与体内激素水平有关，有的患者经前期出现不适，主要的临床症状有头疼伴有恶心、呕吐、腹疼等，可单侧或者双侧出现头疼的症状，头疼无明显诱因，月经过后头疼症状缓解，与经期颅内间歇性水肿有关；

5、月经期偏头痛，主要为一侧或者双侧出现头疼的症状，精神紧张、劳累，月经期都可诱发偏头痛的急性复发。头疼与月经没有固定的关系，常见的临床症状有头疼伴有恶心、呕吐、视物不清等，经期避免劳累、受凉、头疼严重的患者可以服用药物对症治疗，常用的药物有对乙酰氨基酚片。

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