儿童吃糖更容易引起龋齿，进而可导致儿童视力异常，大量吃糖，可影响维生素B1的吸收，可影响儿童的视力。再次，会影响儿童的骨骼发育。糖是酸性食物，而人体本身是弱碱性的，会影响身体的酸碱平衡，不利于骨骼发育。高糖消费还与儿童腹泻有关，并增加患心脏病和糖尿病的风险。建议儿童在平时不要吃大量的糖。无论是孩子还是大人，喜欢吃甜食是人的本能，尤其是现在高压的生活节奏，很多白领将甜食、奶茶作为一种解压方式，虽然我们知道吃糖多了会长痘，会发胖等等，但吃糖真的是百害而无一利吗？
很多时候，当我们感到烦躁或抑郁的时候，我们会求助于。甜食来缓解情绪。这是因为吃糖会增加我们大脑中的多巴胺水平，使我们感觉良好。但是研究表明，糖的好处只持续30分钟，之后就会消失。经常吃太多的糖会导致更多的疾病，而不仅仅是蛀牙和肥胖症。最重要的一点，爱吃糖会显老，长痘，使皮肤变黑。很多女性朋友甚至去买 "抗糖丸 "来吃，可见糖对皮肤的伤害有多大。
不过，小苗在这里要说的是，"抗糖丸 "并不是真正的抗糖，目前任何宣称可以抗糖的产品，对于健康的年轻人来说，都没有什么好处。如果你想抵制糖的危害，这是一个好的开始。如果你非常喜欢吃甜点，你可以从吃低糖甜点开始，提高对糖味的敏感性。很少吃甜食的人对甜味非常敏感。
也不要依靠自己的口味来判断自己的糖分多少。很多甜品在制作过程中会加入一些盐、茶、水果等辅助物来降低甜度，"你觉得不甜 "并不意味着 "放糖少"。
长期不刷牙的危害是什么
长期不刷牙的危害是什么，牙齿的健康对于每一个人来说是很重要的，对于一些爱美的女性朋友来说，牙齿很白的话也会觉得很漂亮的，但是有的牙齿很黄或者黑的话，对于形象方面肯定是有所影响的，下面是长期不刷牙的危害是什么。
长期不刷牙的危害是什么11、 所说的坏习惯就是一些喜欢喝酒吸烟的人群，对于这些人群来说，牙齿是会变得很黄的，经常吸烟还会让牙齿变黑，这样子的话对于形象来说也是很受影响的，所以我们平时要保持早晚刷牙的习惯
2、 那对于一些比较懒的人群来说，长期不刷牙会有什么样的后果呢！长期不刷牙，牙齿会导致龋坏，牙齿疼痛，还有牙结石存在,所以我们平时早上起来要注意自己的口腔卫生，要记得刷牙，才不容易得这些疾病
3、 还有就是晚上吃饱了饭之后要睡觉的时候也是要刷牙的，因为吃的东西进去了，有的会塞在牙缝里，对于一些不刷牙的人群来说，会造成蛀牙的现象发生的，如果说蛀牙很严重的话，就会经常牙痛引起一些头痛的症状
注意事项：
平时我们要保持早晚刷牙的良好习惯，这样子我们还有清新的口气，洁白的牙齿，对于工作和生活来说，也是有很大的帮助的，还要养成一些饭后漱口的习惯，你只要以清淡为主
长期不刷牙的危害是什么21、孕育困难。有研究证明，如果刷牙不彻底，或者不经常刷牙就会导致阳痿或者不育，前面那个研究已经证实了这一点。
2、关节炎。关节炎也许刷牙不彻底有关。有研究发现，类风湿关节患者出现牙病的几率是健康者的8倍。
3、支气管炎。呼吸道离口腔是最近的，因此刚发现呼吸道的感染与牙病存在关联。有支气管炎等呼吸道疾病史的人，牙病问题更严重。
4、老年痴呆症。牙病会增加老年痴呆症危险。调查发现，那些有牙病或掉牙的老年人，更容易出现记忆问题。甚至过早出现老年痴呆
5、心脏病。这是英国的科学家的一项研究发现，证实牙病会使冠心病危险加倍。每天刷牙少于两次也会增加罹患心脏病的风险。
