2、不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化的食物。补养的时间以半月为宜，平时身体虚弱、体质差、失血多者，可酌情适当延长补养时间。
3、鸡蛋枣汤。鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气和养血作用。适用于贫血及病后、无痛人流手术后气血不足的调养。
4、乳鸽枸杞汤。乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，无痛人流手术后每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
流产后吃什么有帮助呢
流产后吃什么有帮助呢？怀孕本身是一件让人高兴的事情，但是如果因为种种原因导致流产了，这对于准妈妈来说是非常痛苦的一件事情。对于流产很多人也不是很了解，那么流产后吃什么有帮助呢？
流产后吃什么有帮助呢11、 可以吃豆制品、瘦肉、鸡蛋、猪心、猪肝、猪腰汤等，也可以吃新鲜的蔬菜、豆类、蛋类、水果等含有维生素和微量元素的食物。
2、 孕妇就应该要多吃一点含有维生素E的食物，如：豆制品、核桃等。因为维生素E是可以起到保胎作用的，因此，要补充足够的维生素E。
3、 多吃芹菜、菠菜、猪血、红豆、荞麦面、芋头、红薯等含粗纤维量多的食物。
4、 在日常生活中，要多饮水和多吃水果，如果有需要的话，可以在每天早晨空腹口服两勺蜂蜜，一杯凉开水，这样做是可以通肠胃的。
5、 可以吃莲子、桂圆等食物，各自50克，加山药要100克，然后拿去煮粥吃。女性朋友们在怀孕后就要开始吃了，明天1至2次就可以了，这比较适合于腰腿酸软、小腹坠痛、阴道出血等习惯性流产史的女性患者的。
6、 也可以吃南瓜蒂，莲蓬蒂，个数分别为3个和6个，把它们弄成末，分三次来服用，要在一日吃完，比较适合于阴道出血、面赤口干、五心烦热的先兆性流产患者。
最后，对于流产后吃什么有帮助，其实还是要因人而异的，建议大家要严格按照主治医师的吩咐去规范饮食，祝愿大家早日康复，一切顺利。
此外，为大家推荐一些辅助治疗药物，可以在医师指导下进行服用：
维生素E软胶囊：用于心，脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的`辅助治疗。
来婷 黄体酮胶丸：用于先兆流产和习惯性流产、经前期紧张综合症、无排卵型功血和无排卵型闭经、与雌激素联合使用治疗更年期综合症。
黄体酮胶囊：用于黄体酮不足所致疾患，如经前综合 征、排卵停止所致月经紊乱、良性乳腺病、绝经前和绝经期等。
流产后吃什么有帮助呢2流产后适合吃什么
1、吃银耳
女性流产之后后身体会比较虚弱，易出现气血不足的情况，这个时候吃滋阴补气的银耳是很有好处的，银耳所含的膳食纤维丰富，可助胃肠蠕动，加速脂肪分解，同时银耳中所含的酸性多糖类物质还能增强人体抵抗力，提高女性身体抗病能力。
2、吃红枣
红枣性温味甘，有补中益气、养血安神、促生红细胞的功效，有补气补血的作用。女性在流产后体虚弱，子宫内膜有较大的创面，出血较多，需要补充维生素C来帮助增强血管壁的弹性和韧性，预防出血。红枣恰好含有丰富的维生素C，所以流产后多吃些红枣可以有效地防止再出血。此外，红枣中还含有大量的葡萄糖和蛋白质，也是人体所必须的营养成分。
3、吃莲藕
莲藕中含有大量的淀粉，维生素和矿物质，能够起到健脾益胃，行血化瘀，润燥养阴，清热等功效，流产后的女性适量吃些莲藕，能够帮助及早的清除腹内积存的淤血，增强食欲，还有助于调理肠胃功能。
4、吃红糖
红糖所含的葡萄糖比白糖要多，吃红糖能起到温补作用，而且红糖的含铁量高，有助于补血，而其中的微量元素和矿物质能够帮助快速排除体内恶露。但需要注意的是，红糖要注意适量饮用，且食用时间不宜超过十天。
5、吃黄豆芽
黄豆芽中含有大量的蛋白质，维生素C和纤维素，其中蛋白质是生长组织细胞的主要原料，流产后的女性多吃黄豆芽能够修复流产时损失的组织，而黄豆芽中的维生素c亦能增加血管壁弹性和韧性，防止产后出血；所含的纤维素则有助于润肠通便，预防流产后出现便秘症状。
流产后补身体食谱
鸡蛋枣汤
材料：鸡蛋2个，红枣10个，红糖适量。
做法：锅内放水煮沸后打入鸡蛋卧煮，水再沸下红枣及红糖，用小火煮20分钟即可。
功效：鸡蛋枣汤具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。
荔枝大枣汤
材料：干荔枝，干大枣各7枚。
做法：将荔枝和大枣一同加水煎服，每日1剂。
功效：荔枝大枣汤具有补血生津作用，适用于妇女贫血，流产后体虚女性调养身体。
豆浆大米粥
材料：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。
做法：将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服，每日早空腹服食。
功效：具有调和脾胃，清热润燥作用，适用于人工流产后体虚的调养。
乳鸽枸杞汤
材料：乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。
做法：将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。
功效：乳鸽枸杞汤具有益气、补血、理虚作用，适用于人流后体虚及病后气虚，体倦乏力，表虚自汗等症。
糖饯红枣
材料：干红枣50克，花生米100克，红糖50克。
做法：将干红枣洗净后用温水浸泡，花生米略煮，去皮备用。枣与花生皮同入小铝锅内，加煮花生米的水，再加水适量，用小火煮30分钟，捞出花生米皮，加红糖，待红糖溶化收汁即成。
功效：糖饯红枣具有养血、理虚作用，适用于流产后出现贫血或血象偏低等的女性食用。
流产后的饮食调理原则
首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。流产后的女性饮食调理选择既要讲究营养，又要选择容易消化吸收的食物。可多吃鲜鱼、鸡肉、鸡蛋、动物肝脏，动物血液、瘦肉、大豆制品、乳制品、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。
人流手术后须知
1、注意个人卫生
注意个人卫生洗澡以淋浴为宜，禁盆浴一个月。居室向阳，通风，保持环境卫生。
2、观察出血情况
人流术后女性私处流血超过一周以上，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊有臭味等异常表现，就应及时到医院复查诊治。
3、坚持做好避孕
人流术后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢按期徘卵。如果不坚持做好避孕、很快又会怀孕。因此，人流术后，应及早选择可靠的避孕措施，人流手术只能作为避孕失败后不得已而采取的一种补救手术，必须坚持以避孕为主，不能把人流手术当作避孕节育的措施。
4、注意休息，加强营养
人流术后应卧床休息2-3天，以后可下床活动，逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动，避免受寒。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早日修复。人流术后，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。
5、保持外阴清洁，严禁同房
人流术后子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在这段时间内，要特别注意保持外女性私处的清洁卫生，所用的卫生巾等用品和内裤要勤洗勤换，术后半月内不要坐浴，以免脏水进入女性私处，引起感染。人流术后若过早同房，易造成急性子宫内膜炎、盆腔炎，还可继发不孕。因此，人流术后一月内严禁房事。
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