乳房胀痛_备孕

经期来的时候，总感觉乳房有点肿痛，这是怎么一回事呢？哺乳期的时候，也出现了乳房肿痛的现象，这该怎么预防呢？本文将介绍几种不同类型的乳房肿痛及原因，还有几种常见的预防乳房疼痛的方法。

乳房胀痛的原因

1、青春期乳房胀痛：乳房胀痛的第一种类型就是女性一般在9岁～13岁时发生，初潮后，胀痛会自行消失。

2、经前期乳房胀痛：经前期的乳房胀痛，很多女性都会有此症状，重者乳房受轻微震动或碰撞就会胀痛难受。主要就是因为经前体内雌激素水平增高，乳房间组织引起的。此种乳房胀痛在月经来后就会逐渐消失。

3、孕期乳房胀痛：孕期因为胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，而产生乳房胀痛，重者可持续整个孕期，这种的乳房胀痛也是正常现象不用治疗。

4、产后乳房胀痛：产后的乳房胀痛是由于乳腺淋巴潴留，静脉充盈和间质水肿及乳腺导管不畅所致，一般发生在产后3天～7天常出现。

5、人工后乳房胀痛：如果在孕期突然中断也会造成乳房胀痛，因为体内激素水平骤然下降，使刚刚发育的乳房突然停止生长，造成乳腺块及乳房疼痛。

6、性生活后乳房胀痛：有的女性性生活后也会发生乳房胀痛，这种主要与性生活时乳房生理变化有关。这种情况的乳房胀痛，女性不用担心，对于胀痛长时期不见缓解，甚至越来越严重，或者触摸乳房时，发现有凹凸不平、边缘不清楚、活动度差的肿块时，则应及早去诊治。女性乳房胀痛不是小事，如果遇到了此种情况，除了正常的原因造成不用治疗外，可能就是疾病所引起的，一定要去医院就诊，比如说穿或触摸时皆会疼痛就是病态，就需要及时就诊治疗。

乳房胀痛怎么办

乳房胀痛，心里难受，全身不适，怎么办?接受以下建议，即可轻松消除乳房不适。

1、改变饮食习惯。采用低脂高纤的饮食，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。

2、经常按摩乳房。轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起，这对防止乳房不适症有极大的好处。

3、穿稳固的胸罩。胸罩除了防止乳房下垂外，更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫，消除不适。细心的姐妹会发现，那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

4、避免利尿剂。利尿剂的确有助于排放体内的液体，也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡，以及影响葡萄糖的形成。

5、不吃咸。高盐的食物易使乳房胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类食物。

6、使用热敷。热敷是一种传统的中医疗法，可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法，消除乳房不适症效果会更好。

7、防止肥胖。对于过度肥胖的女性，减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

8、用蓖麻油敷胸。蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质，这种淋巴细胞能加速各种感染的复原，去除疼痛。方法是：将蓖麻油滴于折成四层的棉布上，让其沾满蓖麻油，但勿过湿，以免四处滴流。将此布敷于乳房上，盖一层塑胶薄膜，再放上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的热度，敷一小时即可。

9、摄取维生素。饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造，同时，少吃人造奶油，因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成前列腺素E的形成，进而抑制催乳激素的产生。

10、远离咖啡。咖啡因是否导致乳房不适?目前尚未证实。但据医学调查发现，许多有乳房痛及其它良性症状的妇女，在戒除咖啡因后，症状有明显的改善。因此，你得全面戒掉咖啡，也就是要对汽水、巧克力、冰淇淋、茶以及含咖啡因的止痛药等完全死心。

11、切忌滥用药。有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛，这是错误和危险的，因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。

乳房胀痛的按摩方法

产后，产妇常会感到乳房胀痛，有的因处理不当导致乳腺炎，不仅影响产妇的康复，也妨碍喂养新生儿。

产妇的乳房胀痛主要有以下向种原因：一是产后3-5天乳腺不通，乳汁积聚造成的。二是产妇的乳头凹陷，加上乳汁粘稠，新生儿吸吮困难，造成的乳房胀痛。三是在妊娠期间郁闷等使乳房形成硬块，使乳汁不通。这些原因造成的乳房胀痛，可自按摩治疗。

