像你这种情况可以去医院挂个神经内科或者精神科,这些都是正规医院开设的,这些就已经包含了所谓的心理疾病科。或者也可以去专业的心理咨询中心。但是都要选择正规的地方咨询就诊,祝你早日康复,望采纳。真心谢谢
一般看抑郁症挂什么科
精神科,或心理科。
我先给你几条调节情绪、心理的方法吧:
一,聊天、倾诉。
一吐胸中不快之余,还可能得到实际的帮助与声援,至少可以征求一些意见,获得一点提示与启发。即使闲聊一些其它的话题,也能较好地调节你的神经。
二,听歌、唱歌。
烦躁不安时,听比较舒缓、优美的曲子;郁闷消沉时,听比较有活力、畅快的曲子。不过,要注意适度,不要对音乐产生心理依赖,浪费时间。
三,读书、学习。
可以读一些励志心理、人生哲学类的图书,提高对人生,对世界的认知水平。建议用长远、变化的眼光,全面、联系的观点,一分为二的方法论看问题。此外,也可以广泛地阅读一些有益的书籍,对你开阔胸襟、视野、思维,也是会有帮助的。至于知识储备的增加,对你的人生更有长远的积极影响。
四,写日记、练字。
有些事情,写下来,会得到释放或寄托;有些混乱的思绪,写下来,方便整理和归纳。除了写日记,还可以发微信、微博、论坛帖子等。而练字,可以练毛笔字,也可以练钢笔字,都能陶冶情操,调节心理。
五,喝水、饮茶。
水,是生命的必需品。喝水、饮茶,可以缓解疲劳,提神醒脑。此外,沐浴、泡脚,给皮肤喝点水,也是解压、解乏的好方法。
六,户外活动。
出去散散心,换个环境,看看小河、大街、花草树木,对于释放压力、调节心情很有帮助,还能保护视力。包括逛街、购物,吃个小吃,也是不错的选择。
七,体育运动。
体育运动,可以释放掉多余的能量与情绪,对于身体、心理,都有帮助。而约上好友,一起打球,更是上好选择。
感觉自己好像有抑郁症,应该挂什么科
可以去医院挂精神科、心理科或者神经内科。
想要知道是否有抑郁症,一是可以去医院做心里检查确诊,二是可以自查,自查的方法如下:
你可以做一个《SCL-90症状自评量表》,就可以知道自己是否有抑郁症,量表是有信度和效度的,测量的结果是可信的,量表网你上有下载的。你也可以对照一下抑郁症的症状,如果有下面的症状,同时有三个月以上,才可能是有抑郁症。
抑郁症的症状主要是以下几方面:
1、情感低落:常表现为愁眉不展,心烦意乱,自我评价过低,自责或有内疚感,对前途悲观失望,反复出现想死的念头或有自杀、自伤行为,情感低落有昼重夜轻的特点。
2、思维缓慢:思维迟缓、联想困难,自觉思考能力下降,对 *** 反应迟钝,注意力集中困难,记忆力减退。
3、言语动作减少与迟缓:言语少、声音低,经常独坐一处不与他人交往,爱好和生活乐趣丧失,精力减退、疲乏,走路时行动缓慢,严重时可达到不吃不喝、不言不动的抑郁性木僵的程度。
4、此外,抑郁发作时还可出现恶心、心悸、胸闷、出汗等躯体症状,男性患者可出现阳痿,女性患者则出现性感缺失或闭经。同时,还可有失眠、早醒或睡眠过多、食欲降低、体重明显减轻等症状。
抑郁症应该挂什么科室
抑郁症可以到正规医院,挂精神科、心理科或神经内科都可以的。
如果是抑郁症应该看哪个科室
精神科,这个疾病是可以治愈的,采用中药治疗,有效的辩证论治,彻底的治愈此病,患者是你本人吗,有这样的情况多久了。
一般都是去神经内科,或者心理咨询科室的,都是可以帮助分析检查抑郁症病情的,正规的好医院相对而言,检查仪器齐全些,看诊方案也比较多,可以针对性的为病人制定合理的方案,这样通过调理之后症状会有很大的改善。看抑郁症一般需要挂精神科或心理科,抑郁特别是抑郁症或者是抑郁障碍,是最常见的精神障碍之一,是以情绪或者是心境低落为主要临床表现的一组疾病,伴有不同程度的认知的、行为的改变,可能有一些患者还会出现精神病性的症状,如幻觉、妄想等,有一部分患者存在自伤、自杀行为,甚至因此而死亡。抑郁症在单次发作的时候至少持续2个星期,而且常常会反复发作,但是每次发作大多数的情况下会得到有效缓解,有一部分的患者可能因为反复发作,会有残留症状或者是转为慢性症状,那么这些病人可能会对自己的社会功能造成损害。因此,在临床中,对于抑郁症要尽早就诊、尽早治疗,抑郁症可以达到临床痊愈,早诊断、早治疗是让抑郁症获得疗效的最好的办法。欢迎分享,转载请注明来源:优选云