三虚即是气虚、血虚和肾虚。
气虚多由先天禀赋不足，或后天失养，或劳伤过度而耗损(“劳则气耗”)，或肺脾肾等脏腑功能减退，气的生化不足等所致。
血虚是指体内阴血亏损的病理现象。可由失血过多，或久病阴血虚耗，或脾胃功能失常，水谷精微不能化生血液等所致。
肾虚指肾脏精气阴阳不足。对于女性来说，一生中的各个阶段均可出现肾虚。
女人的健康和美丽在于气血的充盈和肾气的强盛，如果健康出了问题，那“美丽”也会即刻消失。
女人“三虚”的症状有哪些？
1看气色面色淡白，没有血色，皮肤枯槁，口唇苍白无华，精神萎靡。
2看指甲指甲没有血色，按压后很久血液才能再次充盈。
3看黑眼圈长期有黑眼圈，是肾虚的表现。
4看“例假”月经量少、时间短、颜色淡，都是血虚的表现。经期提前或延后，或伴有短气倦怠、腰膝酸软，这都是气虚或肾虚的表现。
仅供参考
具体还得到医院专业检查方知
脾虚、湿气重，怎样通过食疗改善呢？
一、脾虚在治疗上用温中健脾，补中益气，临床上主要表现为脾气虚和脾阳虚。对于脾阳虚者，温中健脾常用的有理中汤，温中祛寒补气健脾，用于脾阳虚而运化失健的病证，常用的药物有干姜温中祛寒，党参补脾益气，白术、茯苓健脾祛湿，甘草益气和中，形寒肢冷者可加附子，腹泻日久出现心烦少寐者可加黄连、肉桂，腹部胀满者可加枳实。对于脾气虚者，以补中益气汤，健补脾胃升阳益气，用于中气不足、气虚下陷所引起的病证，其中黄芪、党参、甘草补气培中，白术健脾，当归养血，陈皮理气等，具体的临床用药应结合患者自身的体质加减治疗。
二、脾虚患者可以通过多吃清淡易消化和温热的食补方式调理。脾虚的患者多数是由于长时间的食用寒凉性的食物，和长时间吃高热量、油炸类的食物导致的。会使患者的身体出现食欲不振和大便不成形，还会使患者的身体出现四肢乏力和身体消瘦。不及时治疗，还可能会使患者身体的肠胃功能出现紊乱。食补的同，时患者还可以口服补脾的药物结合治疗。
三、湿气重的治疗原则，要从肺、脾、肾这三方面入手，说明如下：第一、在中医理论当中肺是水之上源，本身对水液有一个输布的作用，如果肺气不足的话血液就会停滞，导致人体湿气重，所以第一个先要宣肺。第二、健脾，脾是主运化水湿的，喝进来的水需要借助脾的运化作用才能变成有用的水液，对人体产生滋养作用。如果脾气不足的话就会产生了湿气，所以治疗湿气的第二个步骤是要健脾。。
脾虚调理要注意：
第一，选择有益于脾脏的食物或药物，中医讲“肝气以津，味过于酸，肝气以津，脾气乃绝”，太酸对脾胃的消化功能会有影响，健脾的食物、药物都偏甘甜；少吃性质寒凉，易损伤脾气的食物。
第二，锻炼身体，增强体质，适当地作内养气功，保健操和太极拳。
第三，保持精神愉快，避免过度疲劳、忧愁、悲伤、恐怖、紧张情绪和其他因素引起的精神上的创伤。
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