抑郁症患者的情绪会时好时坏，因为抑郁症并不是一个持续的情感反应，是一个情绪不稳定的状况，影响抑郁症患者的情绪有诸多原因，要结合现实情况分析，但要了解的是抑郁症患者并不是一个情绪持续亢奋或情绪持续低落的情况，很多人可能正在经受抑郁症的折磨，抑郁症也是由多方原因引起的，是一种显著，而且比较持久的心境低落的情况，抑郁症也被称为抑郁障碍，是一种很常见的类型。
1.抑郁症患者的情绪之所以时好时坏，是因为抑郁症并不是简单的情绪不好，抑郁症的症状是多维度的
抑郁症患者可能会表现为持久的心境低落，但一部分患者表现出来的样子，并不是很伤心的样子，反而会让大家误会，他是一个快乐的人。而抑郁症患者也表现为兴趣和愉快感的丧失，患者会觉得做什么事情都没有意思，但是这样的情况也会改变，比如说，遇见比较开心的事情，抑郁症患者的症状会有所缓解，就会表现出情绪时好时坏的样子。
2.之所以会时好时坏，也是由于抑郁症患者经常陷入自我怀疑与自我肯定的态度之间难以自拔
抑郁症患者发病的原因尚不明确，可是通过研究发现抑郁症患者的症状，跟自己的性格和社会因素以及生物遗传等很多因素都有关系，在人们遇到巨大挫折的时候，可能会成为抑郁症的发病原因，但是当抑郁症患者看到希望的时候，就会疏导自己往好的一方面发展。
总而言之，抑郁症患者情绪时好时坏是一种正常现象，很多抑郁症患者的脾气都阴晴不定，并且喜怒无常，是因为这些抑郁症患者他们喜欢猜疑对自己非常严格，所以经常会感到痛苦和自责，但是在经过心理医生疏导之后，他们可能会看开，也希望他们能够长时间保持好的情绪。
抑郁症患者通过药物治疗别人的劝解，想通了心情好了和普通人没有什么两样，工作学习做家务交流都不会有障碍，问题是她不能再受类似事情的刺激，一旦受到刺激必犯无疑。比如说一个女人因为老公出轨抑郁了，以后恢复正常，如果老公改邪归正永不再犯，她基本不会再犯，如果老公还是拈花惹草，像网络暧昧聊天或者再次出轨，她不但会犯并且会更严重。
柳柳就是这样的情况，老公出轨和小三一块 旅游 时出了车祸，俩人都挂了彩，医院通知她过去才知道情况，当时是又气又心疼，问题是她不善表达，有啥事都闷心里，对于老公的出轨她没说什么，就是越来越不爱说话了，别人都觉得过去了，谁知她一口气闷心里抑郁了，等她妈妈发觉的时候，已经很严重和精神病差不多，在平房顶上一坐就是一天，没人喊她下来她就不知道下来，沉浸在自己的悲伤里，傻愣愣的发呆。
刚开始婆家人还好言相劝，老公赔礼道歉发誓不会再和小三来往，可她心里始终无法释怀，以后看她还是那样，老公说要挣钱没法照顾她，直接送回了娘家，回来最喜欢去的地方就是平房顶，她妈妈就陪她坐着，怕她想不开有个好歹。
父母心疼女儿带着到处吃药看病慢慢有了好转，看上去神情没那么呆滞了，老公来接走了，回去不到三个月又送回来，原来老公和小三没有断，这次更严重，还是喜欢坐平房顶，可她隔一会往下边扔一个砖头，她妈妈哭着劝她，已经听不进去了，她的头脑把自己封闭了。
最后离婚了，父母尽力给她看病治疗，带着出去 旅游 ，什么事都顺着她，大约一年时间，看上去好很多，父母托熟人给她介绍了个工作，也不求她挣钱换个环境权当散心，现在三年过去了和正常人没什么两样，彻底走出来了。
所以抑郁症患者首先要脱离让你抑郁的人和事，才有可能恢复正常，如果不能脱离只会越来越重，得了抑郁症的患者家人一定要重视，别拖时间长得了精神病，后悔也晚了。
抑郁症患者必然有这么多的心理冲突。尽管抑郁症的表现是心境长期低落， 但是并不代表他们就不会有心情好的时刻。
