你知道宝宝吃胡萝卜有什么好处吗？为什么呢？

你知道宝宝吃胡萝卜有什么好处吗？为什么呢？保护肠胃，预防腹泻等症状。吸收营养，增强体质。有饱腹感，为断奶做好准备。保护你的眼睛。

胡萝卜泥是很多妈妈都会给宝宝准备的辅食。每天定时定量给宝宝喂萝卜泥有很多好处。胡萝卜营养价值高，可以预防夜盲症和抗癌。胡萝卜泥对宝宝有什么好处？

胡萝卜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、烟酸、维生素C等营养成分，其中胡萝卜素含量较高。胡萝卜素进入人体后，可在肠道和肝脏中转化为维生素A，故又称维生素A元，是饮食中维生素A的重要来源之一。

宝宝的肠胃系统是保护胃和预防腹泻等症状的。很脆弱，特别是刚开始接触外界的时候。如果辅食过多或者选择的辅食营养不够，很有可能宝宝会出现肠胃不适和腹泻的情况。胡萝卜富含维生素A和钙、磷等微量元素。多吃胡萝卜泥可以补充足够的维生素A和人体所需的微量元素，对增强宝宝体质很有帮助。

1.保护肠胃，预防腹泻等症状。

宝宝的肠胃系统非常脆弱，尤其是第一次接触外界食物的时候。如果辅食过多或者选择的辅食营养不够，很有可能宝宝会出现肠胃不适和腹泻的情况。胡萝卜含有果胶，可以预防腹泻。因此，给宝宝喂胡萝卜泥可以预防腹泻症状。

2.吸收营养，增强体质。

胡萝卜富含维生素A和钙、磷等微量元素。多吃胡萝卜泥可以补充足够的维生素A和人体所需的微量元素，对增强宝宝体质很有帮助。

3.有饱腹感，为断奶做好准备。

与其他食物相比，胡萝卜感觉更饱满。随着宝宝的长大，妈妈们也需要为断奶做准备，胡萝卜泥是断奶的最佳搭配。当喂给宝宝母乳量逐渐减少时，胡萝卜泥可以让宝宝有饱腹感。

4.保护你的眼睛。

人类视网膜中有两种感觉细胞。一种特殊的感觉强烈的光线刺激，并能分辨颜色；另一种特殊的感觉是弱光的刺激，使人在昏暗的光线下也能分辨物体，即与“黑暗适应能力”有关。弱光刺激下的感光细胞，要靠“维生素A”来滋养，也就是说，如果缺乏维生素A，宝宝对黑暗的适应能力就会降低。

宝宝吃胡萝卜对于生长发育及营养补充均有好处，常见如下：

1、补充维生素A：食用胡萝卜后在体内可转化为维生素A，维生素A对于眼睛中视网膜发育具有促进作用，当宝宝缺维生素A时会出现夜盲症、皮肤干枯及毛发干枯、没有光泽，胡萝卜中维生素A，能够补充皮肤及毛发营养；

2、促进胃肠蠕动：宝宝吃胡萝卜后能够促进消化，使胃肠蠕动更为顺畅、增强消化功能；

3、其他益处：胡萝卜内含有多种维生素和矿物质，有助于提高宝宝免疫力和抵抗力。

在我们的生活中，很多家长为了孩子能够长高，都会每天给孩子进行一定的营养补充，像在日常生活中都会让孩子喝牛奶、多吃一些新鲜的蔬菜水果，都能在后天的努力上帮助孩子长高，接下来小编就为大家介绍一下吃胡萝卜会不会长个子，为什么？

一、多吃胡萝卜孩子能长高

一般来说胡萝卜的营养价值非常高，同时里面含有丰富的胡萝卜素，在蔬菜里面可谓是排在首列的，同时胡萝卜素里面含有充分的维生素A,维生素A不仅能够提高孩子的免疫力，同时还能够防止呼吸道泌尿系统的感染，在一定程度上还能促进孩子的生长发育，对孩子的视力有着非常好的作用，所以多吃胡萝卜，孩子是会长个的。不过胡萝卜一定不能吃得多，因为胡萝卜里面含有大量的胡萝卜素，如果过多的食用就会引起孩子出现生病的情况，同时也会让孩子的皮肤变得很黄，因此胡萝卜虽然营养价值非常很高，也能帮助孩子长个，但是不能多吃，一定要适量。

一、合理饮食、补充钙、多运动都能长高

众所周知，胡萝卜中含有大量的营养物质，尤其是维生素的含量非常的高，同时胡萝卜也具有健脾和胃，清热解毒，降气止咳等功效，对于肠胃出现问题或者是经常便秘、患有夜盲症的孩子来说有着很好的作用，同时维生素可以刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，让皮肤变得更细嫩光滑，对于美容养颜有着很大的作用。在生活当中孩子在饮食上面除了摄入胡萝卜素胡萝卜以外，同时还要保证其他新鲜的蔬菜和水果的摄入，如果想让孩子长得高，那么在生活当中对于孩子的补钙也是非常重要的，可以每天让孩子多喝一杯牛奶，补充一些钙片，对于孩子的骨骼发育都起着非常大的作用。最后还可以给孩子报一个篮球班，在牛奶和篮球的做双重作用下，孩子会长得越来越高。

---