※防过敏水果推荐一：
橙子 橙汁能很好的增强体内的维生素C和胡萝卜素，这样对于防晒美白是有相当好的效果的。其实也是因为橙子的口味也是非常不错的！
※防过敏水果推荐二：
西瓜 西瓜含水量是相当高的，能够很好的补充人体水分的流失，西瓜当中的养分很容易被皮肤吸收，具有防晒和滋润肌肤的功效，夏天又是西瓜的当季期，所以我们可以在夏季的时候多吃一点！
※防过敏水果推荐三：
番茄 番茄中富含大量的营养物质和成分，吃些番茄红素可将晒伤的危险系数下降，熟番茄比生吃效果更好。
※防过敏水果推荐四：
黄红色蔬果 这类水果蔬菜含有大理的胡萝卜素也能够抗氧化，很好的增强皮肤的抵抗力！主要的品种包括胡萝卜、西红柿、木瓜、白薯、南瓜、空心菜等这些蔬菜！
以上是我们应该多吃的水果，但是我们也要注意一些水果不要吃太多了！例如：莴苣，油菜，菠菜，香菜，小白菜，芥菜，白萝卜等蔬菜内含有光敏性物质，吃完后立刻晒太阳，皮肤容易出现晒斑，所以我们在夏季的时候尽可能的避免这些感光蔬菜，其他脱敏方法可以参考“3+1止敏方案”。
可以吃以下食物：
荨麻疹患者要多吃富含维生素、蛋白质的食物有助于疾病的康复，如新鲜的蔬菜、水果及牛奶、鸡蛋等，这样一些含有丰富维生素C、维生素K等其他微量元素的食物，荨麻疹患者要保持一个良好的饮食习惯，全面的摄取营养成分，不挑食。
可以食用这些人参果、奇异果、香蕉、甜橙等水果，体质比较好的女性也可以吃一些梨子，能够降火消肿，对于荨麻疹还是不错的。
建议可以食用这些人参果、奇异果、香蕉、甜橙等水果，体质比较好的女性也可以吃一些梨子，能够降火消肿，对于荨麻疹还是不错的。
扩展资料：
荨麻疹患者忌食：
除了芒果和柠檬等水果不能吃，患者也不能吃辛辣刺激的食物，海鲜以及动植物蛋白质都不能吃，避免病情复发。患者也不要抽烟喝酒，避免病情恶化。
荨麻疹患者要忌口，比如主要有桃子、杏、银杏、芒果、杨梅、樱桃、荔枝、甜瓜等，这些患者要尽量少吃
荨麻疹患者在饮食上要注意多吃一些清淡健康的食物，少吃一些发物，如有糟、酒酿、白酒、豌豆、黄大豆、豆腐、豆腐乳、蚕蛹及葱、蒜、韭菜、魔芋、芋头等均是荨麻疹饮食禁忌。
参考资料：百度百科--荨麻疹
桔子、香蕉、西瓜、丝瓜、黄瓜和西红柿可以敷脸。
1、将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
4、丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。
5、黄瓜有洁脸作用，把黄瓜切成薄片敷在清洁的面部，能使肌肤娇嫩润滑，清除皱纹。
6、西红柿是护肤佳品，可以把它切碎压成汁，加少许蜂蜜调匀，涂抹面部，去皱纹效果好。
扩展资料：
注意：
1、刺激性果蔬：如柠檬、草莓、菠萝等。虽然它们含具有美白功效的维生素C，其中的鞣酸、果酸、植物蛋白酶等成分还能起到剥脱角质的作用，但这类果蔬酸性很强，敏感性皮肤的人不能将它直接贴于皮肤表面，否则会对肌肤造成很大刺激，出现干疼、发红等症状。
2、光敏性果蔬如：柑橘、芹菜、菠菜等。由于其中含有光敏性物质，敷完后遇到阳光，会发生日光过敏反应，从而导致光敏性皮炎，引起局部红肿、丘疹、水疱等反应。
参考资料来源：人民网——吃哪些食物最易长皱纹 水果蔬菜外敷去皱
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