肾的生理功能
肾,五脏之一,位于腰部,脊柱两旁,左右各一,为“先天之本”,五行属水。它的主要生理功能为藏精,主生长、发育、生殖和水液代谢肾主骨生髓,外荣于发,开窍于耳和二阴,在志为恐与惊,在液为唾。由于足少阴肾经与足太阳膀胱经相互络属于肾与膀胱,肾与膀胱在水液代谢方面亦直接相关,故肾与膀胱相表里。
肾主藏精,含先天之精和后天之精,先天之精,是与生俱来,它和人的生殖、生长、发育和衰老有关。后天之精,乃由脾胃运化水谷所化生,以供五脏六腑的需要,五脏六腑之精充盈,则藏于肾中。肾的精气包含肾阳和肾阴两个方面。肾阳又叫元阳、真阳,是人体阳气的根本,对各脏腑组织起着温煦、生化的作用。肾阴又叫元阴、真阴,是人体阴液的根本,对各脏腑组织起着濡润、滋养的作用。两者在人体是相互制约、相互依存,以维持人体生理上的动态平衡。
区分阴阳的方法
如何区别肾阴虚还是肾阳虚?通俗的来说,阳虚则寒,阴虚则热。肾阴虚主要表现为虚热证,肾阳虚则表现为虚寒症。
1、生殖功能方面:肾阴虚多见男子阳强易举、精泄梦遗,女子少经闭经或崩漏。
肾阳虚则多见男子阳痿、早泄、精冷不育,女子宫寒不孕、性欲冷淡。
2、寒热方面:出现畏寒怕冷、手脚冰凉的是肾阳虚;五心烦热、潮热盗汗的是肾阴虚。
3、疼痛方面:肾阴虚出现的腰膝酸痛,或酸而不痛,多伴骨蒸潮热。肾阳虚出现的腰膝酸痛,为冷痛,得温则痛减。
4、面色方面:肾阴虚表现为面色潮红,午后颧红。肾阳虚表现为面色晃白,甚则黧黑。
5、二便方面:肾阴虚表现为小便黄少、便秘。肾阳虚表现为小便清长、夜尿多、大便溏稀、五更泻。
6、唾液方面:肾阴虚表现为唾少咽干。肾阳虚表现为多唾清冷。
7、舌脉象:肾阴虚表现为舌红,少苔或无苔,脉细数。肾阳虚表现为舌淡,苔白,脉沉细无力。
补 肾虚的 中药材
1、滋阴补肾:如生地、熟地、枸杞子、石斛、龟板、桑椹子、女贞子等。
2、温肾壮阳:如肉苁蓉、淫羊藿、巴戟天、锁阳、山药、核桃肉、金樱子、复盆子、菟丝子、鹿茸、海马等。
3、填精补髓:如鹿茸、鹿胶、龟胶、花胶、冬虫夏草、紫河车等。
肾虚的治疗方案
1、肾阴虚:可酌情选用左归丸,六味地黄丸、知柏地黄丸、杞菊地黄丸、大补阴丸、金水宝胶囊、坤宝丸等中成药。
2、肾阳虚:可酌情选用右归丸、金匮肾气丸、肾宝口服液、龟龄集、益肾灵颗粒、鱼鳔补肾丸等中成药。
3、兼症:腰痛,可加壮腰健肾丸、骨仙片等;阳痿,可加男宝胶囊、龟鹿补肾丸等;早泄,可加五子衍宗丸、金锁固精丸等;少经或闭经,可加乌鸡白凤丸、八珍益母膏、补血调经片等;崩漏,可加归脾丸、补中益气丸等;宫寒不孕,可加龟鹿补肾丸、滋肾育胎丸等;五更泄泻,可加补脾益肠丸、附桂理中丸、四神丸等;便秘,可加麻子仁丸、补中益气丸等;小便频数或夜尿多,可加缩泉丸;牙齿松动,可加补肾固齿丸;
4、阴阳两虚:又叫肾精亏虚,简称肾亏。一般无明显寒象或热象的病证,由于肾阴虚和肾阳虚的本质,都是肾的精气不足,所以肾阴虚和肾阳虚之间有内在联系,在病变的过程中常互相影响,即肾阴虚到一定程度可以累及肾阳,肾阳虚到一定程度可以累及肾阴,成为阴损及阳或阳损及阴的肾阴肾阳两虚证。可酌情选用五子衍宗丸、古汉养生精、全鹿丸、固本回元口服液等中成药。
肾虚的营养辅助治疗
1、肾阴虚:可选用氨基酸、蛋白质粉、多种维生素等。
2、肾阳虚:可选用钙、铁、锌、镁等矿物质。
补肾的同时要注意健脾,否则会出现虚不受补的现象,导致补肾效果不理想。
因为现在很多男性生活不规律,喜欢经常性熬夜,从而导致肾气不足等一些情况的出现。当出现肾气不足的时候,那么就很容易出现一些肾虚等一些症状的出现。此外肾气不足还有可能会导致体内的精子活动力不够等情况的出现,因此在平时生活中一定要注意补肾。那么补肾生精吃什么药比较好呢?在平时饮食上吃一些什么食物能起到补肾生精的功效呢?补肾生精可以选择吃鱼鳔补肾丸或者是六味地黄丸等一些温补性补肾的药物。不过长期性的吃一些补肾生精的药物对身体也是不好的,而且还会造成一些副作用。其实最好补肾生精的方法就是通过饮食来调理,另外在性生活方面需要节制,另外还需要适当的运动才可以。
男性想要补肾生精的话那么就需要多吃这几种食物。驴肉,驴肉的口感还是非常细腻的,而且还是属于高蛋白、低脂肪的一种肉类食物,在中医上来说驴肉是有很好的补气血、滋补肝肾的效果,所以在一定程度上来说是有补肾生精的功效,因此在平时生活中可以时不时吃上一些驴肉。鹌鹑也是可以多吃的,不管是鹌鹑蛋还是鹌鹑肉,因为这类食物中含有身体中所需要的多种氨基酸物质以及一些无机盐。此外这类食物味道还非常鲜美,营养也非常丰富,可以说是很好的滋补的食物,经常性吃的话是有强健身体以及补肾的功效。狗肉补肾壮阳的功效是非常明显的,另外还有健脾胃的作用,在冬天吃狗肉的话不仅可以抵御寒冷,而且在一定程度上还能治疗阳痿和早泄等一些男性疾病。鸽肉也后很好的补肾生精的效果,鸽肉中含有特别多的蛋白质以及一些维生素、微量元素,而且这些物质对人体来说是非常重要的,特别是肾脏,因此经常吃对男性肾虚的情况还是能改善的。此外还可以多吃一些泥鳅,因为泥鳅中含有一些磷元素、铁元素和锌元素等一些微量元素,而这些元素对肾气的补充是有很大的功效。
补肾生精吃什么药好通过上述内容应该可以了解到。其实男性朋友想要补肾生精的话最好还是通过平时的饮食来调理比较好,这样不仅能调理好身体,而且还能提高身体的抵抗能力。
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