戒烟、戒酒有利于肺部健康，同时还可以改善大脑。而且烟酒在生活中很常见，大家也知道长期吸烟、喝酒给人的身体会带来很大的危害。长期吸烟会危害肺部，并且产生很多的疾病，长期喝酒会对肝脏产生危害，所以很多人已经开始戒烟戒酒了。大家都知道香烟里面有很多的尼古丁，而尼古丁是一种有害的物质。在吸烟的时候，这些有害的物质就会危害肺部的健康，在戒烟的时候肺部就不会受到毒素侵害。并且变得越来越健康，那么肺部就能够正常的运作。
并且香烟里面也有很多的有害物质，长时间吸烟的话会导致人类的身体越来越差。这个时候人体的免疫力也会逐渐降低，还会患上支气管炎这种疾病。所以面对香烟的时候，一定要采用戒烟的方式来扭转身体的危害，这样的话可以让人的身体变得越来越好，还利于健康长寿。
改善大脑如果人经常喝酒的话就会出现短暂的错觉，有时候看东西的时候事物还会变形。而且大脑会发生反应迟钝的现象，这是因为长期摄入酒精，所以导致大脑的脑细胞降低。而且酒精也危害到了人类的神经，因此戒烟之后对大脑的健康还是非常有利的，因为可以改善大脑。
损伤肝脏同时酒精不仅能够危害人们的大脑神经，而且对于大家的肝脏损伤也特别的大。在喝完酒之后，酒精需要人体的肝脏来进行代谢。如果过度饮酒就会出现肝脏中毒，因此一定要及时戒酒，这样的话才有利于肝脏健康。少抽烟少喝酒，寿命就会延长，所以大家一定要正确地去看待抽烟喝酒这种现象，千万不要因为错误的抽烟而导致身体出现问题。
一、降血压
长时间不喝酒，我们的身体的血压会慢慢降下来，血压稳定之后身体就会更健康。如果长时间喝酒，由于酒精的刺激，会影响到血管，就很容易导致血压升高的，尤其是对中老年人，这个年龄段是三高的高发期，所以最好不要喝酒为好。
二、修复肝功能
大家都知道肝是具有解毒功能的，我们喝完酒之后酒精要进入到肝内，让肝去代谢，酒精会增加肝脏的负担，平时喝酒太多，对肝脏是有很大的影响的，如果坚持不喝酒的话，少了酒精的刺激，肝脏会慢慢进行自我修复，代谢功能也会慢慢变好的。
三、食欲变好，肠胃慢慢恢复
长期喝酒会刺激肠胃，对胃部造成影响，容易产生胃部疾病，对胃部造成很大的伤害，所以这也是很多人在喝酒之前要吃点菜在喝，这样对胃部的伤害能减少点，不喝酒之后少了酒精在胃部的刺激，会变的越来越好。
大家在生活中都知道的一种健康常识就是，吸烟和喝酒都是对人体有特别大的危害的，吸烟会导致我们的肺被严重的伤害，最严重的时候还会出现肺癌。而喝酒则会对我们的肠胃，脾脏以及肝脏肾脏都产生极大的危害，所以烟酒在生活当中是不建议大家去碰的。
那么既然吸烟喝酒对人体有这么大的伤害的话，不吸烟不喝酒对人体又有哪些好处呢？实际上这个问题没有什么意义，你吸烟喝酒当然会因此而得到疾病，那么你不去沾这两样东西，你当然也就不会得相应的疾病了……
首先我们来说吸烟，最为直观的感受就是如果你不吸烟的话，在你的日常生活当中，你能省下极大的一笔开销。想一想那些烟龄长达二三十年的老烟民，他们有的甚至于要一天一包烟，我们就将一包烟的价格定为比较便宜的15块，那么一年的开销是多大呢？几十年的开销又有多大呢？所以不吸烟的话，是可以省很多钱的。
然后就是对于我们人体的帮助，不吸烟以及身边的人不吸烟，我们就不会受到烟草的危害，这样我们的肺是非常健康的，到了老年以后，身体会比其他吸烟的老人而言健康很多，寿命也会相应的要更有可能活得久一些。
不喝酒也有很多的好处。首先就是在我们的日常生活当中，要有很多的应酬，有很多的饭局，在这些饭桌上都是需要喝酒的，可是喝完酒的话，先不谈身体健康问题，你那一个晚上都会感到特别的难受，想吐头晕，甚至于第二天都还反应不过来，如果你不喝酒的话，不是就没有这种烦恼了吗？
另外喝酒可能会造成酒精肝，然后造成肝癌，酒的毒性可能会使我们的肾脏不堪重负，脾脏同样也是如此，至于肠胃长时间被酒精刺激的话，也会产生相应的问题。因此不喝酒的话，我们的五脏六腑都不会受到酒精的伤害，一个健康的身体，会让我们的生活中生活的更加愉快。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
