月经出现提前的情况,说明体内的雌激素分泌出现问题,也是暗示卵巢和子宫处于一个亚健康的状态,卵巢的功能出现障碍,使得激素异常分泌,对子宫造成刺激,月经就会出现提前来临的情况。而且经血也会出现改变,增多或是减少的情况都会有发生。
可以在平时的生活中注意月经的调理,吃一些养护卵巢的食物,红色食物多吃点,还有热性的食物,温暖子宫,改善月经不适,同时要注意作息的调理,情绪的调节,保持在一个稳定的状态,出现问题的几率也会下降。
月经提前7到10天,平时爱吃辣,火气比较旺,经常口干舌燥,有便秘史。中医诊断是:血热。这种体质的人需要注意饮食,饮食宜清淡。宜多吃蔬菜水果,多吃米饭,少吃面食,少吃油腻高脂肪,高热量食品,少吃辣椒,姜葱,胡椒,花椒,芥末,特别是麻,辣,烫火锅。月经期间尤其要注意保持清淡饮食,羊肉,牛肉,鹿肉,韭菜,荔枝,樱桃等热性食品,以及黄油面包之类的高热食品,当属禁忌之列。烈性酒绝对不要沾唇。欢迎分享,转载请注明来源:优选云