橘子具有开胃理气、生津润肺、化痰止咳的功效，可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、肺热咳嗽等症状。
橘子有抑制葡萄球菌的作用，可以升高血压、兴奋心脏、抑制胃酸和子宫的运动，还可以降低毛细血管的脆性。
橘子富含维生素c与柠檬酸，具有美容作用和消除疲劳的作用，橘由于含有抗癌类的黄铜和限制胆固醇的松烯，可以预防癌症、早衰、冠状动脉硬化等症。
吃桔子注意4点
1、饭前或空腹不宜吃
桔子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃。因为桔子果肉中含有一定的有机酸，为避免其对胃粘膜产生刺激而引起不适，对胃不利。建议不要空腹吃桔子。
2、桔子与牛奶不宜同食
牛奶中的蛋白质易与桔子中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃桔子的前后1小时内不宜喝牛奶。
3、阴虚体质的不要吃
中医认为，桔子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。建议吃些柑桔，可免上火症状。
4、孩子别吃太多
孩子贪吃、多吃桔子，容易会上火。如果孩子吃桔子过多，出现所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等，应停食1-2周，再吃。
“吃完橘子不可以喝牛奶。两者是会有相克的情况，而且其中的营养物质也会发生反应，可能会引发腹泻的问题，因此尽量不要同时食用。吃了橘子是不能够马上喝牛奶，因橘子中的营养物质很高，主要是含有丰富的维生素C以及果酸，鱼当中主要是含有丰富的蛋白质，两者是会有相互反应的问题。橘子当中的维生素与牛奶中的蛋白质、钙发生酸碱综合化学反应，会产生增加自身消化负担的食物，可能会引发腹痛、腹胀等不适症状，同时还影响其他营养物质的消化吸收，所以吃了橘子不能立即喝牛奶，尽量要间隔一段时间再喝比较好。平时也应注意有几种食物不能同时食用，比如牛奶和巧克力、牛奶和豆浆等。橘子是属于寒性的食物，多吃的话可能会引发腹泻的问题出现。对乳糖不耐受的人群是不能喝牛奶的，以上人群喝牛奶的话是会导致腹泻的病症出现的。”欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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