考虑是否存在糖尿病末梢神经炎，血糖是否在正常范围内，其次是要排除高血脂、高血压、颈椎腰椎病，如果是偶尔发生一次可能也与睡眠或坐姿体位等有关系，倒可以不用太过担心。第三。综合您具体年龄，要注意脑供血和下肢供血情况，排除供血不足导致的手脚发麻。还有就是个别人的个体差异原因，末梢循环、外周循环不好，特别是血脂异常管理不好的人群，还有女性经期气血不足引起的，可以通过喝红糖水或睡前热水泡脚的方法缓解。
总之不管是什么原因导致的手脚发麻，都不可忽视，它可能是身体发出的一种疾病信号，一定要前往正规医疗机构及时就诊，不可自行判断服药等，以免延误病情。
手脚麻木是中老年人经常见到的一种症状，从原因上分析，可能有以下几种原因：1、营养缺乏，如B族维生素缺乏，还有其它综合维生素的缺乏，都可能会引起手脚麻木；
2、很多中老年人长期服用的营养品，过度服用会导致药物中毒，有可能会引起麻木；
3、如果是单侧麻木，应该警惕是不是有脑梗发生，有脑梗发生通常还伴随黑蒙、言语不利或肢体没有力量，所以也要警惕脑梗的发生；
4、颈椎病也可能会导致手脚麻木，尤其是上肢麻木，所以要对颈椎有很好的保护和检查；
5、手脚麻木，经常见于脑缺血、脑供血不足，脑供血不足可以导致脑梗发生，同样也会引起病人手脚麻木；
6、糖尿病引起周围神经病，表现的是四肢末梢感觉减退和麻木，这种情况下要非常好的控制血糖，然后进行营养神经治疗，麻木严重者还可以进行手术治疗。
在生活中出现手脚发麻的情况，人们最先想到的就是 姿势不正确 ，一般在一段时间之后就能够恢复正常。但如果是经常性的手脚发麻，就需要引起重视了，可能是某些疾病的影响，尤其是针对一些年纪较大的人群来说。下面我就带大家了解一下，哪些疾病会引起手脚发麻？
医生指出三种疾病与手脚经常发麻有关，很多人都没在意
第一种：颈椎病
上班族因为长期的 久坐不动 ，容易引发 颈椎病。 颈椎病发病的症状有很多，手脚发麻就是其中的一种。姿势不变换， 颈椎的部位受到压迫 ，身体中的 血液不循环 ，导致手麻脚麻。建议那些久坐不动的人群，在每隔一小时的时间之后能够站起来活动一下筋骨， 促进血液循环 ，减少手麻脚麻的次数。
第二种：痛风
痛风这种疾病大家都知道，可能周围也有人患上过这种疾病。说起痛风，有些人很有感触，自身就是痛风人群，在发病的过程中痛苦难忍，尤其是 关节处疼痛 感严重。主要就是因为身体中的 尿酸浓度过高 造成的，必须要稳定住尿酸值才能够控制好疾病。身体中的尿酸沉淀容易 压迫到身体 ，所以患者才会出现手麻脚麻的情况。痛风的人群在平时的生活中一定要注意饮食上的问题，少食用高尿酸含量的食物，减少对身体的刺激。
第三种：糖尿病
糖尿病是三高中的一种，而且属于是慢性疾病，病程很长，而且治疗起来很复杂。糖尿病人群因为身体中的 血糖浓度较高 ，会 影响血管的正常流动 ，造成手脚发麻，还有些患者有 糖尿病足 。控制血糖成为了首要的任务，想要稳定住血糖首先需要从饮食做起， 禁止食用高糖含量食物 ，还需要 少吃升糖快的饮食 ，同时配合药物治疗和运动，将血糖控制在稳定的状态下。
如何缓解手麻脚麻的症状？
敲打手脚处
手麻脚麻的出现主要就是因为 血管堵塞 ，因此 促进血液流通 是最重要的事情，生活中发现自己的手脚发麻，可以用双手适当的 敲打一下关节处 ，促进血液流通，能够缓解症状。也可以站起身来活动一下四肢，没事的时候用 热水泡泡脚 也是不错的选择。
对症治疗
手麻脚麻的出现和疾病有一定的联系，颈椎病，痛风，糖尿病等，都需要从根本上治疗原发病，才能够缓解症状。
合理饮食
身体中缺少某些 维生素 也会造成手麻脚麻，因此需要注意饮食合理。身体中如果缺少蛋白质和维生素，会导致营养不良，身体的 新陈代谢出现紊乱 。所以一日三餐要合理搭配，蛋白质维生素等都不可缺少，才能够保证身体 健康 。
手麻脚麻说上去并不是什么严重的问题，而且正常情况下都能够缓解。如果你是经常性的手麻脚麻，需要重视起来，是否是以上所说的三种疾病，如果占有其中的一种，都需要尽快治疗，避免更严重的疾病出现。生活中不可久坐不动，每隔一小时的时间都站起来活动一下，疾病才会离你远远的。
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