我为什么那么容易衰老?

我为什么那么容易衰老?,第1张

您好,你可以根据自身原因采取措施,尽量延缓衰老过程。

1.社会因素      研究显示,拥有较高的社会地位可以让人看起来年轻4岁,很多生活方式的因素也影响着女性的容貌,心情抑郁和经常暴晒在日光下是让女性过早衰老的重要因素,抑郁会让女人看起来比实际年龄老3岁半,会让男人们显老2岁。常在日光下暴晒至少会让人看起来年长了1岁。压力是另外一个能让人变老的重要因素,压力会改变肾上腺和甲状腺的分泌状况,我们可以通过摄入维生素C和镁元素来支持肾上腺的分泌工作,摄入碘、锌、硒和维生素B来支持甲状腺的分泌工作。

2.营养因素     营养对一个人是否显老至关重要,而增加营养也是我们能够轻易做到的。

著名的营养咨询师维基·埃奇森是《完全饮食医生》一书的作者,他总结出导致人们过早衰老的4大原因:吸烟,酗酒,摄入的新鲜水果、蔬菜太少,蛋白质摄入量不足。

埃奇森说:“我可以直接告诉一个吸烟者,吸烟不只是让眼和嘴的周围长出皱纹来,而且,吸烟还会让身体脱水,大多数吸烟者的饮水量都不够充足。”吸烟会让女性的面部看上去增加了不少岁月痕迹。如果你想让自己看起来年轻一点的话,就最好不要饮酒,定期饮酒会让你看起来比实际年龄老。最好的改善肤色的方法是多吃新鲜水果和蔬菜,当然,摄取充足的蛋白质同样相当重要。

3.锻炼因素   通常人们会认为,锻炼是一种纯粹的减肥运动,但是,通过负重运动增强肌肉对于人们保持年轻活力非常重要。身体肥胖的人面部会多增加一年的“年轮”,无论男女,都是如此,所以减肥运动同样是保持年轻和活力的重要方法。著名私人健身教练多诺万·布莱克说:“运动能让我们的肌纤维萎缩减慢,让我们看起来年轻一些。”

4.护理因素   如果你使用了很多肌肤护理产品都没有效果,也许是你护肤开始的时间太晚了。很多人错过了最佳护肤年龄,直到她们认为需要的时候才开始护肤,结果一切已经太晚了。肌肤护理应该尽早开始,因为,保养比修复容易得多。皮肤护理中,颈部、胸部以及脖子后面应该注意保湿,这些部位需特别的呵护,以防肌肤松弛。

希望以上内容对您有帮助。

本来就是这样啊,你应该写成。

echo "<a href='phpwan.php?pageno=" . ($pageno+1) . "'>下一页</a>"


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/808340.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-06-18
下一篇2023-06-18

随机推荐

  • 天津科技台百医百顺节目中讲的治疗鼻炎的中药方

    12月25日《中药贴敷巧治鼻炎》冬季是鼻炎尤其是过敏性鼻炎的高发季节。鼻炎虽不是什么大病,可是给我们带来的麻烦却不小。无论是走路、吃饭,随时随地都会感觉到鼻子不通、发痒、甚至喷嚏声不断,严重的影响了患者的生活和工作。12月25日《百医百顺》

    2023-12-14
    21600
  • 有没有推荐的化妆品牌子,最好是国货哦!

    现在好多传统的国货品牌都被外资企业收购了,最大的两个保洁和联合利华No1关于国货的品牌(不断增加中~)1、大宝(在日本的地位相当于资生堂在中国) 品牌介绍:“大宝”系列化妆品1985年诞生,1985 年---1990年期间推出的速消眼角

    2023-12-14
    21100
  • 要军训了,大家有好用的防晒霜推荐吗

    好用的防晒霜有:近江兄弟小熊防晒、欧珀莱烈日防晒、ORBIS清爽隔离、安耐晒金瓶、ALLIE高效矿物保湿防晒。1、近江兄弟小熊防晒:近江兄弟小熊防晒物化结合,涂改液质地,成膜速度比较快,有轻微泛白,蓝色款上脸有清凉感,成膜后干爽不黏腻,适合

    2023-12-14
    31200
  • 艾丽嘉妍化妆品效果怎么样

    首先我们要知道,艾丽嘉妍这个品牌在我们国内具有一定的知名度,所以对于产品的质量,我们并不需要去太过的担心。并且在价格方面,他们这个品牌的定价,比较符合大众的消费水平,同时在一些护肤品产品的设计上,他们也会采用一些来自外国的先进技术,这样能够

    2023-12-14
    22200
  • 界十大化妆品品牌 国际知名的化妆品牌

    每个人都想看起来漂亮迷人每个女人都想看起来漂亮迷人,在这个世界上,很多人都用化妆品美化自己,或者通过穿名牌衣服、接受整容整容来改变自己的面貌。在这个世界上有一些顶级的化妆品牌,它们可以让你看上去更美,生活更轻松。现在让我们来看看世界上10个

    2023-12-14
    18600
  • 不用化妆品怎么去黑头粉刺

    去黑头和皮肤上的东西五步第一步,用热水洗脸,用洗面奶打出泡沫在鼻头画圈,这样可以把毛孔打开第二步,把黑头导出液(家美乐和柏纷都不错)挤在化妆棉上,一定要浸满第三步,把化妆棉敷在鼻子上,十分钟后取下第四步,把鼻子拍湿,用鼻贴,

    2023-12-14
    19900
  • 2018化妆App排行榜前十名:哪个美妆APP最好用

    ;     Yuz120 { display:none; }      化妆对女生来说是一件日渐重要的事情,然而并不是每一个人生来就会化妆的,有很多没有经过专业训练的人想要化好妆并不是一件容易的事。然而有了化妆APP,化妆就是一件很简单的事

    2023-12-13
    28000
  • 怎么辨别化妆品是否正品 怎么辨别化妆品的真伪

    1、每一款化妆品都有自己的品牌官网,可以在官网上找到品牌电话进行拨打,也可以根据化妆品的卫生许可证操作验证。2、可以看化妆品的使用说明,一般在国内销售的化妆品都会使用规范的字体,很少会出现英文或者别的繁体文字,而且字的大小整齐,印刷规范不会

    2023-12-13
    19000
  • 如何做好化妆品销售

    如何做好化妆品销售如何做好化妆品销售,化妆品销售人员要有自然自信、亲切真诚、认真负责、轻松融洽的销售态度才能使顾客信任并购买产品。以下分享如何做好化妆品销售,希望能够对大家有所帮助。如何做好化妆

    2023-12-13
    18900

发表评论

登录后才能评论
保存