月子可以吃甜酒吗

坐月子可适量饮用甜酒。甜酒营养价值比较丰富，它富含蛋白质、碳水化合物、矿物质、B族维生素等人体不可缺少的营养成分。甜酒中含有少量乙醇，而乙醇可以促进血液循环，具有助消化及增进食欲的功能。产妇在坐月子期间，身体比较虚弱，适当的喝一些甜酒可补充营养物质，甜酒酿是用蒸熟的江米拌上酒酵（一种特殊的微生物酵母）发酵而成的一种甜米酒。不完全属于酒的类别，却有着酒的芳香。甜酒酿甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，有助消化。甜酒酿中营养成分更易于人体吸收，是坐月子期间的女性和身体虚弱者补气养血之佳品。甜酒酿具有促进血液循环、润肤、益气、养颜、补血、生津的功效。坐月子期间的女性吃甜酒酿有如下好处：

改善体质

坐月子期间的女性通常面色不华、自汗或平素体质虚弱、头晕眼眩、面色萎黄、少气乏力、中虚胃痛、便清等，坐月子期间可选择酒酿食疗，可以很好的改善个人体质。好处如下：

补气血

甜酒可补血行气，促进血脉流通，调养周身气血，避免产后气血两虚；由于糯米经过酿制，营养成分更易于人体吸收，是产妇补气养血佳品。

增进食欲

产妇经过生产花费大量体力，需要增加进食补充体力，甜酒甘甜芳醇，能刺激消化腺的分泌，增进食欲，同时有助于消化。

行气活血

甜酒能促进产妇血液循环，并增强新陈代谢，还能抵御寒邪入侵，预防产后的肥胖。

女性刚生完孩子的时候，身体是比较虚弱的，需要补充营养和能量，而甜酒中含有丰富的营养，所以坐月子期间是可以适当吃甜酒的，但是要注意甜酒比较温补，不能吃太多。

甜酒可以和鸡蛋一起放水煮，能够冲减甜酒的补性，同时又可以给女性增强体质。有些人喜欢吃半熟的鸡蛋，然而月子期间的抵抗力比较弱，所以鸡蛋要完全煮熟才能吃。坐月子期间就不要喝其他酒了，因为还需要给孩子哺乳，任何的酒水中都含有酒精的成分，对婴儿肠胃健康和智力发育有影响。

产后1-2天，产妇的消化能力较弱，所以应摄入容易被消化的食物，而且不能吃油腻的食物。产后3-4天，不要急于喝过多的汤，避免乳房乳汁过度淤积。产后1周，产妇胃口正常，可进鱼、蛋、禽等，但最好做成汤类使用。

1、食物要松软、可口，易消化、吸收

很多产妇产后会有牙齿松动的情况，过硬的食物一方面对牙齿不好，另外一方面也不利于消化吸收，因此产妇的饭要煮得软一些，少吃油炸或坚硬带壳的食物。

2、少量多餐，宜荤素搭配

多用些汤类食物，利于哺乳。乳汁的分泌是产妇产后水的需要量增加的原因之一此外，产妇大多出汗较多，体表的水分挥发也大于平时，因此要多喝汤、粥等。

3、不宜食生、冷、硬的食物

产妇产后体质较弱，抵抗力差，容易引起胃肠炎等消化道疾病，产后第一周尽量不要食用寒性的水果，如西瓜、梨等。

4、不宜快速进补，以免得不偿失

产妇大多乳腺管还未完全通畅，产后前两三天不要太急着喝催奶的汤，不然涨奶期可能会痛得想哭，也容易得乳腺炎等疾病。可以喝蛋汤、鱼汤等较为清淡的汤，汤也不要过咸。

月子里吃甜酒鸡蛋：

1、月子里可以吃甜酒鸡蛋，但要等到恶露排除干净以后才可以。甜酒鸡蛋是传统的下奶美食，食用甜酒鸡蛋可以促进产妇乳汁的分泌，给宝宝更高质量的奶水。

2、甜酒鸡蛋还可以帮助孕妇尽快恢复体质，去除寒气，保暖身体，减少产妇得月子疾病的概率。甜酒鸡蛋有通经活血的效果，产妇如果在恶露未尽时食用甜酒鸡蛋，容易造成恶露不尽。因此，产妇应该在恶露排除干净以后再食用甜酒鸡蛋。

3、可以借助甜酒鸡蛋先排出恶露，之后停用一段时间等恶露排尽再食用。

月子里吃甜酒鸡蛋的营养价值：

1、补充营养元素甜酒鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪以及铁、钙、磷等常量元素，且都比较容易吸收。

2、开胃健脾甜酒中有一些微生物代谢产生的酶类蛋白质(如糖化酶、淀粉酶、蛋白酶、果胶酶等)，且甜酒酿中的还原糖类主要成分为葡萄糖、果糖、麦芽糖等，这些都有益人体肠道益生菌的生长繁殖，可帮助消化，开胃健脾。

3、丰胸下奶酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环，有很好的丰胸效果，如果乳汁分泌不足时，喝甜酒可以促进乳汁分泌，增加奶量。

4、降血压常喝甜酒可加快血液循环，提高高密度脂蛋白的含量，减少脂类在血管内的沉积，对降血脂、防治动脉粥棒硬化有帮助。

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