香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥发源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。但不宜过度食用，过多摄入了醋，醋食用过量,会灼伤食道、腐蚀胃黏膜。
做法：
1.把香蕉切成1-2毫米的薄片；
2.找一个可以密封的罐子，先放入红糖；
3.倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子；
4.把果醋和红糖搅匀；
5.放入切好的香蕉片；
6.盖上密封盖，密封24小时候就可以吃了。
香蕉醋的制作方法材料：香蕉1-2根，红糖，颜色越深越好
最好用黑糖，水果醋或米醋。
做法：
1、把香蕉切成1-2厘米的薄片。
2、找一个可以密封的罐子，先放入红
糖。
3、倒入水果醋（或用米醋）倒满罐子。
4、把果醋和红糖搅匀。
5、放入切好的香蕉片。
6、盖上密封盖，密封24小时候就可以吃
了。
香蕉醋食用方法
每天饮用3汤匙香蕉醋，可直接喝或用冷
开水稀释，你可以分配在早、午、晚各1
汤匙，顺便吃腌渍过的香蕉。饭前食用，
肠胃不好的人建议饭后10分钟再食用较
好。
香蕉醋除了可以直接饮用外，也可加在食
物中，如
牛奶、豆浆、蔬果汁、炖煮的
蔬菜中等，可口又能让食物中的营养发挥
加乘效果。例如：1汤匙香蕉醋+1杯牛
奶，口感类似酸奶。1汤匙香蕉醋+1杯豆
浆，使浓郁的豆浆变清爽了。
嗯都可以。 方法介绍香蕉、醋以及黑糖的香蕉醋减肥法源自日本，每天三餐时间喝三汤匙香蕉醋就能达到减肥的作用。按照此方法，一个月可以轻8斤左右。这种香蕉醋可以直接喝，也可以用冷开水稀释，可以在饭前喝也可以在饭后，如果在饭后，可以相隔10分钟再饮用。一边喝醋一边还可以吃香蕉，有利于加速脂肪消耗，增加饱腹感，从而达到减肥瘦身的功效。
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