辅食添加注意事项及禁忌

亲亲宝贝我友情提醒，对宝宝进行辅食添加，妈妈一定要科学进行，过粗过细的食物对宝宝吸收都不利，那么辅食添加要注意些什么呢?又有哪些禁忌需要避开呢?本文就来一一解答这些问题，一起来学习下吧。

辅食添加要注意什么?

1、要根据宝宝的月龄按期添加。

2、添加的量要由少到多。如4个月时添加蛋黄，开始时是蚕豆大小，服3-4天后，未出现消化功能紊乱，可增添至1/4个，以后每周增加1/4个，满4个月时可增加到1个。

3、添加辅食后要注意观察宝宝的皮肤，看看有无过敏反应，如皮肤红肿，有溼疹，应停止添加这种辅食。此外，还要注意观察宝宝的大便，如大便不正常也应暂停添加这种辅食，待其大便正常，无消化不良症状后，再逐渐添加，但量要小。

4、注意卫生。给宝宝添加的辅食最好现吃现做，如不能现吃现做，也应将食物重新蒸煮。添加辅食的用具要经常消毒，以防病毒侵入宝宝体内引起疾病

5、乳类食品是婴儿的主要食品，但随着婴儿机体逐渐长大的需要，应及时添加辅食。婴儿消化道嫩弱，若不根据孩子的月龄大小以及实际需要，添加过量的辅食，或在婴儿患病时仍照常饮食，都会造成婴儿消化不良和吐泻等现象。因此，在添加辅食时要十分小心，不宜任意从事。

6、根据婴儿消化力及营养需要，添加辅食应逐渐增加品种。先试一种，待3-4日或一星期婴儿适应后，再添加另一种。量由少到多，由淡到浓。遇天气太热，婴儿易患消化不良，可暂缓添加新食品，待天气稍凉再逐渐添加。每次添加新食品后，应密切注意其消化情况，如发现胃呆、呕吐、大便反常或其他情况，应暂停喂此种辅食。当肠胃功能恢复正常后，再从开始量或更小量喂起。如遇小儿患病，应停止各种辅食(果汁例外)，等到病愈后再恢复。

上述是添加辅食时应注意的一般问题。然而婴儿个体差异大，需灵活掌握增添辅食的品种及数量，不能千篇一律。

辅食添加有什么禁忌?

添加辅食有四忌

营养不良是婴幼儿常见的疾病，一岁以下的婴儿发病率尤高。除了先天因素(如早产、双胎、大体重、先天畸形等)外。绝大部分营养不良是因后天的喂养有问题，尤其是辅食添加不合理所致。常见的有以下几种情况。

1、过早

刚离开母体的婴儿，消化器官很娇嫩，消化腺不发达，分泌功能差，许多消化酶尚未形成此时还不具备消化辅食的功能。如果过早添加辅食，会增加婴儿消化功能的负担，消化不了的辅食不是滞留在腹中“发酵”，造成腹胀、便秘、厌食，就是增加肠蠕动，使大使量和次数增加，最后导致腹泻。因此，出生四个月以内的婴儿忌过早添加辅食。

2、过晚

有些父母怕孩子消化不了，对添加辅食过于谨慎。孩子早已过了四个月。还只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已长大，对营养、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能满足其生长发育的需要，应合理添加辅食了。同时，孩子的消化器官功能已逐渐健全，味觉器官也发育了，已具备添加辅食的条件。另外，此时孩子从母体中获得的免疫力已基本消耗殆尽，而自身的抵抗力正需要通过增加营养来产生，此时若不及时添加辅食，孩子不仅生长发育会受到影响，还会因缺乏抵抗力而导致疾病。因此，对出生四个月以后的孩子要开始适当添加辅食。

3、过滥

孩子虽能添加辅食了，但消化器官毕竟还很柔嫩不能操之过急，应视其消化功能的情况逐渐添加。如果任意添加，同样会造成孩子消化不良或肥胖。让孩子随心所欲，要吃什么给什么，想多少给多少。又会造成营养不平衡，并养成偏食、挑食等不良饮食习惯，可见添加辅食过滥同样也是不合适的。

4、过细

最近有很多新手妈妈问我，关于宝宝开始添加辅食的一些问题，开始添加的量呀，要注意哪些事情一类的。今天知心妈咪就和大家分享一下，关于给宝宝添加辅食时要注意到的事项。首先为宝宝添加辅食时要注意卫生，宝宝的辅食最好要现吃现做，如果有不能一些情况不允许，也要把之前做好的食物重新加工一下。给宝宝做辅食的工具，还有餐具要经常消毒，避免因为卫生问题引起宝宝生病。

添加辅食的量要根据宝宝的年龄，和宝宝的实际饭量添加。不能看宝宝爱吃就喂很多，这样会造成宝宝吃太多不好消化，出现闹肚子和呕吐等问题。宝宝在生病时不要按照平时的饮食继续喂，很有可能造成宝宝身体不舒服的问题发生。宝宝的消化系统还很脆弱，添加的量要从少到多，给宝宝尝试新的食物时，一天一个种类并且只喂一次，一定要控制好量。

就拿蛋黄来说吧，刚开始添加时豌豆大小就可以，食用几天后，宝宝身体没有出现什么不舒服的情况，各方面都好的时候，可以慢慢加大量，之后慢慢添加到半个，一个的。不过妈妈们要注意的是，不要太早的为宝宝吃蛋黄，量也不要多，我们都知道鸡蛋营养价值高，其中蛋黄更高。不过蛋黄中的胆固醇同样高，宝宝太小吃多了，会影响肠胃的运作，喂宝宝吃蛋黄的时候，也要注意观察宝宝有没有过敏反应。

宝宝要在什么时候开始添加辅食呢，我们都知道宝宝要在4-6个月开始添加辅食，因为这个时候宝宝体内所需的营养物质，母乳提供不到。具体的时候要根据宝宝的情况来，不能太早的添加，太早添加，宝宝还没有很会消化，容易闹肚子。这个时间段的宝宝还是要以母乳和奶粉为主的，辅食为辅。

这个时期的宝宝，吃的辅食主要是很细致的糊状还有液体，开始添加时要1-2勺汤匙，慢慢增加。我们可以喂宝宝一些米粉，米汤，苹果汁这一类的。宝宝到7-9个月的时候，身体发育更加成熟了一些，肠胃也更强壮了。这个时候的宝宝可以消化一些肉类的食物了，这个时候宝妈也不能大意，还是要慢慢的为宝宝添加辅食。这个时候大部分食物都可以尝试一些了，蛋类，鱼类，肝呀谷物类等等。也可以从蛋黄泥慢慢变成鸡蛋羹了。8个多月的时候，还可以吃煮鸡蛋，炒鸡蛋了，不过不要放盐，这些食物都可以从碎末慢慢变小小块。

10-12个月时期的宝宝已经开始长牙了，这个时期的宝宝就很需要充分的咀嚼，虽然牙还很少，但是会用牙床咀嚼食物了。这个时候的宝宝就是多吃辅食了，母乳也继续喂养，辅食的量可以达到一天3次主食，加一次小点心。宝宝的辅食也可以从粥到软米的一些变化了。

家长们你们知道了么？一定要记牢这些注意事项。

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