1、检查乳头有无内陷、有内陷轻轻拉出，然后用左右手相互交替按摩乳房，反复多次。

2、检查乳头上有无硬结，如有硬结，可涂些消炎药膏，然后用手托住乳房，由上而下反复按摩，使乳腺畅通，硬结消散。

3、按照数次后，再用两手交替轻轻挤压乳房两侧，以有轻松感为准。

4、乳汁流通后，仍要继续按摩，以防止复发。

在按摩期间，产妇衣服要宽松，多喝水，吃易消化的食物，保持心情舒畅。如乳汁太多，要用吸奶器吸出。如乳房有红肿热痛的症状，则不要按摩，还要看医生去吧。

怎样预防产后乳房胀痛

乳房胀痛的原因:一是当乳腺不断分泌乳汁时，因小儿吸奶量少，使多余的乳汁淤积在乳房内。二是如遇到乳腺管不够畅通，使乳汁不能及时排出而淤积在乳房内，可导致乳房充盈、硬结、胀痛，有时在乳房部能摸到大小不等的硬块。

下面的几种方法可以起到预防的作用：

1、乳汁分泌过多，常导致乳房胀痛。如果小儿实在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸净。

2、提倡按需喂养。小儿肚子饿和乳母感到乳房充满时就进行哺乳，不规定喂奶次数和时间。盲目按时喂养，将使乳房蓄奶过多。

3、产后未能及时哺乳，易可引发乳房胀痛，因此，产妇产后在30分钟内及早喂奶。

4、要有正确的喂养姿势，使小儿含接良好，这样既使孩子吃到更多的奶水，又解决了乳房胀痛的问题。喂养姿势不正确，致使乳头皱裂，母亲因疼痛不敢让小儿吃奶，乳汁蓄积在乳房中，乳房就更胀，孩子也吃不饱。所以，一定要保持正确的哺喂宝宝的姿势。

5、掌握好产妇发奶食物，如鸡汤、鱼汤等营养汤的进食量，由少而多。

6、哺乳前热敷乳房。轻轻从四周向乳头方向按摩挤捏、使乳汁排出。

生活中有一些女性朋友发现自己的乳房上有硬块，这种现象在哺乳期妈妈身上比较多见，毕竟产后女性身体变得虚弱，再加上要照顾和母乳喂养宝宝，身体稍不注意就容易出现一些不好的病症，那么产后产妇哺乳期乳房胀痛有硬块是什么原因？该如何解决？

1、乳汁淤积所致

很多产妇哺乳期乳房胀痛有硬块与乳汁淤积有很大关系，因为产后妈妈乳汁比较多或长时间没有哺乳，就很容易让乳汁淤积在乳房里，最终产生乳房硬块。对于乳汁淤积引发的乳房胀痛有硬块的解决办法就是及时吸出多余乳汁，一般在宝宝吃完奶后，可以借助吸奶器将多余奶水吸出。

2、生理结构变化有关

有一些产妇哺乳期还没有结束就会来月经，月经前后一般会出现乳房胀痛现象，这是女性生理结构变化引起的，是一种正常现象。如果哺乳期妈妈在月经前后出现乳房胀痛有硬块，平时可以多按摩乳房，促进乳房血液循环，同时应该保持愉快的心情，这对于减轻乳房疼痛也有一定的帮助。

3、乳腺增生引起的

产妇哺乳期乳房胀痛且有硬块可能是乳腺增生疾病引发的，一般产妇乳腺增生早期会出现乳房肿块的现象，而且会表现出不同程度的疼痛感，这种情况就需要尽快去医院检查和治疗。

总之，乳汁淤积、乳腺增生等因素都会导致哺乳期乳房有硬块，且伴随着轻微疼痛。无论是哪一种疾病引发的乳房疼痛有硬块都应该及时采取措施，必要时去医院看医生，并在医生指导下进行合理的治疗。

女性朋友朋友在生完小孩哺乳的时候有时候会一阵阵的乳房刺痛，非常难受，乳房刺痛是比较常见的一种症状，导致乳房刺痛的原因有很多。

哺乳期乳房刺痛怎么回事

1、吸吮不当

哺乳期喂奶后乳房刺痛，最常见的就是宝宝吸吮不当引起，宝宝含吮乳头时未将足够的乳晕部分含入口腔内，而仅仅是含住了乳头的顶部，这样反复的吸吮后会导致乳头疼痛。

2、乳头皲裂

哺乳期喂奶后，妈妈感到乳头呈针刺样疼痛，可能是由于新妈妈乳头的皮肤比较娇嫩，承受不了宝宝吸吮时的刺激，特别是奶水不足或乳头过小、内陷，由于宝宝用力吸咬乳头，使乳头表皮受唾液的浸渍而变软、剥脱、糜烂，形成大小不等的裂口

