恐艾症也叫艾滋病恐惧症，患者怀疑自己感染了艾滋病病毒，或者非常害怕感染艾滋病并有洁癖等强迫症表现，表现出精神抑郁、情绪变化多端、严重失眠、对周围事物淡漠、体重下降和周身不适等反应，人因长期的精神紧张，心理压力过大，会产生植物神经功能紊乱 因而就会发生因植物神经功能紊乱产生的一系列症状。不少患者认为自己的身体不适就是感染了艾滋病病毒，反复拨打热线电话咨询，或者反复去做艾滋病抗体检测，对阴性结果又持怀疑态度，总认为检测不准确或者现有试剂检测不出来自己的病毒等等。
恐艾原因之一是对艾滋病预防知识缺乏了解或是一知半解的缘故，因此普及艾滋病防治基本知识是消除恐艾症的根本措施。恐艾者应该多了解一些艾滋病传播途径等基本知识，并咨询专业医师或专家，积极克服疑病心理，早日恢复正常的工作学习。
艾滋病恐惧症是最近几年才出现的心理障碍。随着艾滋病在世界范围内的迅速蔓延，感染人数的不断增加，而且目前没有可以治愈的有效方法，人们对艾滋病的关注和恐惧程度也不断提高。从某种意义上来讲这对预防艾滋病有积极的作用。可一部分人的关注和恐惧程度都远远的超出了正常的水平，从而严重的影响了自己的工作和生活。
艾滋病恐惧症（获得性免疫功能缺陷综合恐惧症）俗称恐艾症，是一种对艾滋病的强烈恐惧，并伴随焦虑、抑郁、强迫、疑病等多种心理症状和行为异常的心理障碍。
从心理学的角度来分析艾滋病恐惧症患者不仅仅是由于对艾滋病的临床表现和传播途径的片面性认识和错误理解，相当一部分人和本身的性格基础以及其他心理障碍有密切关系，尤其和焦虑障碍关系尤为密切。艾滋病恐惧症患者可以是有过高危行为的人；也可以是没有过高危行为的人，恐惧完全出自自己的主观想象和联想。艾滋病恐惧症一般可分为以下四种类型：
一、焦虑型艾滋病恐惧症
临床表现为想到或看到“艾滋病”这三个字及艾滋病的相关报道即出现紧张不安和烦躁；经常提心吊胆担心自己已感染或会被感染艾滋病；经常处于高警觉状态，如临大敌。同时也可能伴有各种躯体症状，如坐立不安，往复走动，唉声叹气等。
焦虑型艾滋病恐惧症一般不会反复求医，四处检查，回避行为和逃避行为也不明显。
此型艾滋病恐惧症通过艾滋病知识的教育和相应的心理治疗可以得到缓解。
二、恐惧型艾滋病恐惧症
临床表现的中心症状为恐惧。表现为对艾滋病及其与艾滋病有关的一切东西和场所的恐惧。如知道艾滋病可以通过血液传播，于是对血液表现出极度的恐惧；对吸毒人员、性工作者及艾滋病人表现出恐惧反应；对医院里的针具，公共厕所表现出恐惧反应。在接触到所恐惧事物的时候会出现心慌、出汗、肌肉紧张、颤抖等植物性神经系统紊乱症状。
恐惧型艾滋病恐惧症一般不会反复求医，四处检查，但回避行为和逃避行为较明显。此型艾滋病恐惧症仅通过艾滋病知识的教育效果不明显，需要结合针对于恐惧症的心理治疗。
案例：小王，女性，大学生。大二时参加了学校组织的献血，回来后一直担心采血时所使用的针头不干净，怕自己被传染艾滋病。担心了2个星期后，开始对血产生恐惧，不仅见到血会紧张，就是想到血或者看见“血”这个字也会紧张。不敢去医院，回避所有可能会见到血的场合。如果哪个同学脸上长了青春豆挤破了出了血，她就会对这个同学产生恐惧，不敢和他说话，不敢接触他接触过的东西，尽量离他远点。慢慢的小王所恐惧和回避的东西越来越多，她不 敢到学校的公共浴室洗澡，不敢使用公共厕所的马桶，对蚊子非常恐惧，因为咬过别人，会携带别人的血等。严重影响了生活和学习。
三、强迫型艾滋病恐惧症