抑郁症分为发病期和正常期，确实有抑郁症是会在某一段时间持续发作，此时患者心情低落，消极悲观、极度否定自我，对生活失去信心和希望。而发病期度过，ta则与常人无异。
抑郁症患者的抑郁是因为长期压抑自我情绪的结果， 抑郁症患者的核心冲突就是“我”与世界的冲突。 或是遵循本心，或是服从于世界。但是往往都是患者背叛了自己才导致了自己的抑郁。
抑郁症患者内心并没有定见，或者是定见极深。
因为他们没有自己的主见，所以随时都可能改变想法，但是其实他们的内心一直在告诉他（她）要爱自己，只是他们忽略了内心的声音。所以他们多变。
抑郁症患者有着很深的执念，但是这会导致他们与世界格格不入，所有的事情都在与他作对，在动摇他（她）的意志。所以纠结极多。
每一个抑郁症患者都是一个哲人，他们对生命，对生活，对世界有着太多的思考，这些过于深刻的想法导致了他们的反复与纠结。 如果有可能，请尽可能的倾听和理解他们吧。对于康复会有帮助的吧。
抑郁症，其实想想，我也是一名抑郁症患者，为什么这么说呢？因为很多时候我都是一个人的，是孤独的，有些事情没人分享，不能及时的把自己心底的不平静给释放出来，这样就容易让人产生抑郁，其实抑郁也不是不可以变好；首先得让自己变好，不要在心底积压让自己不平静的事，有事要及时的释放出来（其实释放的方法有很多，现在网上有很多东西，只有我们自己想不到的，没有做不到的事情，例如：网上总有那么一些跟自己相似的人，相似的状态的人，彼此都是其倾诉对象，不需要去顾虑别人知道了，怎么看自己，因为在这里的都是彼此不认识的人，千万不要有顾虑，有了顾虑只会让自己的抑郁加重。）；还有另外的一种方法，就是没事了多去开阔开阔自己视野，去放空自己，只有这样把自己心底的不平静释放或者淡化，让自己变得积极起来，你才能不主动去想些对自己不好的信息或者说负能量。加油吧，努力让自己变得积极阳光，这样你身边的朋友就多了，不要封闭自己，大家都跟你一样，只是大家不去想那么多罢了。
时好时坏、阴晴不定是抑郁症症状之一。这是因为人的内心不安定，容易随着外界时事运转而变化。如果有让人高兴的事情发生，他们就会很开心，似乎想通了。其实并非如此。一旦不如意的事情发生，他们又会重新坠入深渊。甚至因为有好转时候的对照，这种深渊时刻更加令人难以忍受。
同时，因为人的情绪有时候受潜意识或无意识所左右，不清不白就开心了也很有可能。同样道理，又不明不朗就伤心了，也说不出个所以然。
不管如何，对于抑郁患者，拥有一颗比较恒定的心，能不随境转向是很重要的。只有不以物喜，不以己悲，方可达到心的恒定与更高境界。不知道要求抑郁者放弃让人快乐的事情和思维是否过分。但是，如果同时可以消除你的消极痛苦思维，那你可能就会考虑一下了。
这其实就是一种大智慧之人的观照的人生态度。我们发现，现实生活中，总是那些不大言语的人，更得民心。不大言语的人，也容易多做有效的事情。所谓“人狠话不多”。这是内心有主意的表现。那么抑郁者如何从这一个方面加强自己的内在主心骨能力呢？
1。锻炼观照能力。通过深呼吸，冥想等方式，守住当下，不以过去或未来的事情左右情绪。就可以眼观八路，事事在你观测范围内。这是内在力量培养的第一步。
2。有很强的观测能力，可是你又置身事外。因为，这些事都是他人之事，管得宽徒耗精神。只有守住自己的精气神，方可元气满满，内心自在。
人的头脑简单清澈就会很有能量，但是对于这种能量不能骄傲自大，也不能泛滥使用。守真才会志满。切记，切记！