3、泌乳痛

喂奶后感到乳房疼痛，可能是泌乳痛，因为给宝宝喂完奶后，乳房排空了，乳腺会激烈的制造乳汁，尤其是晚上时泌乳激素高乳汁分泌多，疼痛感会越明显。

哺乳期乳房针扎的疼

不少哺乳期妈妈乳房会有像针扎一样的疼痛感，有的只是偶尔出现这种感觉，有的经常出现，还能摸到乳房里的硬块，有的一碰乳房就很痛，下面我分为三种情况来具体说说：

哺乳期偶尔感到乳房针扎的疼哺乳期妈妈如果只是偶尔感到乳房针扎的疼，并且持续时间较短，那么应该是因为乳汁分泌受到刺激的原因，妈妈才会感到乳房有针扎似的疼。哺乳期妈妈若是排奶没掌握好，很容易造成乳汁淤积，乳汁淤积也会导致妈妈乳房有针扎一样的疼痛感，所以平时喂奶时要注意排空乳汁。

解决方法:乳汁分泌受到刺激时或是出现乳汁淤积的情况时，妈妈可以通过热敷及按摩胸部来缓解，必要时可以针灸治疗。

推荐两种热敷按摩手法：

1.环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。

2.螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。

哺乳期妈妈若是感觉到乳房针扎似的疼痛感越来越频繁，而且也感觉越来越痛，每次疼痛持续的时间都很长，甚至可以摸到硬块，那么妈妈们极有可能是患上了乳腺炎。哺乳期间，如果妈妈们乳汁淤积比较严重，是很容易造成乳腺炎的。但是乳腺炎是可以完全治好的，所以妈妈们不要太恐慌。

解决方法：去医院就诊，在医生的指导下服用药物一段时间，再加上平时注意排空乳汁，多多按摩热敷。需要注意的是，如果妈妈服用西药，就得停止哺乳，在停药后三天才能再次哺乳。

哺乳期一碰就感到乳房针扎的疼如果哺乳期妈妈在乳房或是乳房周围局部，轻轻的碰触或是中等程度的碰触，就能感到疼痛，多为胀痛或针刺样，有时还会牵及同侧腋下或肩背部,那么很有可能是增生性病变。凡组织具有增生情况但又不能明确诊断为肿瘤时,可统称为增生性病变。增生性病变一般由慢性刺激因素或慢性炎症引起，也可因细胞本身原因而引起增生。所以哺乳期妈妈乳房增生性病变，通常是因为乳汁淤积严重形成了炎症或是内分泌激素失调。

解决方法：去医院就诊，在医生的指导下服用药物，定期做乳腺超声检查。病情严重的话，需要做手术来治疗。

哺乳期乳房刺痛怎么办

1、正确哺乳姿势

哺乳期喂奶后乳房刺痛，妈妈要正确哺乳姿势，先用疼痛轻的一侧乳房哺乳，并注意将乳头及乳晕的大部分含入宝宝的口腔中，还要有规律的变换着宝宝的吃奶位置，以减轻吸吮对妈妈乳头的刺激。不要强行将奶头拉出，这样会损伤奶头。

2、涂抹乳汁

哺乳妈妈喂奶后乳房刺痛，若乳头皲裂，在哺乳后可以挤出一些乳汁，涂抹在乳头和乳晕上，等其自然干燥，千万不要用肥皂水清洗乳头，因为乳头或乳晕局部有一种腺体，分泌油脂保护乳头，以防干裂，而用肥皂洗乳头，会清除掉这层天然保护膜。

3、穿戴棉质胸罩

哺乳后妈妈乳房刺痛，应穿戴宽松的内衣和棉质的胸罩，且在必要时放置乳头罩，以利空气流通，促进乳头皲裂愈合，若是乳头疼痛剧烈难忍，可以暂停母乳喂养24小时，在不能喂养的时间，应当把乳汁挤出，可用奶瓶喂养宝宝。

给宝宝喂奶本该就是一件最为美好的事情，宝宝跟妈妈的紧密接触建立了他最早的安全感，虽然喂奶过程会有疼痛，但是对每一个妈妈来说都是值得的。相信新手妈妈能很快能适应到妈妈的这个角色中，以最好的喂养方式来帮助宝宝的健康成长。

怎样预防产后乳房胀痛

下面的几种方法可以起到预防的作用：

1、乳汁分泌过多，常导致乳房胀痛。如果小儿实在不能吃空奶，多余的奶一定要用吸奶器吸净。