此型艾滋病恐惧症比较常见。临床表现为担心自己会被传染艾滋病，处处过分小心谨慎，极力回避各种可能被感染的场合。如不敢使用公共厕所，不敢接触血液制品等。而且伴有反复清洗行为，表现在当接触了自己认为可能被感染的物品后需要反复大量的清洗，如洗手、洗澡、洗衣服、或者当自己认为可能携带病菌的人接触了自己的生活用品后，需要反复的擦洗，甚至需要用酒精甚至消毒液进行擦洗。严重者需要带手套或口罩才能完成正常的日常活动，甚至终日闭门不出。严重损坏了患者的社会功能。患者可能知道这样完全没有必要（也有一部分人认为这样做是必要的），但无力控制也无法摆脱，伴随强烈的内心冲突，非常苦恼。可同时伴有其他强迫症状。
强迫型艾滋病恐惧症一般不会反复求医，四处检查，但回避行为和逃避行为比较明显，社会功能受损严重。
此型艾滋病恐惧症通过艾滋病知识的教育效果不明显，需要结合针对于强迫症的心理治疗。
案例：s先生，外企公司职员。小时候曾被狗咬过，当时没有注射狂犬疫苗。高三的时候，偶然看到狂犬病毒的潜伏期很长，于是开始担心自己会得狂犬病，整日处在担心和恐慌之中，无法专心复习功课。高三的暑假里注射了5支狂犬疫苗，这种担心得到缓解。大学的前2年一切正常。大三的时候，由于很多同学都开始谈恋爱，而且一部分同学还在校外租房子住，同寝室也有同学在校外租房子住。由于担心这些同学在校外的行为可能被传染艾滋病，于是对这些同学产生恐惧。不敢和这些同学接触。尤其时同寝室那个同学回寝室后碰的东西，他都不敢接触。
如果这个同学碰了他的物品，要么是把该物品反复的清洗，要么干脆就扔掉。毕业后到一家美国企业工作，公司的中高层大部分是外国人。自己认为外国人的性态度比较开放，所以这些外国人身上可能携带艾滋病病毒。就尽量避免他们接触，如果和他们说过话，就要到卫生间反复的漱口；和他们握过手或碰到了他们碰的文件，也要到卫生间反复洗手；由于每天都要和这些外国人在同一家公司上班，即使没有直接接触，她也认为很空气中或者通过其他途径也会传染，所以每天下班后第一件事就是洗澡，而且需要洗很长时间。如果有同事到家里来玩，同事走后必须用酒精清洗同事做过的凳子和同事接触过的其他物品。自己认为可能带有艾滋病病毒的东西越来越多，如，怕自己的眼镜会传染，就反复的擦洗眼镜；尽量避免乘地铁，因为地铁上经常有外国人；不敢使用公共厕所等等。通过各种渠道了解艾滋病的资料，不但不能缓解自己的情况，反而有时更加严重。比如，某篇文章里提到某某途径可能传染艾滋病，即使他没有接触过这样的情境，也会通过主观的想象和联想使自己焦虑和恐惧，进而需要进行相应的清洗或回避。
四、疑病型艾滋病恐惧症
此型艾滋病恐惧症最为常见。患者认为自己已经感染了艾滋病病毒，因此反复检查，四处求医，经多次检查，结果为阴性仍不能消除自己的恐惧和担心。即使是权威机构的结果也不相信，怀疑检查过程的各个环节，事后反复回忆检查过程，如认为工作人员当时不够专心，认为检查时使用的器具没有消毒等等。整日奔波于各个医院。对和艾滋病类似的症状非常敏感，如一但出现发热、全身无力、皮疹、淋巴结肿大等症状就认为自己得了艾滋病，极度恐惧，如临大敌，万念俱灰。
疑病型艾滋病恐惧症主要表现在反复求医，四处检查，不相信检查结果，顽固地担心或坚信自己已经被感染了艾滋病。也可出现回避或逃避行为，但一般不明显。
此型艾滋病恐惧症需要艾滋病知识的教育，同时需要结合针对疑病症的心理治疗。