说句心里话，在我自己看来，我也是一位抑郁症患者，真的！在我的生活中无时无刻，我都被那么一两件事情左右着，时不时的把他们想起，总是在思考着自己在做这件事情时候的初衷，过程，以及虽然没有发生的后果！
当然，无论结果是好是坏，我总是在思考着相反的一面，总是在不断地责备着自己，当初为什么不这样呢？如果这样的话，结果会截然不同，说句心里话，无论是屏幕前的你，还是现在的我，都知道这都是没有用的，因为我们的人生没有回头路，根本没有如果这一说，但这一点我虽然明白，但总在这样的轮回中不断地责备着自己！
正如您所说的，很多的时候我也会试着在自己内心原谅我自己，原谅自己的过错，但每当无事可做，静下来的时候，或者说根本找不到一件足以代替这件事情来责备自己的时候，以前的那一两件事就会重新回到我的心里，闪现在我的脑海里，让我不停的回想着当初的一幕一幕！
真的有很多的时候，心里都不知道自己在想着什么，现在的我，包括屏幕前的你，生活的不也是很好吗？为什么总是去思考的那些没有意义的过去呢？或者说思考着那些没有发生的事情了？
朋友，如果你也和我一样过着这样的生活的话，就试着放过自己吧，真的，无论是好是坏，如果事情已经发生了，那么就让它慢慢的过去吧，对于没有发生的事情，也不是你我所能预料的，唯有当下是我们可以把握和珍惜的，活在当下，珍惜当下我们所拥有的一切也未尝不是一件我们应该去做的事情啊！
这就是抑郁症的典型特征啊。要真正了解抑郁症我们要明白一下几点：
1.患有抑郁症的人不是一直处于抑郁之中。很多抑郁症患者的外在表现不一定很明显，甚至有时候让人感觉他很正常。我知道的一个单位的男领导，平时待人随和，看似性格也比较开朗，偶尔还跟女同志开开玩笑，可有一天早上跳楼了，一点征兆都没有，后来在办公室发现他吃抗抑郁类药物都两年了。
2.患有抑郁症普遍心理压力比较大，对外界刺激影响比较敏感。这就是有时候忽然就想通了，心情也很好，可稍微有一点外界干预，又觉得生活没什么意思，难过的不得了。
3.抑郁症患者最根本的症结就是跟自己过不去。也就是你提问中说的为难自己。我们身处 社会 之中，复杂性不言而喻，接触的人形形色色，难免有不如意的地方，所以，凡事一定要往开了想，不能走极端，钻牛角尖。
我经常这样，一会儿痛到崩溃，一会儿又自愈了。特别是漆黑的夜里。一个人总躺被窝里哭。失眠到天亮。白天自愈了，面带微笑去上班。这是看是坚强的女人，内心确那么脆弱，我会努力调理自已，通过运动，听音乐来改善自已，我想我会走出抑郁症的
感谢您的邀请～
不想长篇大论，只想说句实话～
有可能并不是抑郁症，只是抑郁情绪～
在现在这种快节奏的生活当中,很多人都会有亚 健康 的生活状态,但是还有些人情况比较严重的会出现一些精神疾病。在所有精神疾病中,抑郁症是最常见的了。
抑郁症发病通常都是在无形之中的，情绪低落、焦虑、失眠、自我否定、负罪感，这些负能量的字眼，在抑郁症患者身上都常常出现，抑郁症甚至会让患者有轻生的念头。
抑郁症患者，往往会将情不自禁的将这几句话挂在嘴边，如果自己的家人或是朋友有这些口头禅的话，一定要注意给他多些关心。
第一句“没意思”
抑郁症患者，每天想的会比正常人要多，又要考虑别人的感受，自己也不舒服，所以心也是空空的。不知道该干什么，也觉得干什么都没什么意思。无聊对于他们来说是常有的事情，但是不管自己干嘛，都是空落落的，好像这个世界就剩下了他一个人。
周围的一切都是与其格格不入，也不知道该去哪，所以总是一个人闷着，也不愿意跟别人交流。外面发生什么，也全跟自己没关系，因为自己的注意力完全无法集中在任何事情上面。
第二句“烦死了”
