中医将人的体质分为了9类，不同体质各有什么特点？

中医将人的体质分为以下几类，分别为平和体质，阳虚体质，阴虚体质，痰湿体质，湿热体质，气虚体质，血瘀体质，气郁体质以及特禀体质。它们的特点分别是平和体质是健康的体质，不管是从生理，心理还是社会特征上，都是属于最健康的人群，不仅靠先天，父母给予的健康体魄，也靠后天的养生跟锻炼。

阳虚体质的人容易怕冷畏寒，体温偏低比正常人更惧怕寒冷，一到冬天就手脚冰凉。阴虚体质的人缺水，表现为皮肤容易干燥，比如化妆卡粉、身上容易起死皮、可能会出站面色潮红，大便干结等症状。湿热体质的人容易长痘，比如面部容易长痤疮粉刺，面部油脂分泌多。痰湿体质的人痰多。痰湿体质多见于肥胖人群，主要表现为腹部脂肪松软肥厚，就像有些年轻人年纪轻轻就有小肚腩，面部油脂分泌过多，往往轻微的活动就会一脸是油，一身是汗。饮食上偏甜，比如十分喜爱甜食和饮料比常人更容易感到困倦。

气郁体质的人。气郁体质的人常感郁闷，往往感情比较脆弱，容易优柔寡断，多愁善感，遇到事情往往会想的太多。这种体质的人生活中大多容易遇到挫折，感到烦闷是抑郁症的好发人群。女性的话也是乳腺癌的高发人群。同时郁结于心，又不善于表达自己的内心，因此这种体质的人，往往睡眠也容易不好，从而也会影响睡眠。

血瘀体质的人容易长斑，顾名思义，全身血脉不够通畅，导致气滞血瘀表现在最明显的面部就是容易导致面部发暗发青，不那么好看。整体来看也不利于养分的吸收，因此血瘀体质的人大多比较消瘦。特禀体质的人容易过敏，也称为过敏体质。也包括一些出生后就身体有缺陷的人群。

中医进行体质辨识,目前一共有九种体质,具体如下:

1、平和体质:一般表现是精力充沛、健康乐观、体态适中、面色红润、睡眠良好、大小便正常,这样的人一般性格随和开朗,平素可以多吃五谷杂粮、蔬菜、瓜果,少食油腻辛辣之物

2、阳虚体质:一般表现为怕冷、手脚发凉、平时喜欢吃热食,大便稀、小便清长,性格多内向沉静,这样的人平时可以多吃甘温食物,比如牛肉、羊肉、狗肉、葱、姜、蒜、鳝鱼、韭菜、辣椒、胡椒等

3、阴虚体质:一般表现是手足心热、口燥咽干、平时喜喝凉,比如饮料、凉水等,面色容易潮红、大便干燥,这样人性格一般急躁、外向、好动、活泼,平素可以多吃甘凉滋润食物,比如黑芝麻、鸭肉、百合、豆浆、银耳、木耳以及梨等

4、气虚体质:一般比较容易疲惫,平时总觉气短、懒言、不想讲话、活动后出汗多,性格比较内向,不太喜欢冒险,平素这样的人可以多吃益气健脾食物,比如粳米、小米、大麦、白扁豆、土豆、红薯、山药等

5、痰湿体质:一般表现是身体肥胖、大腹便便、皮肤油脂较多,而且容易出汗也比较黏,平时会感觉胸闷痰多、口中有黏腻感或者有甜味。这样人性格一般温和、稳重,比较善于忍耐,这样人一般饮食上多清淡,可以吃葱、蒜、海藻、海带、萝卜、金橘、胖头鱼等

6、湿热体质:一般表现是面部比较油腻或者油光发亮,平时觉得口苦或者口中有异味,皮肤比较容易瘙痒、生痤疮,大便黏滞不爽、小便短赤,这样的人平时最容易出现心烦急躁。这一类人平时饮食稍微清淡一点,可以吃甘寒、甘平食物,比如薏米仁、莲子、茯苓、红小豆、绿豆、冬瓜、丝瓜、西瓜等