案例：f先生，公司职员。2004年，一个很久不见的朋友从外地出差来他所在的城市，由于多年不见所以喝了很多酒，酒醉之后和朋友一起找了小姐。第二天醒酒之后对自己的行为非常后悔和自责，进而发展为害怕和担忧。由于知道和小姐发生性行为是感染艾滋病的重要途径之一，于是整日的担心自己感染了艾滋病。3个星期后出现了腹泻、感冒、身体发痒等症状，惊恐万分，坚信自己已经感染了艾滋病。症状出现的第3天到当地的最好的医院进行了hiv检测，结果为阴性，自己的症状有所缓解，但仍不能释怀。隔了6周之后又去检测，结果仍为阴性，自己的担心和忧虑得到了很大程度的缓解。不影响正常的工作和生活。
半年之后去外地出差，和客户一起洗桑拿，用了那里的毛巾。第二天开始怀疑自己用的那块毛巾会不会被有艾滋病的人用过，自己会不会因此而感染艾滋病。接下来的2个星期都是在惊慌和忧虑中度过，终于忍不住再次到医院检测，结果还是阴性。但他不能相信，在接下来的3个月里又在不同的医院检查了2次。结果都是阴性。但他还是不相信检查结果。总是怀疑医院的工作人员在检查时出现了漏洞，如器具没有消毒啊，忘记了换针头啊，或者医务人员本身已经被感染艾滋病啊，等等。
自己在网上查了很多关于艾滋病的资料，越看自己的情况越严重。在过去的两年里一共进行了12次hiv检测。自己的情况丝毫没有好转反而更加多疑和焦虑。06年4月开始接受心理治疗。
艾滋病的传染源是艾滋病病人和艾滋病病毒感染者(也称为携带者)。传播途径是经血、性和母婴垂直传播这三种，易感人群为吸毒者、性乱者等。但由于目前预防艾滋病的疫苗正在研制中，还没有疫苗可以预防，那就只有切断传播途径就能起到预防作用。一要了解艾滋病防治知识，充分认识艾滋病的危害，坚决落实到自己的行动中。二要吸毒者不共用注射器，不共用剃须刀等。三要用安全血液和血制品，通过国家监测合格的血液和血制品。四要洁身自好，只有一个性伴。如与多个性伴发生性行为一定要带"套"，尤其是男男性行为传播艾滋病的机会大大增加。五要主动检测，发生高危性行为后主动到县区及以上疾控中心进行艾滋病病毒抗体监测，但是一次阴性要注意是否处于＂窗口期＂，过三个月再监测。六要阻断母婴垂直传播，在专科医生的指导下，按疗程服用阻断药物，禁止母乳喂养，切断母婴传播。现在我国艾滋病主要是通过性传播，只要掌握防治知计，洁身自爱，无性乱行为，主动监测就能预防艾滋病的发生。
普通人如何预防艾滋病？
我长期在皮肤性病科工作，我认为，要预防艾滋病，首先要普及艾滋病防治知识。
艾滋病（A|DS）是1981年才被人们认识的一种新的性传播疾病。临床表现为条件致病性感染，或发生肿瘤。发病原因是人体的细胞免疫功能缺陷，特别是辅助性丅细胞数量上的显著减少所致。病原体为人类免疫缺陷病毒（HlV）。
一，流行病学：①传染源：艾滋病人及HlV携带者；②传播途径：已经证实的有性接触传播；经血液传播；母婴传播。③高危人群：同性恋者，性乱者和有多个性伴者，静脉药瘾者，接受输血者及血液制品者，血友病患者，父母是艾滋病人的儿童等。
二，临床表现：潜伏期：6个月至5年；急性HlV感染类似一过性传染性单核细胞增多症，血清HlV抗体阳性；有持续的3个以上全身性淋巴结肿大，直径>1厘米，持续3个月而原因不明者；持续>1个月的发热，腹泻，消瘦而找不出其他原因者；继发卡波氏肉芽瘤等；HlⅤ抗体检测阳性（可以作为鉴别）。
因此，在预防上：
1.普通人应了解艾滋病的一般知识。
2.避免与艾滋病人发生性接触。
3.提倡使用阴茎套。
4.尽量使用国产血液制品。对进口的须先进行HlV检测。