对于抑郁症患者来说，自身的调节能力比较弱，遇事容易炸。一些很正常的小事，就能让他们感到崩溃，心情十分的烦躁。不知道怎么才能让自己平静下来，所以平时很喜欢将烦死了挂在嘴边。
长时间的消极，事情都以坏的方面去想，让他们失去了对待事情的耐心，不管做什么事情，只要时间稍微长一些，就急躁起来，不想再继续下去。也认为就算坚持了也不会成功，所以也就不想做了，烦死了也是他们对这件事情的厌恶感。这是抑郁症患者常有的口头禅，若你身边也有，请多给他们关爱。
第三句“都是我的错”
身边的一些抑郁症患者，通常都是很不喜欢麻烦别人的。也害怕给别人带来过大的负担，所以都喜欢独处，不喜欢走进人群。
他们害怕被别人指责，别人稍微遇到不顺心的，就认为是自己造成的。活的十分的小心翼翼，很怕自己做错事情，不能融入到别人的生活当中，也不愿意别人参与自己的生活。
第四句“我太没用了”
抑郁症患者大多对自已持有否定的态度，觉得自己什么都不行。不知道为什么要活着，看别人都是很优秀的，就是自己，好像是个个例。仿佛是来到这个世界凑人数的，完全找不到存在的意义。认为自己没有价值，也不知道自己能干什么。
所以不时的就会冒出，我好没用这句话。每个人都有存在的意义，但是对于抑郁症患者，他们是无法找准自己的定位的，所以常常会说我好没用。
这几年,抑郁患者自杀的新闻越来越多,我们对于抑郁自杀患者的态度,也在逐渐变化,新闻下的评论,从从前不少的不理解、指责甚至谩骂,到现在几乎一边倒的理解、安慰与挽留,也可见公众对于抑郁症这种疾病的逐渐了解与包容。
抑郁症并不可怕,可怕的是误解、歧视,和放弃治疗。如果发现有抑郁倾向要及时寻求专业人员帮助！
这样的情况往往是没有最彻底地想通。抑郁的产生是因为生活遇到的困境，关键要对这个困境有彻底想通、想透的思路，如果不彻底，就会反复。
所谓困境就是困难的境地，如果人们遇到困境能够走出来，就不是问题了。关键在于遇到困境走不出来，所以有两个思考方向，一个是积极想办法，但抑郁者之所以想不出办法，是因为思维受到了束缚，这个束缚自己无法打开，所以可以尽量从这方面突破，也可以找我这样的专业心理老师帮助分析指导。
另一个方向是对实在无法解决的问题，要想透、要接受现实、要接受自己的不足，可是人都是不甘心的，无法看透想开放下，自己可以积极往这方面想，也可以接受心理老师的分析指导。
当把自己遇到的困境彻底想明白的时候，内心就有了思路，也就平静了许多，按着既定的思路去实施，会彻底走出抑郁的阴霾。
吃药的同事，还要找到让自己快乐的办法，改不掉容易情绪波动大、对事情敏感，喜欢纠结于一些琐事，不注重学习去壮大自己，改变心里脆弱的心态，抑郁症很容易复发，时好时坏。
焦虑抑郁症，是焦虑症状抑郁症共同存在，属于两种病症的共病，由于会有焦虑症状的体现，所以，病症的发作不确定性与周期性让患者感到病症的症状时好时坏，在病症发作的间歇期正常的心情能够持续一段时间，当病症发作时，就会感觉精力或活动力减少、失眠、自信心丧失或感到自信心不足、集中注意力困难、还会出现经常流泪的现象，兴趣和愉快的事情也会相对减少，有些患者会丧失， 尤其感觉比较强烈的是自己不能够承担一般日常生活中的责任，而对前途悲观或沉淀于过去。
反复的发作是焦虑抑郁症的一个特点，就是两种病症，其中一项单独的病症，也具备反复发作的特点，这也是焦虑症和抑郁症在治愈上最大的困惑，病症的反复发作也会让患者失去治疗的信心，而感到对于病症治愈的绝望，长期服用药物，而产生的副作用，对患者同样增加了心理上的负担和生理上的痛苦， 但是不论服用抗抑郁药物，还是抗焦虑药物，都对病症的发作起到了控制和缓解的作用，现在对待治疗焦虑抑郁症的方式方法还是以服用药物，尤其是抗抑郁药物为主。