7、血瘀体质:这类人群表现是面色晦暗、皮肤容易出现褐斑、黑眼圈,同时胸闷、胸痛,女性多有痛经、闭经、经血紫黑有块、烦躁、健忘,这样可以吃像金桔、香菇、紫菜、萝卜、柚子、山楂、玫瑰花、红糖、红酒、白酒这些具有活血、散结、行气以及疏肝解郁作用的食物

8、气郁体质:表现是胸胁胀满、心烦、爱生闷气、多愁善感、闷闷不乐、精神抑郁、忧虑脆弱、胁肋部乳房胀痛,这样的人比较容易患梅核气,就是喉中总有异物感,吐又吐不出,咽又咽不下去还有脏燥,妇女多得脏燥病,平时总是悲伤,容易哭。另外还有百合病和郁病都是神经性疾病。饮食上可以多吃小麦、高粱、香菜、山楂、玫瑰花、金桔等,都可以行气解郁、消食醒神。这样的人一般避免睡前喝茶、咖啡等醒脑饮料

9、特禀体质:通常比较容易过敏,平时容易打喷嚏、流鼻涕、鼻塞,还有因为季节或者异味出现哮喘。这样的病人对易过敏季节的适应能力很差,比如春天、夏天花开的季节很容易出现哮喘、过敏性鼻炎等,这样的人饮食需要清淡均衡一点。

线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊

（一）阴阳平和质

①概念： 阴阳平和质是机能较为协调的体质类型。

②体质特征： 身体强壮，胖瘦适度；面色明润含蓄；食量适中，二便通调；舌红润，脉象缓匀；目光有神，性格开朗、随和；夜眠安和，精力充沛，反应灵活，思维敏捷，工作潜力大；自身调节和对外适应能力强。

（二）偏阳质

①概念： 偏阳质是指具有亢奋、偏热、多动等特点的体质类型。

②体质特征： 形体适中或偏瘦，但较结实；面色多略偏红或微苍黑，或呈油性皮肤；食量较大，消化吸收功能健旺，大便易干燥，小便易黄赤；平日畏热喜冷，或体温略偏高，动则易出汗，喜饮水；唇、舌偏红，苔薄易黄，脉多滑数；性格外向，喜动好强，易急躁，自制力较差；精力旺盛，动作敏捷，反应灵敏，性欲较强。

（三）偏阴质

①概念： 偏阴质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体质类型。

②体质特征： 形体适中或偏胖，但较弱，容易疲劳；面色偏白而欠华；食量较小，消化吸收功能一般；平时畏寒喜热，或体温偏低；唇舌偏白偏淡，脉多迟缓；性格内向，喜静少动，或胆小易惊；精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱。

1.平和质（A型）

①总体特征： 阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

②形体特征： 体形匀称健壮。

③常见表现： 面色、肤色润泽，头发稠密有光泽，目光有神，鼻色明润，嗅觉通利，唇色红润，不易疲劳，精力充沛，耐受寒热，睡眠良好，胃纳佳，二便正常，舌色淡红，苔薄白，脉和缓有力。