5.高危人群不宜献血。对检测到HlV抗体阳性者禁止献血。
6.不共用针头和注射器。
7，不共同牙刷，剃须刀，等可被血液汚染的物品。
8.艾滋病者或感染H|V的妇女应该避免妊娠。
9.加强国境检疫，严防艾滋病的传入。
以上是预防艾滋病的有效措施。
以上介绍，可供参考。
普通人要预防艾滋病的话，首先要认识到艾滋病传播的三个途径，在日常生活要特别注意:
一是小心血液传播:避免与他人共用剃须刀或牙刷，不吸毒不共用吸毒针筒，输血献血要到正规的医疗机构，遇到他人有出血时不直接触他的血液。
二是特别留意性传播途径:性传播途径已经逐渐成为艾滋病传播的主要途径，异性、同性特别是男男之间的肛交性行为非常容易传播艾滋病。因此要遵守性道德，避免不洁性行为，每次都要使用安全套。
三是注意垂直传播途径:要做好婚前检查，如夫妻一方或双方有艾滋病又想要小孩，要提前做好母婴阻断，提早介入的话，阻断的成功率还是非常高的。
日常生活中如与艾滋病人交谈、握手，共同进餐是不会传播艾滋病的。
如何做好预防，远离艾滋病？
1·如果夫妻之间有一方感染艾滋病病毒的，建议尽快治疗，降低病毒载量，降低夫妻之间传播的可能，夫妻之间性生活必须全程使用安全套；
2.如果夫妻之间女方感染艾滋病病毒的，建议不要小孩。如果非要小孩不可，一定要进行抗病毒治疗，病毒载量含量最低的情况下，在母婴阻断医生的指导下才可以考虑要小孩；母亲阳性的小孩不能进行母乳喂养；
3.恋爱男女双方如果不知道对方是否感染艾滋病病毒的情况下，建议双方同时前往医疗机构进行咨询检测。双方同时咨询、同时检测、同时领取检测结果，避免某一方作弊。最后一次危险行为发生后3个月检测阴性说明没被感染；
4.婴儿和小孩不要喝别人的奶汁，除非知道该乳母没感染艾滋病病毒；
5.不要徒手接触他人的血液，如果伤口接触到患者分泌物或血液尽快采取阻断措施，尽快2小时内服用阻断药物；
6.医生，警察人员从事工作时做好职业暴露防护；一旦暴露，尽快消毒报告和服用阻断药物；
7.所有人群都要认识艾滋病的危害，懂得如何预防艾滋病。
艾滋病属于传染病。要预防传染病，一般考虑从隔离传染源、切断传播途径、和保护易感人群三方面入手。
对于艾滋病的预防来说，目前就隔离传染源（难于做到）和保护易感人群（缺少这方面的疫苗。）两方面都比较困难。所以主要采用切断传播途径的方法来达到预防的目的。
艾滋病的传播途径主要有三方面：
1.母婴传染。
2.血液传染。
3.性交传染。
因此，预防艾滋病，主要就从这三方面入手：
1.通过医疗技术手段来阻断母婴传播。
2.严格把控输血和血液制品的检验关口，输血输液等均采用一次性使用的针、管。依法严禁吸毒。
3.固定一个性伴侣，杜绝滥交。
目前我国登记在册艾滋病患者已经达到一万多，而这只是冰山一角，没有登记在册的及尚未发现的病人可能两倍及三倍于登记在册的患者，如此巨大的群体还在继续增加，那么作为未感染者我们该怎么预防艾滋病感染呢？
任何一种传染病无非从传染源、传播途径及易感人群
以下从临床方面告知一些措施来预防：
1.目前最主要的传播途径为性传播，在愉悦之际，建议全程使用安全套，切断艾滋病传染途径，事后检查避孕套如发现避孕套破裂可以口服艾滋病阻断药物。
2.做到感情忠贞，不拥有多个性伴侣；
3.感染者及时治疗，控制病毒载量，避免感染给性伴侣；
4.目前阻断前预防及暴露后预防均有药物进行预防。
洁身自好，注意防护
