女生经期不可以吃巧克力，是什么原因？

女生每个月都有生理期，一般时间为3至7天，生理期间女性就会特别脆弱，脸色会变得蜡黄，肚子会有胀痛感，并且还会有时疼痛难忍，月经期间有很多东西都不能吃，比如生冷的食物，或者是凉水都不能碰，那么女生经期不可以吃巧克力是什么原因？由于经期女性抵抗力降低，巧克力是高热量的食物，这可能会加多月经的量.

经期并非绝对不能吃巧克力。只是因为巧克力属于高热量的食物，经期身体抵抗力下降，如果吃太多高热量的食物容易导致体内上火，增加经血量，导致月经量过多。如果实在想吃可以适当吃一点，但多喝水，促进身体内的代谢，女性在经期要吃含有维生素高的食物，不能够吃生冷、硬以及高热量的食物。平时可以适当吃巧克力，巧克力属于热性的食物，食用太多对身体各个方面都会造成不良影响，比如能够导致肥胖、体内上火、消化不良、咳嗽。在经期的护理也是比较重要的，注意休息，不要受凉，注意保暖，受凉会导致经血流动不畅。

经期还有以下几种食物不能吃，一,不易吃，生冷寒凉之品如螃蟹，田螺，梨，西瓜，柿子，二不易吃辛辣刺激的食物，如辣椒，芥末，三，不易喝咖啡，可乐等含咖啡因的饮品。四，不易食用过酸，过咸，过甜的食物，如蛋糕，咸菜，柠檬，经期应，进食清淡的饮食，少食生冷寒凉，辛辣刺激的食品。

女性在来月经期间: 第一、应该注意适当的休息,避免劳累、心情舒畅，保持外阴的清洁卫生。第二、在饮食上注意多吃补血、含蛋白质和维生素等多的食物，以用于补充月经期间营养的丢失。第三、女性在经期出现有痛经的情况，也可以适当的多喝红糖水，可以进行下腹部的热敷，必要的时候也可以给予止疼片，例如布洛芬等进行治疗。第四、若是女性出现有流血较多的情况，需要给予适当的止血药物治疗，以免导致流血过多出现有贫血的情况发生。第五、在饮食上不要吃寒凉以及辛辣、刺激性的食物，以免导致月经量和月经期的改变，甚至出现月经失调的情况发生。所以经期一定要好好照顾自己哦.

月经期间可以吃巧克力。

女性在经期可以适当吃一些巧克力，有助使血液中的抗氧化物成分明显增加。减轻女性在经期间不适。

女性在经期是可以适当的吃一些巧克力的，巧克力的苯酚复合物不单能防止巧克力本身脂肪腐化变酸，更能在被食入人体后，迅速给血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快积极作用为一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动的抗氧化剂。

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扩展资料:

经期需要注意这些：

1、不宜过性生活

月经期间，宫颈口处于微开状态，在经期性交，容易将外阴及会阴周围的病菌带入阴道、子宫颈甚至进入子宫，引起子宫内膜炎或急性附件炎（包括输卵管及卵巢）及盆腔腹膜炎。另外，经期性交也可能导致脱落的子宫内膜逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。

2、不宜剧烈运动

月经期间并非绝对禁止运动，但剧烈运动，如跳高、跑步等要尽量避免，否则会加重经期的不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。

3、不宜吃生冷、过咸食物

月经期间吃生冷的食物或者喝冷饮，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致痛经等问题。此外，经期由于雌激素和孕激素平衡失调，水钠潴留和抗利尿激素过多，很多女性往往会变得烦躁、焦虑。

参考资料：/shipin.people.com.cn/n1/2016/0412/c85914-28269908.html"target="_blank"title="经期可以吃巧克力--人民网">经期可以吃巧克力--人民网

病情分析：

巧克力会使情绪失控。巧克力会造成情绪更加不稳与嗜糖，除了会发胖之外，也会增加对维他命B的需求。同时，糖会消耗身体内维他命B与矿物质，并使人更爱吃糖类食物。进食高糖类的甜食，

指导意见：

不但无法改善经期不适症状，反而可能因为血糖不稳定，影响体内荷尔蒙的平衡，加重不舒服的感觉。

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