想吃巧克力首先可能是身体缺乏镁元素导致的，虽然人体对镁元素的需求量不大，但却有一定的作用，能够有效的稳定神经系统，改善焦虑、炎症等问题，巧克力里面含有的镁元素就能够有效补充，帮助稳定烦躁、焦虑等各种情况，另外也可以多吃鱼肉、蔬菜以及坚果等。
其次还可能是维生素B12、B16缺乏的一种表现，因为身体处于疲劳、酸痛状态当中，因此总是想要吃点巧克力补充能量，帮助改善症状，建议大家多吃点菠菜、牛奶、豆腐等等，如情况较为严重的话，则可以在医生指导下服用针对的维生素剂进行改善。
如果只是忽然间、短暂的想要吃巧克力的话，也可能只是馋了，并不是身体缺乏东西的表现，如果长时间有上述情况，建议及时到医院进行检查，根据个人情况进行针对性的补充和治疗。
喜欢吃巧克力本身不是坏事，只要注意控制量就可以了只有食用巧克力过量才会使人发胖。从所释放的热量上看，根本不用担心巧克力会有让人发胖的危险。一整板的巧克力（100克）所含的热量，并不比一份麦当劳炸土豆条（200克）所含的热量多。有些厂家建议人们吃淡巧克力，这些淡巧克力所含的脂肪要多于纯巧克力。事实上淡巧克力主要是减少了含糖量（用甜味物质来替代糖）。从绝对数值上看，淡巧克力所含的热量仅比普通巧克力所含的热量少了14%。再者，淡巧克力的口感很一般，实际上只有担心糖尿病的时候才会去专门去食用淡巧克力。
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