痛经、月经失调以及闭经的按摩

痛经、月经失调以及闭经的按摩,第1张

病从生活中来

(1)各种妇科疾病如盆腔炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位或者是器质病变如炎症、肿瘤以及其他的内分泌功能失调都可能引起痛经或是月经失调。

(2)月经初潮期心理压力过大也可引起痛经或月经失调。

(3)久坐会导致血液循环变差,由此带来的经血运行不畅也可能引发痛经。

(4)月经期间吃过多冷饮或者梨等性凉的食物也会导致痛经。

(5)经期期间剧烈运动也会导致痛经。

(6)身体受寒会使气血凝滞,从而导致痛经。

(7)心理压力大或者情绪波动大也可能导致月经失调。

(8)现代科学研究证实,肥胖对于月经的周期、出血量等也会造成不同程度的影响。

按摩真法

穴位大集合

太冲、三阴交、血海、子宫、关元、足三里,这些穴位都具有调理气血、益气壮阳、滋养肝肾、驱寒止痛的功效,对于预防和治疗痛经、月经失调以及闭经都有非常好的疗效。

按摩时首先找准穴位,其次要把握好按摩的力度,以感到酸胀为宜。另外,按摩时间要把握好,最好是在经期前一周开始,经期期间最好不要进行穴位按摩局部按摩

按摩肚脐周围、下腹部、足部反射区等部位,对痛经、月经失调以及闭经都有一定的治疗作用。

养生关键在于治未病

(1)生活中饮食要有规律,尽量少吃生冷、辛辣的食物。

(2)日常生活特别是经期前后要注意保暖,及时添加衣物,防止腹部受凉。

(3)不要对月经抱有畏惧或者厌烦心理,保持的乐观的心态。

(4)适当进行体育锻炼增强体质,预防各种疾病。

(5)来月经期间不要进行剧烈运动,同时,还要忌食生冷。

(6)合理地减肥,尽可能保持体重在正常范围。

首先我要告诉你,只要按摩的穴位准确,力量适当月经期间完全可以点穴位。因为点穴位不仅可以调理气血,而且没有任何副作用。下面我给你介绍一个月经不调、闭经的点穴疗法。方法三:每天一次,每次每穴三分钟。祝你早日康复!!!

月经不调、痛经是血液循环不畅而导致的症状。血液凝滞在体内,下腹部或者腰部便会出现不调理或痛症。这时可以刺激相应的穴位,调理骨盆内器官的作用,促进血液的流通,同时还可以保持下半身的温度。

一 三阴交 指脾经,肾经,肝经三条阴经的交会处,故名三阴交。

位置:内踝上三寸(四指),胫骨后缘。

主治:妇科病:月经不调、痛经、带下、崩漏、不孕。

肠胃病:肠鸣、腹胀、泄泻、消化不良、脾胃虚弱。

泌尿系统疾病:遗精、阳萎、小便不利、尿血、阴肿。

二 太冲 “太”极也,“冲”要冲。进步抬足,首当其冲,故名太冲。

位置:足背,第1、2跖骨骨间腔凹陷中,两骨联合前缘凹陷中、。

主治:月经不调、痛经、失眠、头痛、高血压、崩漏、中风、尿闭、胸满等。

三 太溪 “太”高大、尊贵,肉之会为溪,是肾经的原穴,故名太溪。

位置:位于内踝尖与跟腱之间中点凹陷处。

主治:月经不调、痛经、咽喉痛、牙疼、失眠、耳鸣、乳腺炎、阳萎、遗尿等。

四 关元 “关”指处所,居地;“元”指元气,此处为元气所藏的地方,故名关元。

位置:位于脐下3寸(四横指),是小肠的“募”穴。

主治:月经不调、痛经、腹痛、遗尿、胃下垂、遗精等。

五 气海 “气”指先天的元气;“海”指会聚之处。是一强壮保健穴,故名气海。

位置:脐下一寸半(两指宽)。

主治:月经不调、痛经、痛经、腹痛、崩漏、气虚、不孕、中风等。

希望能够帮助你,祝你身体健康,望采纳!


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