俗话说：喝酒一时爽，醒后悔断肠。
宿醉过后，不少朋友的 胃 都遭了殃，不仅会残留恶心、反酸不适，还会疼痛、甚至消化不良。
那该怎么做， 才能让「宿醉胃」好过一点儿？ 不妨试试以下8个小妙招吧~
1 喝点汤或茶
酒精会刺激胃粘膜，使胃酸分泌过多，进而引发恶心和胃痛；此时，一些具有舒缓作用的汤水，能起到一定缓解作用。
清淡的 蔬菜汤 ，不仅可以给身体补充水分，还能补充身体所需盐分；
而民间常用的 姜茶 「小偏方」，对某些人群还是很管用的；
再不济，多喝点 白开水 ，胃都会好过一点。
2 吃点饼干或烤面包片
饼干和烤面包片 非常清淡，容易消化、对胃刺激很小，宿醉后吃一些可以缓解恶心或呕吐不适。
3 恶心严重时，喝点气泡水或含糖饮料
气泡水、碳酸饮料、果汁等，确实可以缓解恶心、反酸等胃部不适，但却 会加重胃痛和消化不良 。
所以，如果没有明显胃痛，但恶心、反酸很严重时，不妨小口、小口地来喝一点气泡水或果汁吧~
温馨提示：最好不要喝含有咖啡因较多的饮品，其会加重宿醉引发的胃痛和恶心不适哦~
4 胃灼热和消化不良严重时，需要吃药
抑酸药物对于缓解胃酸过多引发的胃部不适，效果还是很明显的，副作用相对来说，也比较小。
常用的抑酸药物包括： 奥美拉唑、法莫替丁 等，胃痛较轻时， 铝碳酸镁 效果也不错。
温馨提示：如果服药后无效、胃痛不适持续数天仍未缓解，要尽快去看医生哦。
5 没有药时，试试小苏打
如果家中没药，有小苏打也可以拿来急用。
在 半杯水 （约125毫升）中，加入 半勺 （约3毫升）小苏打，搅拌均匀后喝下，也可以短暂缓解胃部灼热不适。
但是，这个方法 只能应急 ，不建议长期使用哦~
6 服用维生素B6
维生素B6一定程度上可以缓解恶心、呕吐不适，不过 最佳服用时间是在喝酒当晚 ，这样可以避免至少一半的宿醉症状。
对于已经发生的宿醉，也就是喝酒第2天再吃，效果不是很明显，最多就是补充一些被酒精消耗掉的营养罢了。
7 宿醉头疼时，止痛药需选对
宿醉醒来，头痛也很常见，但考虑到此时胃也处于「负伤」状态，所以选择止痛药时，要尽量 挑选对胃刺激比较小的药物。
比如，布洛芬、阿司匹林、萘普生对胃的刺激相对就大一点，要尽量避开；而是选择刺激性比较小的对 乙酰氨基酚 或 泰诺 。
8 胃痛持续存在时，避开这些食物
咖啡、油炸食品、辛辣刺激食物，在宿醉胃痛时，都要忌口；而是应该选择清淡、易消化的食物。
而且，尽量不要吃太饱，饭后2小时内也不要躺下。
最后，对于持续存在的胃痛，要 警惕胃溃疡 可能；如果出现持续胃痛、吐血、便血等症状时，要尽快去看医生。
另外，大量饮酒还会 引发胰腺炎 ，所以如果宿醉后出现胃痛，伴发热、恶心、呕吐、腹胀，一定要警惕胰腺炎可能，要尽快去医院查下血、尿淀粉酶水平，以防万一哦~
你周围有爱喝酒的朋友吗？
如此实用的小妙招
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以备不时之需吧~
快速缓解胃痛的4个方法
1.调节呼吸
胃痛发作时一定要稳住。努力忍住疼痛，镇定地坐在椅子上，然后缓慢地调息，慢慢把气吸到不能再吸，然后再慢慢吐气，如此反复10到20分钟左右，疼痛就减轻或停止。
放松腹部
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点。经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压。
给点温暖
胃痛时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的。
2.按摩穴位
揉内关：内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指（三个手指并拢的宽度）处，在两筋之间取穴。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次。
3.点按足三里：足三里穴位于膝盖边际下三寸（相当于四个手指并拢的宽度），在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重。
4.揉按腹部：两手交叉，男右手在上，左手在下；女左手在上，右手在下。以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈；此法可止痛消胀，增进食欲。
如果没有缓解，还是去医院看医生吧
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