我是在疾控中心专业做艾滋病防治工作的，所以我来回答一下。
这个题目是存在一定的问题，对于艾滋病，没有特殊人群与普通人群之分，人群对艾滋病普遍易感，没有人有天然的艾滋病病毒抗体。但是有高危人群和一般人群之分。我来说说对于我们一般人群应该怎么预防艾滋病吧。
要预防艾滋病，我们首先得知道艾滋病的传播途径：
一、母婴传播；
二、性传播；
三、血液传播。
性传播，包括阴道性交、肛交、口交等，母婴传播包括在生产过程中、产后母乳喂养等形式，血液传播包括共用注射器吸毒、输入未经检验的血液及血液制品等。
以下途径是不会传播的：
那么我们该如何预防艾滋病呢？
一、洁身自好，不卖淫嫖娼，不与除配偶以外的他们发生性关系；
二、不论与Ta关系多亲密，始终保持0.06毫米的距离；
三、发生性行为的是要全程、正确、每次使用安全套；
四、不以任何方式吸毒、有毒瘾的要立即戒除；
五、产前检查，对于已怀孕的HIV感染者做阻断治疗；
预防艾滋病，应从传染病发生和流行的三个环节入手——控制传染源、切断传播途径和保护易感人群。
1、控制传染源
艾滋病感染者或病人是艾滋病唯一的传染源，只有他们知晓自己的感染状况，才能够更好的保护家人、朋友乃至他人。但是据调查，我国有60%以上的感染者并不知道自己的感染情况。因此，及时发现HIV感染情况，是控制艾滋病传播的重要措施。
另外，感染者和病人的积极治疗也很关键。这很大程度上依赖于医疗制度和 社会 支持。我国已建立艾滋病相关的医疗制度，大大减轻了感染者和病人治疗艾滋病的经济负担。宽松的 社会 环境有助于缓解他们紧张的情绪和患病的心理压力，能让他们积极的应对、主动的治疗，从而更有利于控制艾滋病的传播。
2.切断传播途径
艾滋病传染主要是通过性行为、体液的交流而传播。体液主要有：精液、血液、阴道分泌物、乳汁、脑脊液和有神经症状者的脑组织中。其他体液中，如眼泪、唾液和汗液，存在的数量很少，一般不会导致艾滋病的传播。
因此，只需做到以下几点，即可切断艾滋病的传播途径。
（1）洁身自爱，不卖淫、嫖娼，避免婚前、婚外性行为（固定1位性伴侣）。
（2）严禁吸毒，不与他人共用注射器。
（3）不要擅自输血和使用血制品，要在医生的指导下使用。
（4）不要共用牙刷、剃须刀、刮脸刀等个人用品。
（5）使用安全套是性生活中最有效的预防性病和艾滋病的措施之一。
（6）避免直接与艾滋病患者的血液、精液、乳汁和尿液接触。
由此可以看出，拉手、拥抱、接吻甚至共同生活（只要不共用个人用品）是不会感染艾滋病的。因此，请不要吝惜您的拥抱，让我们对艾滋病患者零歧视、多关爱。
3、保护易感人群
由于艾滋病尚无疫苗，因此全体人群都是艾滋病的易感人群。加强 健康 教育是保护易感人群的关键。另外，提倡婚前、孕前体检。对HIV阳性的孕妇进行母婴阻断。医务人员要避免职业暴露。
艾滋病的高危人群是男男同性恋、性乱有多个性伴侣者，吸毒者，嫖客，性服务工作者等等，因为艾滋病的传播方式是性传播、吸毒者的血液传播，还有母婴传播等，大部分得了艾滋病的人有这些行为才会感染艾滋病，毕竟在我们这个礼仪大国，上述的几种情况不是很光彩的，所以他们会觉得羞愧、后悔，但是每个人都有自己的生活方式，我们要做的就是让大家明白怎样更好的保护自己。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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