6、糖尿病。牙病会加重2型糖尿病病情。治疗牙病，减少牙龈炎，有助于降低眼病等糖尿病并发症的危险。
以上的危害不可小视，因此，男性们一定要认真刷牙，而且，一般的好的习惯是每天至少刷牙两次，早一次，晚一次，而晚上这一次刷牙更重要，一定要彻底的清洁口腔，避免太多的`细菌和病毒在口腔的存留，时间长了很容易形成牙菌斑，而这些牙菌斑就是让你身体罹患各种疾病的罪魁祸首。
长期不刷牙的危害是什么31、孕育困难
国外有专家研究证实，如果长期不刷牙或是刷牙不彻底，就会诱发男性阳痿或者是不育，因为不刷牙会增加牙龈发炎的风险，牙龈炎可导致心血管疾病，当动脉阻塞疾病在减少流向心脏和大脑的血量时，同时也会减少流向阴-茎的血量，从而诱发男性勃起功能障碍，不刷牙的男性患上孕育困难等男性疾病要比其他男性高出3、29倍。
2、关节炎
一些关节炎的发生或许与刷牙不够彻底有关，近年来有研究发现，类风湿关节炎的患者出现牙周疾病的几率是健康患者的8倍。
3、支气管炎
呼吸道是距离口腔最近的地方，因此，刚发现呼吸道感染时与牙周疾病存在着很大的关联。有些患有支气管炎等呼吸道疾病史的人，牙周疾病问题更严重。一些经常不刷牙的人最容易引起慢性牙周炎，严重时甚至会导致心血管疾病。
4、老年痴呆症
长期不刷牙会导致各种牙病，同时会增加患上老年痴呆症的危险，有调查显示，哪些牙病或掉牙的老年人，更容易出现记忆模糊等问题，甚至过早的出现老年痴呆。
5、心脏病
国外有科学家研究发现，证实了牙周疾病会使冠心病危险加倍，每天刷牙少于两次也会增加患心脏病的风险。
上面所介绍的就是长期不刷牙的危害，相信大家已经有所了解了，另外想要告诉大家，每天坚持早晚刷牙是一个很好的生活习惯，尤其是男性朋友们，认真刷牙真的很重要，一定要彻底的将口腔清洁干净。另外，一些患有糖尿病的患者也应该勤刷牙，这样能减少牙龈炎的发生，有助于降低眼病等糖尿病并发症的危险。
长期不刷牙的危害是什么4什么时候刷牙最好
一、刷牙时间
懂得科学的刷牙时间能保持孩子牙齿健康。科学刷牙的最佳次数和时间是“三、 三、三”。就是每天刷3次，每次都在饭后3分钟后刷，同时每次刷牙3分钟。这是因为饭后3分钟正是口腔齿缝中细菌开始活动并对牙齿产生危害的时刻。如果拖到临睡前刷牙，牙齿就已遭到损害。每次刷牙3分钟，时间不多不少，最有利保护牙齿。
二、刷牙的正确方法
刷牙的时候要包括3个牙面：内测面、外侧面以及水平的咀嚼面。要特别注意清洁后磨牙（舌侧面）和上磨牙（颊侧面），因为这些地方是宝宝刷牙时最容易遗漏的地方。
下面几个步骤可以教你如何正确帮宝宝刷牙：
1、先刷上下排牙齿的外侧面，把牙刷斜放在牙龈边缘的位置，以两只三颗牙为一组，用适中力度上下来回移动牙刷。
2、刷上下牙齿外侧时，要将横刷、竖刷结合起来，旋转画着圈刷，即上牙画M”形，下牙画W”形。
3、然后再刷牙的内侧，重复以上动作。
4、刷牙门内侧的时候，牙刷要直立放置，用适中的力度从牙龈刷向牙冠，下方牙齿同理。
5、要刷咀嚼面，把牙刷放在咀嚼面上前后移动。
另外，刷牙还必须坚持三二制”，即每天刷3次，注重晚上睡前的那一次，牙齿的3个面（颊、舌、咬抬面）都要刷到，每次刷牙要认真、仔细地刷3分钟。
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