但是，在服用抗抑郁药物的同时可以尝试加入心理治疗的方法，在临床治疗上两种方法，对于焦虑抑郁症患者的治疗效果是很明显的，在服用抗抑郁药物的作用下，使得病症得到控制或缓解，在此病症的间歇期间，同时进行心理治疗，焦虑抑郁症患者也容易接纳，在此基础上效果更加明显，因为通过心理治疗，可以让患者改变自己的生活中的态度， 因为焦虑抑郁症患者大多数由于某种生活风格而形成的一种观念，让自己塑造出了一种行为模式，也就等于与患者在患病之前的生活态度是有一定关系的，而心理治疗能够促进患者充分的发挥自己的主动性，来改变这种不正确的生活模式所产生的态度。
另外，患者通过心理治疗，还能够认识到自己焦虑抑郁问题的来源，并学会如何去应对在生活当中所产生的各种诱发焦虑抑郁的事件，使自己学会如何通过自己的行为增加并强化和生活上的满足感，减少导致抑郁的行为，心理治疗一般采用两种方式，一个是 认知治疗 ，另一个是 人际治疗 ，通过在临床上的统计两种治疗的方法，都对焦虑抑郁症有良好的疗效，在治疗过程中，治疗师可以帮助患者改变导致抑郁的行为和思维方法，尤其是在人际治疗中，可以帮助患者改变人际交往中导致抑郁的行为方式， 从临床治疗的效果来看，这两种治疗的方式，对较为严重的抑郁病患者，尤其是重复发作的患者，在抗抑郁药物和心理治疗共同作用下，效果是很不错的。
总体来说，现在因为 社会 环境、工作压力、家庭矛盾等因素的影响，很多会有情绪方面的干扰，这也间接导致抑郁症焦虑症等疾病多发。
从某种程度上讲，身体体质的条件也是诱发抑郁症的一大重要原因，从中医的角度看，尤其是肝胆脾胃气机郁结而导致的抑郁症，在临床上占了绝大多数。最主要跟心、肝、脾三个脏腑关系联系密切。
肝气不达，气血瘀滞，或伴有脾胃不运，痰浊食积阻滞气机，阻碍脾胃，肝胆脾胃郁火导致焦虑烦躁、睡眠差，郁闷不安等症状。
阳气不足，不能促进气血流畅，也是导致抑郁症产生的一大重要原因，在临床上很多身体出现困倦乏力、精神不振、不愿意社交、懒动等症状，多和人的阳气不振有关系。
从以上的描述可以得出结论，就是通过温阳气、调达肝气脾气，促进气机的运行，有利振奋人体的情绪精神状态，有利于改善抑郁症焦虑症，甚至有治愈的可能。
当然，重要的也需要配合调节自己的心理情绪状态，适当的运动，注意调节好自己的饮食生活作息状态，都有利于改善症状。
焦虑抑郁症是因为你心里面执念太深，想太多了。靠药物治疗只是不行的，你必须得自己调整自己的心态。多到外面走走，多接触大自然。多想一些能让自己开心的事情，别想太多，别给自己太大压力。你可以去找心理医生咨询一下，开解一下。人就要过得开开心心的嘛，想那么多干嘛呢？因为时间他不会，因为你不开心而停止对吧？所以祝你早日康复。
抑郁症的人多数是因为太执着，过度执着外物造成的症状。执着其实就是私欲过重的负面状态，遇到一件事情与自己想要的结果相反，产生极大的不平衡。并且执着要改变这种结果，但是无论怎么努力也无法改变现状。因此进入痛苦中难以自拔。
我抑郁症长达一两年，所以我深有体会。当我明白了痛苦的根源渐渐的从痛苦中走了出来，过上幸福快乐的生活。
宇宙知识说：虽然知道痛苦的滋味不好受，但是地球上大多数人都不知道痛苦从何而来，找不到痛苦的根源。其实人之所以有痛苦，是因为有贪欲、有求，不是求这个就是求那个。也就是想求得别人的理解，求得别人的关爱或求得别人的认可等等。
