六个月宝宝喝多少水合适

6个月宝宝饮水量80-100毫升，一天4-6次。

具体分析：

1、年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。

2、根据宝宝的自身情况的不同，父母可为宝宝每天补充大概占自身体重的10～15%的水分。

3、只要宝宝的小便正常，可根据实际情况让宝宝少量多次饮水，如果宝宝出汗多，应给宝宝增加饮水的次数，而不是饮水量。

温馨提示：

1、宝宝满6个月以后就可以少量饮水，发热、腹泻或天气热时需要注意补充水分，尤其是宝宝颜色加深变黄及小便变少时。

2、如果宝宝不喜欢喝白开水，也不必须着急，只要水的总的摄入量每天达到900毫升一般不会缺水，水果和饮食中的水也是算作总摄入量里。

宝宝正确的喝水时间表

不推荐喝水的时间段：饭前1个小时内或者吃饭时。不推荐孩子在这个时间段大量喝水，因为孩子的消化能力一般比较弱，饭前和饭中大量喝水，会冲淡胃液，影响消化。

不推荐喝水的时间段：剧烈运动后。经过了高强度的运动之后，身体细胞处于剧烈缺水的状态，猛然补水过多，会让细胞吸水膨胀。

推荐喝水时间段：孩子最好在两餐之间喝水，少量多次。一定不要等到口渴了再喝水，因为这个时候身体已经缺水，已经受到了一定程度的伤害。

推荐喝水时间段：早上起床空腹时。睡眠时的隐形出汗和尿液分泌会损失很多水分，就算起床后没有口渴的感觉，体内仍然会因为缺水而血液粘稠，这时饮用一杯水可以降低血液粘稠度，增加循环血容量。

[四个月宝宝每天喝多少水 你家宝宝每天喝了多少水？]

宝宝不喝白开水怎么办

1、除了宝宝不爱吃蔬菜，宝宝不爱喝白开水也真够让妈妈们头疼了。再加上平时身边出现各种口味丰富的甜饮料，孩子们更会把白开水“打入冷宫”。

2、妈妈从小就要让孩子习惯清淡饮食，少给孩子喝甜饮料。其次，家里的大人也要以身作则，自己喝白开水，少喝饮料。

3、家里最好不要出现甜饮料。当然，要让孩子随时都有白开水喝，经常提醒孩子喝水，出门养成带白开水的习惯。

4、妈妈也可以借助工具来帮忙，可以给小朋友挑选可爱的卡通杯子，孩子对奇趣的东西都有兴趣，这样也容易让他们保持喝水的兴趣。

6个月宝宝饮食特点

1、第6个月的孩子，由于活动量增加，热量的需求量也随之增加，纯母乳喂养可以满足孩子生长发育的需要。

2、如果必须人工喂养，第6个月的孩子主食喂养仍以乳类为主，配方奶每次可吃到200毫升，还可将蛋黄加到1个。

3、在大便正常的情况下，粥和菜泥都可以增加一点，可以用水果泥来代替果汁，已经长牙的婴儿，可以试吃一点饼干，锻炼咀嚼能力，促进牙齿和颌骨的发育。

4、本月在辅食上还可以增加一些鱼类，如平鱼、黄鱼、巴鱼等，此类鱼肉多，刺少，便于加工成肉糜。鱼肉含磷脂、蛋白质很高，并且细嫩易消化，适合婴儿发育的营养需要，但是一定要选购新鲜的鱼。

5、在喂养时间上，仍可按上月的安排进行。只是在辅食添加种类与量上略多一些。鱼肝油每次仍吃2滴，每天3次钙片每次2片，每天2-3次。

6个月宝宝每天喝多少水？年龄、室温、活动量、体温、奶水或食物中的含水量等因素，会影响宝宝对水的需要量。家长可以根据宝宝的不同情况给宝宝喝水。6个月宝宝饮水量80-100毫升，一天4-6次。

6个月宝宝一天进食时间表

主要食物：母乳或配方奶

辅助食物：白开水、鱼肝油(维生素A、维生素D比例为3:1)、水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、米粉(糊)、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥、动物血

餐次：每4小时一次

上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升8:00喂果汁或菜汁或温开水80毫升10:00喂米粉20克，蛋黄1/4个12:00喂菜汁或果汁或菜汤30-60毫升，鱼泥或肉泥20-50克

下午：14:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升16:00喂菜泥或果泥30-60克，肉汤30-60毫升18:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升，米汤30-60毫升。

夜间：20:00喂果泥或绿叶蔬菜菜泥50克，蛋黄1/4个22:00喂母乳20分钟，或配方奶150-200毫升。

备注：鱼肝油每天1次，每次400μ

6个月的宝宝每天吃多少水果是正常的，多少最合适？1.每天要吃50克水果，因为6个半月的宝宝可以吃一些辅食，但是水果要少吃，对身体好。在正常饮食的情况下，1-3岁的孩子每天吃150-200g水果；3-6岁的孩子，每天吃150-300g水果就够了。但是六个月宝宝的牙齿萌出还不完全，给宝宝吃水果的时候还是把水果做成果汁或者糊状给宝宝吃比较好。如果宝宝出现腹胀、腹泻，不要吃太多水果，以免加重消化功能负担，导致症状加重。

2.宝宝可以吃很多水果，比如苹果、香蕉、火龙果、梨、猕猴桃、葡萄等。还有葡萄，是平的，有助于消化。还有西瓜、梨、橘子、火龙果等等。这些日常生活中常见的水果，宝宝都可以吃。不要买季节性或温室种植的水果。现在物产丰富，随时可以吃到外地的特产，即使是反季节的。然而，只有当季的水果才是人体最需要的，在温室里种植的反季节水果对身体有害。

3.如果选择苹果的花，在半个苹果核的边缘用勺子刮成糊状，一点一点喂给孩子吃！多吃辅食后，吃香蕉或煮冰糖梨水。六个月大的宝宝可以吃很多常见的水果，如苹果、香蕉、草莓、猕猴桃、橙子、西瓜、圣女果等。妈妈可以根据实际情况选择适合宝宝的水果。从常吃的温和水果开始，如苹果、香蕉，忌凉性，如梨、过敏水果，如火龙果、草莓、猕猴桃、菠萝等带籽水果。要太酸，不要太甜(宝宝之前接触过的食物，不管是母乳、奶粉还是米粉，都比较清淡。如果突然接触到特别甜或者特别酸的食物，可能会不适应，或者影响清淡辅食和母乳的摄入。所以加水果的时候，建议选择口味比较清淡的，不要太酸也不要太甜)

宝宝2-3个月时就可以适量的喝点果菜汁，你宝宝6个月了，不但能喝果汁了，也可以添加辅食了，给宝宝喝果汁要选用新鲜、成熟、多汁的水果，橙子、西瓜、梨等，洗净去皮，把果肉切成小块，放入干净的碗中，用小勺背挤压其汁，加少量的温开水，即可哺食，不需加热。

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