④心理特征： 性格随和开朗。

⑤发病倾向： 平素患病较少。

⑥对外界环境适应能力： 对自然环境和社会环境适应能力较强。

2.气虚质（B型）

①总体特征： 元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

②形体特征： 肌肉松软不实。

③常见表现： 平素语音低弱，气短懒言，容易疲乏，精神不振，易出汗，舌淡红，舌边有齿痕，脉弱。

④心理特征： 性格内向，不喜冒险。

⑤发病倾向： 易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。

⑥对外界环境适应能力： 不耐受风、寒、暑、湿邪。

3.阳虚质（C型）

①总体特征： 阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

②形体特征： 肌肉松软不实。

③常见表现： 平素畏冷，手足不温，喜热饮食，精神不振，舌淡胖嫩，脉沉迟。

④心理特征： 性格多沉静、内向。

⑤发病倾向： 易患痰饮、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。

⑥对外界环境适应能力： 耐夏不耐冬；易感风、寒、湿邪。

4.阴虚质（D型）

①总体特征： 阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

②形体特征： 体形偏瘦。

③常见表现： 手足心热，口燥咽干，鼻微干，喜冷饮，大便干燥，舌红少津，脉细数。

④心理特征： 性情急躁，外向好动，活泼。

⑤发病倾向： 易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。

⑥对外界环境适应能力： 耐冬不耐夏；不耐受暑、热、燥邪。

5.痰湿质（E型）

①总体特征： 痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。

②形体特征： 形体肥胖，腹部肥满松软。

③常见表现： 面部皮肤油脂较多，多汗且黏，胸闷，痰多，口黏腻或甜，喜食肥甘甜黏，苔腻，脉滑。

④心理特征： 性格偏温和、稳重，多善于忍耐。

⑤发病倾向： 易患消渴、中风、胸痹等病。

⑥对外界环境适应能力： 对梅雨季节及湿重环境适应能力差。

6.湿热质（F型）

①总体特征： 湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

②形体特征： 形体中等或偏瘦。

③常见表现： 面垢油光，易生痤疮，口苦口干，身重困倦，大便黏滞不畅或燥结，小便短黄，男性易阴囊潮湿，女性易带下增多，舌质偏红，苔黄腻，脉滑数。

④心理特征： 容易心烦急躁。

⑤发病倾向： 易患疮疖、黄疸、热淋等病。

⑥对外界环境适应能力： 对夏末秋初湿热气候，湿重或气温偏高环境较难适应。

7.血瘀质（G型）

①总体特征： 血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血瘀表现为主要特征。

②形体特征： 胖瘦均见。

③常见表现： 肤色晦黯，色素沉着，容易出现瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀点，舌下络脉紫黯或增粗，脉涩。

④心理特征： 易烦，健忘。

⑤发病倾向： 易患症瘕及痛证、血证等。

⑥对外界环境适应能力： 不耐受寒邪。

8.气郁质（H型）

①总体特征： 气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。

②形体特征： 形体瘦者为多。

③常见表现： 神情抑郁，情感脆弱，烦闷不乐，舌淡红，苔薄白，脉弦。

④心理特征： 性格内向不稳定、敏感多虑。

⑤发病倾向： 易患脏躁、梅核气、百合病及郁证等。

⑥对外界环境适应能力： 对精神刺激适应能力较差；不适应阴雨天气。

9.特禀质（I型）

①总体特征： 先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。

②形体特征： 过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。

③常见表现： 过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等；患遗传性疾病者有垂直遗传、先天性、家族性特征；患胎传性疾病者具有母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征。

④心理特征： 随禀质不同情况各异。

⑤发病倾向： 过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。

⑥对外界环境适应能力： 适应能力差，如过敏体质者对易致过敏季节适应能力差，易引发宿疾。

附：《灵枢•通天》太少阴阳五态人的体质特征，具体如下：

①太阴之人： 贪而不仁，表面谦虚，内心阴险，好得恶失，喜怒不形于色，不识时务，只知利己，惯于后发制人；面色阴沉，假意谦虚，身体长大却卑躬屈膝，故作姿态。

②少阴之人： 喜贪小利，暗藏贼心，时欲伤害他人，见人有损失则幸灾乐祸，对别人的荣誉则气愤嫉妒，缺乏情感；貌似清高而行动鬼祟，站立时躁动不安，走路时似伏身向前。

③太阳之人： 过于自信，意气用事，高谈阔论，好高骛远，庸俗平常，不知改过；高傲自满，仰胸挺腹，妄自尊大。

④少阳之人： 自尊心强，爱虚荣，善交际，不愿默默无闻，喜自我炫耀；行走站立都好自我表现，仰头而摆体，手常背于后。

⑤阴阳平和之人： 不计名利，心境安宁，不贪欲妄想和过分欢欣，不与人争，善适时令，以德感人而无所畏惧；举止大方，态度严肃，目光慈祥，开朗坦荡，光明磊落。

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