如果一个人做任何事情能真正做到无求，只是无私地去奉献，无私地去帮助他人，不求任何回报，就会活得非常洒脱，就不会被任何事物所左右。这样的人生活在世界上肯定是幸福快乐的。如果一个人一直处在这样的一种状态，就不会感觉到痛苦。
当我找到了痛苦的根源。于是明白了我们的痛苦不外乎，执着财富名利，或者别人的认同赞许等等。解决的办法只有站在对方的角度考虑问题，放下自己的惯性思维，不要想自己太多，去想别人。
当我努力为他人着想时，发现每个人都不容易，都有难处，既然都有难处，为什么还要过度要求他人为自己着想？那不是自私又是什么呢？我渐渐地发现，自私是不能包容根源，越是自私越不能改变面临的困惑。为什么不能放下自私为他人着想呢？这样你会发现他人的优点很多，他人对我们的帮助也很多，当你静下心来时，就会理解他人许多，感恩的心也有了。
努力改变后发现，扩大自己的心量，爱心升起来了。不仅会设身处地去为他人着想，甚至去帮助他人解决问题，也就是做无私奉献。这样渐渐地发现自己有了存在感，得到他人的认可，所以比原来快乐许多。
不那么狭隘，不那么冷漠，对别人热情起来了，做任何事情都很积极。幸福起来的状态，抑郁症不治而愈了。
这就是我改变的过程。希望你早日康复，摆脱抑郁的困惑。
吃药的同时有必要进行心理咨询的。这样才能标本兼治。
焦虑抑郁症，我自认为吃药根本就不管用，因为焦虑抑郁症，其实就是心病，心病还需心药医，可以借外部的环境，或者是能谈得来的朋友诉说自己心中的郁闷，可有效缓解生活中，给自己带来殊多烦恼和痛苦的不堪的往事。
我曾经无缘无故的被前任伤害，只因误会？这是前任说的话，这是对派出所，所长说的话。一句误会就能解释得清楚吗？误会？误会，让我差点没见上帝去，这种从死亡线上逃出来的我，怎么让我去原谅，我无法释怀，纵然我是佛教徒。
从14年直至现在的我都无法释怀，前任和他现任就住在我的楼上，而且还是房顶上，且什么动静，说话听得非常地清楚，真的说实在的有谁要是跟我谈论78岁老太如何不堪，我根本就不相信，怎么可能？可事实必定是事实全听到我的耳朵里。
若是把我的遭遇，写成剧本拍成电影或者是电视剧乃至微视频剧，那绝对的火，而且是特火，这是发生我身上的真实的故事，真实的故事！所有的遭遇又让我怎么不焦虑抑郁呢？
直至现在我每天都在打坐念佛，冥空遐想，想怎样让自己涅盘重生，人生重新来过，摆脱焦虑抑郁症的烦恼，每天坚持写作，让自己心与脑都忙碌起来，自然心情好了很多，在此我奉劝天下爱无事生非的人，管理好你们的惹祸的那张破嘴，害人必害己有谁能躲得过去呢！
善有善报，恶有恶报，不是不报，只是时侯未到！
药物只能辅助不能全部依赖，重要是自己心里的认知与释怀
尝试着多出去 旅游 ，拍照，什么也不想，多接触开朗善良的人，多肯定自己，找人经常鼓励和夸奖你。
还是得靠自身的意志来解脱。本人16年老妈86岁仙逝后，整夜以泪洗面，每天只能有2小时睡眠，造成心悸、头晕、气闷，在两个医院就珍医生认为是心脏病，叫做心脏造影，呸！第二天办出院。后来到社区医院又住院，无效果。那个主治医生拿了一药叫我吃了，结果我一睡三小时。医生说我患了严重的焦虑症，建议在专门医院看看。去看了吃了1个多月的药，花了5千多元不见效。
既然是心理疾患还是得自己调理入手。我自己停服药，按时调理饮食与按时睡觉，把心理状态释怀，多与同学、朋友沟通，转移思路，经过一年多后，现在彻底解决！
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