长时间口苦，这是什么原因引起的？

第一，寒湿

如今人每日都比较忙，有很多坐到办公室里的人，久坐不动公司办公室的人非常容易发生饮食搭配不科学作息时间不当等难题，就会引起胃肠病症，发生肠胃湿热，这类寒湿就很容易造成口苦，在人们的身上很容易发生。

医护：应当提升身体的新陈代谢消化吸收速度，可以使身体更强的新陈代谢和消化吸收，又可以减轻寒湿解决苦口这类情况，平常可以挑选用山楂泡水，服食之后这类情况就会有一定的降低。

第二，胆液代谢

肝部和胆布全是连在一起的人体器官，虎很有可能是胆液代谢过多家造成的。长期熬夜作息不规律的人，会产生便秘的情况，你这新陈代谢就会较为出现异常，就会发生口苦，必须平常多高度重视。医护：平常不必吃太油腻感的食材，高热量食物吃多了就很容易造成胆液代谢。

第三，情绪郁积

一个人假如情绪不好也会直接影响到身心健康，一旦产生情绪郁积的情况也会较为槽糕。由于平常情绪波动过大，非常容易损肝，对肾脏的伤害或是非常大的，负面情绪发生的较比较严重就会造成口苦。医护：平常要留意自身的心态，学好发泄情绪，不必一直忧心忡忡，针对难过的事儿，一定要立即的解决，宣泄出去比较好。

第四，糖尿病患者

针对糖尿病患者这类病症发生别的的病发症也是比较多的，大部分的糖尿病人在醒来以后就会有口苦的情况产生，那样病症或是要保持警惕，假如发生那样的情况必须立即到医院门诊。

医护：针对身患糖尿病患者的人而言，一定要从各个领域开展改进，防止这类慢性疾病再进一步伤害到身体身心健康。

第五：肝脏疾病

如今身患肝脏疾病的人或是比较多的，由于平常也没有太多的留意维护保养。很多人有一些坏的生活方式，例如想要抽烟喝酒，长期那样做就很容易造成肝部损伤。身患肝脏疾病就会随着苦口这类情况，措施不力早上醒来时的情况下。很多人都不容易注意到这类情况，大部分人都是会觉得是消化吸收层面的难题。

许多的口苦难题发生表明身体发生了一些病症，在日常日常生活之中，许多病症到来以前全是有预兆的，因此平常一定要多要留意日常生活之中的一些小关键点。发生情况的情况下立即到大医院去资询。防止越来越明显的现象发生。

一、口苦的原因

1、生活节奏不规律，精神压力过大

这样的情况通常是都市人的疾病，这个其实是不需要治疗的，但是必须注意的就是要尽量清淡饮食，或者是保持足够的睡眠。

2、口腔炎症导致的口苦

口腔如果有炎症的话，口苦是很容易发生的，这种情况下通常跟牙齿炎症有关系，建议大家去口腔科治疗好口腔的问题自然就不会有口苦的烦恼了。

3、肠胃不好导致的湿热口苦

现在很多在办公室工作的人会因为经常坐着而导致胃道消化不好，这样下去会让肠胃功能消化差，食物长期积聚在胃肠里，导致产生了湿热，建议多喝山楂水等食物助消化，并尽量多走动。

4、肝功能不好

如果早上起来口苦，多是因为肝火旺而造成的，而每天晚上11点-1点是肝工作的时间，如果没有休息好，肝功能长期以往将会下降，导致口苦，所以大家要尽量早上床，喝一下溪黄草等凉茶。

5、慢性疾病

有些病会导致口苦的发生，例如糖尿病等，如果长期感觉到口苦，并尝试简单治疗也不怎么起作用，建议大家还是去医院体检一下比较好喔。

二、口苦怎么调理

1.服用中药汤药或中成药

如果只是短时间内感觉口苦，不必过于担心，可能会自然消失。但口苦现象持续较长，甚至伴随腹痛、腹胀、发热、消瘦、明显倦怠乏力等症状，就需要到口腔科、消化科、肝胆科检查有没有胆囊炎、胆石症或消化道及其他系统的疾病。如无明显内脏疾病，一般感冒和功能失调性口苦，可在医生处方下，服用中药汤药或中成药。还可以口服维生素C片，它对任何原因的口苦症都比较有效。维生素要放舌下含化，一般说来，轻度的口苦只要服药2～3次就可消失。

2.意调整饮食结构

同时注意调整饮食结构，少食辛辣、过咸食品和肉类，适当喝些蜂蜜茶，在进餐时，应尽量少考虑工作的事情。并适当运动，从而促进消化功能的正常运转，尤其是脑力工作者，运动要有规律性。，可多进食清凉汤水，以清凉饮食为主，例如山药。生活中要忌酒醇甘肥，多喝水和吃蔬果。

3.喝绿茶

喝菊花薏米冬瓜糖水也是一种好办法。菊花薏米冬瓜糖水主治清火祛暑和因暑热引起的口苦症。取菊花15g，薏米30g，冬瓜100g，白糖15g，加水先煮菊花、薏米30分钟，去二药留汁，再放入冬瓜煮汤，汤成加入白糖即成。最方便的办法是喝绿茶。用开水冲泡茶，饮用茶水并口嚼茶叶，可治晨起口苦口臭。

3.按时休息

为了预防嘴里发苦，大家要按时休息，调节自己心理压力，不熬夜不酗酒，养成良好的生活习惯，这样也有利于大家预防其他疾病。长期嘴里发苦的人千万不要掉以轻心，要是因自己的不良生活造成的，那就改变一下生活习惯，反之就要去医院检查一下自己的身体状况，早发现早治疗疾病。

4.中药方

从中医角度来讲口苦是由于肝胆湿热而引起的，应以清热利湿为主。口干口苦一般来说是内热炽盛阴津不足的表现，可试用清热生津的中药药物如下：黄连15g麦冬30g芦根30g白茅根30g生地20g赤勺20g。三到五付即应见效。 中医学认为肝气热则胆泄口苦，口苦主要是由于肝气郁滞化热犯胃胆火上逆所致，因而再治疗上要以疏肝利胆清热为主来处方配伍用药，常用的有效方剂一般以小柴胡汤或丹栀逍遥散化载。

5.维生素C片

有一种大家比较熟悉的药物，维生素C片对任何原因的口苦症都有效，维生素的用法是每天三次每次2~3片放舌下含化一般说来轻度的口苦只要服药2~3次就可消失。即使是重的口苦症连续服药3~4天也能解决问题，服用维生素C无副作用，当然使用维生素C片治疗口苦症只是救急之法，治标不治本而口苦仅仅是多种疾病或不良生活因素所致的一种表现而不是单独存在的疾病。因此为预防和根治口苦症最好的办法是医治原发疾病，戒除生活中的不良嗜好，如吸烟酗酒，还要注意口腔卫生等

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