涌泉穴穴位的准确位置图
涌泉穴穴位的准确位置图:第2、3脚趾缝与足跟连线的1/3处,靠近脚趾端的那个点就是涌泉穴,或者你用力弯曲脚趾,脚底凹陷的那个地方就是涌泉穴。
作用
按摩涌泉穴可治疗糖尿病、更年期障碍、怕冷症、妇女病、多眠症、晕眩、高血压、焦躁、过敏性鼻炎、肾脏病等多种疾病,还可以排毒养肾。
按摩方法
端坐于椅子上,先将右脚架在左腿上,以右手握着脚趾,再用左手掌摩擦右脚心的涌泉穴,直至脚心发热。再将左脚架在右腿上,以左手掌摩擦右脚心的涌泉穴,也是摩擦到脚心发热为止。
涌泉穴是足少阴肾经常用腧穴之一,位于足底部。蜷足时足前部凹陷处,约当足底低第2、3趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。如图:
按摩或艾灸涌泉穴,补肾,长寿。
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